Como cuidar da sua pele


Você pode suspeitar que tem uma pele seca, oleosa ou sensível, mas você realmente sabe o seu tipo de pele? Conhecer o seu verdadeiro tipo de pele pode ajudar na próxima vez que você estiver no corredor de cosméticos. De fato, o uso de produtos errados – ou até mesmo hacks popularizados na Internet – para o seu tipo de pele pode piorar a acne, a secura ou outros problemas de pele.

Leia para aprender:

  • como construir sua própria rotina de cuidados com a pele
  • como tratar preocupações específicas da pele, como acne ou cicatrizes
  • quais hacks de bricolage não são saudáveis, mesmo que pareçam funcionar

Independentemente do seu tipo de pele, uma rotina diária de cuidados com a pele pode ajudá-lo a manter a saúde geral da pele e melhorar preocupações específicas, como acne, cicatrizes e manchas escuras. Uma rotina diária de cuidados com a pele tem quatro etapas básicas que você pode executar uma vez pela manhã e outra antes de dormir.

1. Limpeza: Escolha um limpador que não deixe sua pele firme após a lavagem. Limpe o rosto não mais do que duas vezes por dia, ou apenas uma vez, se você tiver a pele seca e não usar maquiagem. Evite lavar para ter uma sensação de limpeza, pois isso significa que os óleos naturais da sua pele sumiram. Os produtos de limpeza que funcionam bem para todos os tipos de pele incluem o Cetaphil e o Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Soros: Um soro com vitamina C ou fatores de crescimento ou peptídeos seria melhor pela manhã, sob filtro solar. À noite, retinol ou retinóides prescritos funcionam melhor. O Makeup Artist’s Choice possui soro e retinol eficazes de vitamina C e E.

3. Hidratante: Até a pele oleosa precisa de um hidratante, mas use um que seja leve, à base de gel e não comedogênico ou que não bloqueie os poros, como a loção facial da CeraVe. A pele seca pode se beneficiar de mais hidratantes à base de creme, como o MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. A maioria das marcas rotula seus produtos como gel ou creme em suas embalagens.

4. Protetor solar: Aplique protetor solar com pelo menos 30 FPS 15 minutos antes de sair para o exterior, pois leva algum tempo para ativar o filtro solar. Os tons de pele mais escuros realmente precisam de mais proteção solar, porque a hiperpigmentação é mais difícil de corrigir. Experimente o protetor solar da EltaMD, que oferece proteção UVA / UVB de amplo espectro e é recomendado pela Skin Cancer Foundation.

Escolha produtos adequados ao seu tipo e sensibilidade de pele e lembre-se de ler os rótulos. Alguns produtos, como retinol ou retinóides prescritos, devem ser aplicados apenas à noite.

Para todos os tipos de pele

  • Fique hidratado.
  • Troque fronhas pelo menos uma vez por semana.
  • Lave ou enrole o cabelo antes de dormir.
  • Use filtro solar todos os dias e aplique 15 minutos antes de sair.

Comece com uma rotina básica e simples para ver como sua pele reage. Quando estiver confortável, você poderá adicionar produtos extras, como esfoliantes, máscaras e tratamentos especiais para melhorar a saúde da sua pele.

E não se esqueça de testar novos produtos, especialmente se você suspeitar que tem uma pele sensível. Isso pode ajudar a identificar possíveis reações alérgicas.

Para testar um novo produto com patch:

  1. Aplique uma pequena quantidade de produto em sua pele em uma área discreta, como a parte interna do pulso ou o braço interno.
  2. Aguarde 48 horas para ver se há uma reação.
  3. Verifique a área 96 horas após a aplicação para ver se você tem uma reação tardia.

Uma reação alérgica pode incluir irritação, vermelhidão, pequenos inchaços ou coceira. Se você notar esses sintomas, lave a área testada com água e um limpador suave. Em seguida, devolva o produto e tente outro que melhor se adapte ao seu tipo de pele.

