8 maneiras de dizer “não” ao álcool em qualquer cenário

Claro, você sempre pode ser sincero sobre o motivo de não estar bebendo, mas não deve se sentir obrigado a fazê-lo.

Não há mal nenhum em contar uma mentirinha para tirar seus amigos de cima de você. Ou talvez seja tecnicamente verdade, mas não é a razão pela qual você não está bebendo. De qualquer forma, é uma maneira simples de recusar bebidas.

Aqui estão algumas desculpas em potencial:

• você tem uma aula cedo ou turno de trabalho pela manhã
• você ainda está sentindo ressaca da noite anterior
• você está vendo sua família para um café da manhã bem cedo

Se você realmente quer que alguém pare de questioná-lo, diga que está tomando um antibiótico ou outro medicamento que não se mistura bem com o álcool. Quando se trata de sua saúde, as pessoas (geralmente) não o desafiarão.

Se você estiver se encontrando com amigos do lado de fora, pode trazer refrigerantes ou outras bebidas não alcoólicas de sua escolha. Se você já está segurando uma bebida, é menos provável que receba uma, evitando algumas conversas potencialmente estranhas.

Enquanto isso, se você for a um bar, muitos bares oferecem cervejas e cidras sem álcool. Sempre há alternativas, como refrigerante, suco ou água, se preferir.

Isso é um pouco semelhante ao conselho acima, mas pode funcionar melhor para você.

Se você se sentir confortável segurando álcool e não realmente bebendo, você pode “amamentar” uma bebida, gradualmente “bebendo”, despejando-a no banheiro ou oferecendo-a aos amigos para experimentarem.

Talvez você esteja bem em beber um pouco de álcool, mas não quer ficar bêbado. Você pode pedir uma bebida no início da noite e saboreá-la ao longo de algumas horas, deixando seus amigos presumirem que, na verdade, são várias bebidas.

Se você quer parecer que está bebendo, não faz mal ter uma palavra baixinho com o barman. Eles servem a todos, e a maioria não vai pensar diferente de você por não beber álcool.

Se você pedir uma coca, por exemplo, pode pedir a eles que a sirvam no mesmo copo que serviriam com uma vodka coca. As duas bebidas parecem iguais e ninguém vai suspeitar de nada.

Com coquetéis, você pode ir um passo além e pedir um sem álcool, mas peça para eles prepararem e decorarem o seu como se fosse alcoólico. O pior que podem dizer é “não” – o que é improvável.

As desculpas podem funcionar a curto prazo. Mas, se você está planejando não beber por um tempo, ou está com amigos de confiança, considere ser honesto.

Todo mundo tem um relacionamento diferente com o álcool, e não há problema em ser franco sobre sua decisão de evitá-lo. Ao contrário das desculpas, que podem funcionar apenas até a próxima vez que você sair com seus amigos, ser honesto pode tirar seus amigos de cima de você por muito tempo.

Quem sabe você pode até descobrir que outra pessoa está passando por uma situação semelhante.

Todos devem estar cientes dos riscos de beber e dirigir, então por que não se oferecer para ser o motorista designado?

Seus amigos vão agradecer por levar um para a equipe, e você poderá aproveitar seu tempo livre sem ser importunado por causa da bebida.

Você não deve uma explicação a ninguém, seja a verdade ou uma desculpa.

Se você não tem vontade de se explicar a alguém, pode dar um “não” e deixar por isso mesmo. Principalmente se for um estranho, você tem o direito de manter sua empresa privada.

No entanto, você pode descobrir que as pessoas não se incomodam. A ideia de não beber em uma situação social às vezes pode ser mais difícil do que a realidade. Freqüentemente, as pessoas simplesmente não se importam.

Além disso, se você está em uma festa ou em algum lugar com uma quantidade limitada de álcool, está fazendo um favor a eles ao deixar mais para todos.

Afinal, você não está tentando policiar seus hábitos de bebida, está apenas dizendo não para si mesmo.

Todos nós já passamos por uma situação em que alguém, seja um amigo ou um indivíduo aleatório, chega bêbado até nós, começa a falar e sai vômito de palavras.

Se perceberem que você não está bebendo, podem perguntar por quê. Mesmo que ele seja um amigo que sabe que você não bebe, o álcool tem um talento especial para diminuir as inibições das pessoas, então elas ainda podem pedir ou bisbilhotar para obter mais detalhes.

Se não quiser dar uma resposta – principalmente para alguém que está bêbado – você pode mudar de assunto. Por exemplo, pergunte a eles algo sobre eles, fale sobre a banda ou time esportivo em suas camisetas ou mencione um amigo em comum.

Existem diferentes razões para não beber, e cabe a você decidir o quão aberto deseja ser em relação às suas próprias circunstâncias.

Lembre-se de que beber (ou não beber) é uma escolha pessoal. Você ainda pode se divertir com seus amigos, mesmo se for o único que não bebe – contanto que você e seus amigos estejam bem com as escolhas uns dos outros.

Adam England é um escritor e jornalista freelance. Seu trabalho apareceu em publicações como The Guardian, Euronews e VICE UK. Ele se concentra em saúde, cultura e estilo de vida. Quando ele não está escrevendo, provavelmente está ouvindo música.