O exercício distribuído ao longo do dia e da noite não altera o período circadiano em humanos

Em roedores, o aumento da atividade devido ao acesso à roda está associado a uma mudança no período circadiano observado. Em humanos, a exposição ao exercício não demonstrou efeitos semelhantes no período. Questões metodológicas com estudos anteriores, como exposição à luz durante o exercício, duração do estudo e método de medição do período, confundiram as avaliações do efeito do exercício no período em humanos. No presente experimento, os autores examinaram o efeito do exercício no período em 8 indivíduos usando um estudo interno de 44 dias com pacientes internados. Eles usaram um protocolo de dessincronia forçada de 20 horas, no qual os indivíduos foram expostos a exercícios nas fases circadianas sob condições de pouca luz. O exercício consistiu em três sessões de 45 minutos por período de vigília em um ergômetro. A intensidade de exercício alvo foi de ~ 65% da freqüência cardíaca máxima. O período circadiano intrínseco foi medido usando a temperatura corporal central e amostras de melatonina plasmática de hora em hora. Consistente com relatórios anteriores, os autores não encontraram nenhum efeito do exercício no período circadiano endógeno medido pela temperatura corporal central ou pela melatonina. O exercício distribuído entre o dia e a noite biológicos não parece afetar o período circadiano.