As pessoas relatam maravilhas ao usar hacks de bricolage, como suco de limão e creme dental, para problemas comuns de pele, como inchaços e manchas escuras. Até a atriz premiada Emma Stone afirma que seu segredo para os cuidados com a pele é o bicarbonato de sódio. Mas a verdade é que esses hacks podem causar mais danos a longo prazo do que benefícios, pois podem danificar a barreira da pele.

Evite esses hacks DIY

  • Suco de limão: Pode ter ácido cítrico, mas é muito ácido e pode causar manchas escuras após a exposição ao sol. Também pode secar e irritar a pele.
  • Bicarbonato de sódio: No nível de pH 8, o bicarbonato de sódio estressará sua pele, diminuirá significativamente o teor de água e causará a pele seca.
  • Alho: Na forma crua, o alho pode causar alergias de pele, eczema, inflamação da pele e bolhas aquosas.
  • Pasta de dentes: Os ingredientes da pasta de dente podem matar os germes e absorver o óleo, mas também podem secar ou irritar a pele.
  • Açúcar: Como esfoliante, o açúcar é muito duro para a pele do seu rosto.
  • Vitamina E: A aplicação tópica de vitamina E pode irritar a pele e não está comprovada em melhorar a aparência da cicatriz.

Alguns desses ingredientes podem ser todos naturais e de baixo custo, mas não são formulados para a sua pele. Mesmo se você não sentir efeitos colaterais imediatos, esses ingredientes podem causar danos atrasados ​​ou a longo prazo. É melhor usar produtos formulados para o seu rosto. Converse com seu médico ou dermatologista antes de tentar aplicações DIY em sua pele.

Existem maneiras de resolver problemas de pele sem danificá-la. Lembre-se da regra número um dos cuidados com a pele: não escolha! Escolher acne, cravos, crostas ou outros problemas de pele pode causar feridas abertas ou manchas mais escuras da pele, conhecidas como hiperpigmentação. Feridas abertas podem levar a infecções, mais acne ou cicatrizes. Quanto mais profunda a ferida, maior a probabilidade de sua pele cicatrizar.

Aqui estão algumas maneiras cientificamente apoiadas de tratar áreas problemáticas.

Acne

O tratamento da acne depende da profundidade ou gravidade da acne. O cuidado geral com a pele é a etapa mais importante no tratamento da acne, mas para acne leve, você pode usar produtos sem receita médica em sua farmácia local, como:

Sempre aplique protetor solar após o uso desses produtos pela manhã, pois eles podem causar sensibilidade extra à pele.

Para espinhas imediatas, inflamadas e individuais, você também pode tentar adesivos ou adesivos para acne. São manchas claras e espessas que funcionam como tratamentos especiais para ajudar a promover a cura de manchas e prevenir infecções. Como ataduras de bolhas, os remendos da acne retiram o líquido, às vezes durante a noite. É melhor usá-las antes de dormir, pois a maquiagem não pode cobri-las.

Filamentos sebáceos

Os filamentos sebáceos são pequenos tubos semelhantes a cilindros em seus poros que são amarelados e esbranquiçados. Geralmente são confundidos com cravos, mas os cravos são na verdade um tipo de acne oxidada. Os filamentos sebáceos podem fazer com que seus poros pareçam maiores e você pode ser tentado a removê-los beliscando a pele ou usando tiras de poros. Mas esses métodos podem ter mais efeitos colaterais do que benefícios para a pele, principalmente se você não os fizer corretamente.

Horas extras, você também pode causar:

  • irritação
  • poros abertos e infecção
  • secura
  • vermelhidão
  • descamação

Preparações tópicas contendo retinol ou retinóides podem ajudar a manter os poros limpos e limpos. Você também pode encontrar benefícios em massagear seu rosto com óleo mineral ou de mamona por um minuto.

Outra maneira de remover filamentos sebáceos é com uma ferramenta de extração. Este é um pequeno instrumento de metal com um pequeno círculo no final.

O método mais seguro é solicitar que um esteticista ou dermatologista os remova para você, mas você também pode fazer isso em casa:

  1. Comece com um rosto e um instrumento limpos.
  2. Pressione suavemente o círculo ao redor da colisão para ver se o filamento sai. Tenha cuidado, pois a pressão excessiva pode causar hematomas e cicatrizes.
  3. Trate a área com toner e hidratante depois.
  4. Sempre desinfete seu instrumento com álcool antes e após o uso para prevenir infecções.

