Ácidos graxos n-3, dieta mediterrânea e função cognitiva no envelhecimento normal: uma revisão sistemática

Fundo: Foi demonstrado que a ingestão de ácidos graxos n-3 e a adesão à dieta mediterrânea (MedDiet) retardam a progressão do declínio cognitivo relacionado à idade, mas os resultados são mistos. Resumimos e avaliamos o efeito dos ácidos graxos n-3 e MedDiet sobre os resultados cognitivos em uma população idosa cognitivamente saudável.

Métodos: Estudos relevantes publicados de janeiro de 2000 a maio de 2015 foram identificados por meio de pesquisa em três bancos de dados eletrônicos: Pubmed, Web of Science / MEDLINE e CINHAL. Estudos observacionais e ensaios clínicos randomizados (RCTs) foram considerados.

Resultados: Vinte e quatro estudos foram incluídos para a revisão sistemática. Os ácidos graxos n-3 foram associados a uma melhor cognição global e a alguns domínios cognitivos específicos, embora alguns resultados fossem conflitantes. A adesão ao MedDiet também foi significativamente associada a melhor desempenho cognitivo e menor declínio cognitivo. Finalmente, melhor desempenho cognitivo foi observado em homens em comparação com mulheres e resultados mistos também foram encontrados para a influência do genótipo APOE4 na associação entre ácidos graxos n-3 ou MedDiet e cognição.

Conclusões: Estudos sugerem que os ácidos graxos n-3 na dieta e a adesão ao MedDiet são benéficos para retardar o declínio cognitivo relacionado à idade. No entanto, mais RCTs de alta qualidade seriam úteis para esclarecer o efeito dos suplementos de ácido graxo n-3 na cognição.