Você também pode obter benefícios extras aplicando peróxido de benzoílo após a lavagem antes da extração.

Manchas, cicatrizes e hiperpigmentação

Manchas, cicatrizes e manchas escuras podem levar de algumas semanas a seis meses para curar e desaparecer. O tratamento imediato para cicatrizes e manchas inclui o uso de maquiagem e filtro solar para evitar mais danos ao sol e hiperpigmentação.

Outros ingredientes conhecidos por ajudar a desbotar cicatrizes incluem:

Silicone: Estudos mostram que o silicone tópico pode melhorar a espessura, a cor e a textura da cicatriz. Você pode aplicar gel de silicone por oito a 24 horas por dia. Procure produtos com dióxido de silicone listado como ingrediente.

Querida: Estudos preliminares mostram que o mel pode curar feridas e cicatrizes. Você pode querer usar mel se estiver procurando tratamento em casa.

Vitamina C: Procure esse ingrediente ao comprar cremes e hidratantes. A vitamina C funciona melhor quando combinada com outros ingredientes clareadores, como soja e alcaçuz.

Niacinamida: Estudos mostrar que a niacinamida pode ajudar a reduzir manchas e manchas escuras, principalmente da acne. A niacinamida tópica de dois a cinco por cento é eficaz para pessoas com tons de pele mais claros. Uma opção acessível é o soro Niacinamida 10% + Zinco 1%, do The Ordinary, que custa US $ 5,90.

Ácido retinóico: 1 estude descobriram que as cicatrizes da acne melhoraram em 91,4% das pessoas que aplicaram uma combinação de ácido retinóico e ácido glicólico. O Ordinary também possui um produto com retinóide a 2% por US $ 9,80. Use produtos com este ingrediente apenas à noite.

Procure produtos com esses ingredientes e adicione-os à sua rotina após lavar o rosto. Não se esqueça de usar sempre protetor solar após a aplicação para evitar danos causados ​​pelo sol e hiperpigmentação.

Se você não tiver certeza dos resultados do teste, também poderá fazer um teste físico para verificar seu tipo de pele. Um teste caseiro mede a produção de sebo. O sebo é um líquido oleoso e ceroso que sai dos seus poros. A quantidade de sebo que sua pele produz pode determinar se sua pele é:

  • seco
  • oleoso
  • normal
  • combinação

Testar a produção de sebo em um rosto limpo é a maneira mais precisa de determinar que tipo de pele você possui. Siga esses passos:

  1. Lave o rosto e seque-o. Aguarde 30 minutos.
  2. Pressione suavemente o papel ou o tecido para a mancha de óleo no rosto. Pressione o papel em diferentes áreas da pele, como testa e nariz, bochechas e queixo.
  3. Segure a folha na luz para ver quão transparente é o papel.

Juntamente com os tipos de pele acima, você também pode ter uma pele sensível, que não segue os critérios de sebo. A pele sensível depende de:

  • quão rápido sua pele reage à aplicação do produto
  • quão bem sua pele se protege
  • com que facilidade sua pele fica vermelha
  • probabilidade de alergia na pele

Você deve consultar um dermatologista se seus problemas de pele não desaparecerem com produtos vendidos sem receita. Acne, cicatrizes ou outros problemas mais graves podem precisar de tratamento com receita médica, como antibióticos orais, controle de natalidade ou retinóides tópicos. Seu dermatologista pode realizar uma extração para cistos mais profundos ou manchas de acne que ficam presas embaixo da pele.

Lembre-se de que seu tipo de pele pode afetar o funcionamento dos produtos. O uso do produto errado, mesmo quando natural, pode causar fugas, piorar manchas ou causar vermelhidão. É melhor descobrir que tipo de pele você possui e criar sua rotina de cuidados com a pele. Você também pode tomar notas sobre os ingredientes do produto para verificar se ingredientes específicos estão causando reações indesejadas na pele.



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