Prós e contras, custo e mais

PlateJoy é um serviço de planejamento de refeições baseado em assinatura que cria um menu semanal personalizado e ajuda a otimizar sua lista de compras.

Ele pode ser acessado online ou baixado como um aplicativo em dispositivos Apple e Android.

Ao se inscrever, você pode adicionar todos os membros da sua família e indicar o tamanho das porções desejadas e as restrições dietéticas para cada pessoa.

Você também pode anotar quaisquer objetivos específicos de perda de peso, preferências de alimentos e compras de supermercado, limitações de tempo e restrições dietéticas.

PlateJoy usa essas informações para sugerir receitas e menus diários elaborados por nutricionistas especificamente para você e sua família.

Depois de revisar seu menu personalizado, você pode criar uma despensa digital especificando quais ingredientes você já tem em mãos. Isso pode ser usado para criar uma lista de compras que minimiza o desperdício de comida e garante que você está comprando apenas o que precisa.

A PlateJoy também oferece entrega de alimentos de parceiros como Amazon Fresh e Instacart por um custo adicional.

PlateJoy oferece uma grande variedade de receitas e refeições para agradar a quase todos os paladares.

Na verdade, você pode personalizar seus planos de refeição para se adequar a uma variedade de padrões alimentares, incluindo:

• comer limpo
• baixo teor de carboidratos
• Mediterrâneo
• livre de laticínios
• ceto
• paleo
• adequado para crianças
• vegetariano
• vegano
• pescatarian
• livre de glúten
• FODMAP baixo

A maioria dos planos também pode ser combinada e ingredientes específicos podem ser filtrados, tornando mais fácil encontrar receitas adequadas até mesmo para os comedores mais exigentes.

Depois de revisar seu menu, você pode trocar receitas e encontrar outras que podem funcionar melhor para você.

Você também pode inserir suas próprias receitas manualmente ou pesquisar receitas no site e adicioná-las ao seu menu.

PlateJoy torna mais fácil incorporar uma variedade de ingredientes nutritivos em sua dieta diária.

O serviço não só permite que você filtre ingredientes específicos com base em suas preferências pessoais, mas também leva vários outros fatores em consideração.

Por exemplo, PlateJoy permite que você personalize seu menu com base em se você prefere usar produtos sazonais, quanta variedade você gostaria e se deseja evitar proteínas ou vegetais pré-cozidos.

Você também pode selecionar tipos específicos de leite, pão, massa e arroz para garantir que as receitas e listas de compras atendam às suas necessidades.

PlateJoy possui uma enorme biblioteca de receitas com uma variedade de refeições frescas e saborosas sob medida para o seu paladar.

Além disso, ele permite que você remova todas as receitas que preferir evitar.

Com seu recurso de lista de compras inteligente, PlateJoy também garante que você compre apenas o que precisa. Isso reduz o desperdício de alimentos e garante que você está estocando ingredientes frescos a cada semana.

PlateJoy é simples de usar e requer o mínimo de tempo e esforço, tornando mais fácil preparar refeições frescas e deliciosas em casa, não importa quanto tempo você tenha durante a semana.

Ao criar seu menu pessoal, você pode especificar quanto tempo tem para preparar o café da manhã, almoço, jantar e lanches, bem como se prefere opções rápidas ou receitas mais complexas.

Você também pode selecionar certas receitas que podem ser preparadas em lotes maiores e apreciadas como sobras durante a semana.

Outro recurso que ajuda a economizar tempo inclui a entrega de mantimentos usando sua lista de compras personalizada por um custo adicional.

PlateJoy é um serviço baseado em assinatura que oferece vários pacotes diferentes.

Para o planejamento de refeições padrão, PlateJoy está disponível em pacotes de 6 e 12 meses que custam $ 69 e $ 99, respectivamente.

A perda de peso PlateJoy é outra opção que seleciona refeições com menos calorias e ajusta tamanhos de porção para ajudá-lo a cumprir seus objetivos de perda de peso. Esses pacotes de 3 e 6 meses custam $ 89 e $ 119, respectivamente.

O serviço também oferece um teste gratuito de 10 dias, que pode ajudá-lo a determinar se PlateJoy é ideal para você antes de se comprometer com um de seus pacotes.

PlateJoy oferece uma longa lista de perguntas frequentes em seu site, com tutoriais em vídeo e respostas a perguntas comuns sobre como personalizar seu plano, fazer alterações em sua conta e usar o site.

Além disso, é fácil gerenciar sua assinatura ou fazer alterações em seu plano online.

O serviço também oferece um recurso de chat, que permite enviar uma pergunta à sua equipe e receber uma resposta em poucas horas.

No entanto, nenhuma outra informação de contato está disponível no site, o que pode ser inconveniente para quem prefere entrar em contato com o atendimento por telefone ou e-mail.

Muitos outros aplicativos e sites de planejamento de refeições oferecem recursos semelhantes.

Por exemplo, o site Plan to Eat permite que você colete receitas, planeje suas refeições e crie uma lista de compras organizada.

Da mesma forma, Mealime é um aplicativo que permite criar um cardápio e uma lista de compras customizada, levando em consideração suas necessidades alimentares e preferências pessoais.

Enquanto isso, Eat This Much é uma opção gratuita que cria um plano de refeições com base em seu necessidades calóricas, restrições dietéticas e programação alimentar.

Embora esses serviços ofereçam recursos semelhantes, eles podem ser menos aprofundados do que os da PlateJoy. Dito isso, a competição é um pouco mais amigável ao orçamento. Por exemplo, Plan to Eat custa $ 39 por ano e Mealime custa $ 50 por ano – ou apenas metade do preço do PlateJoy.

Você também pode encontrar receitas gratuitas online em sites como Pinterest, Allrecipes e Food52. Esta pode ser uma alternativa econômica para aqueles com preferências alimentares flexíveis e que têm mais tempo para planejar um menu e uma lista de compras.

PlateJoy pode ser uma boa opção para pessoas com necessidades dietéticas específicas ou preferências alimentares que lutam para encontrar receitas que se encaixem em sua dieta.

Também é conveniente e fácil, tornando-se uma boa combinação para pessoas que podem estar muito ocupadas para planejar um menu e uma lista de compras, mas ainda querem preparar e desfrutar refeições saudáveis em casa.

Por haver tantas receitas disponíveis, também pode ser uma ótima opção para quem deseja adicionar mais variedade à dieta e experimentar novos ingredientes.

Além disso, indivíduos que seguem padrões dietéticos restritivos, como dietas cetônicas, sem glúten ou veganas, também podem achar o PlateJoy útil.

A perda de peso PlateJoy também pode ajudá-lo a gerenciar o tamanho das porções e fazer escolhas mais saudáveis ​​para apoiar a perda de peso sustentável.

Comece com PlateJoy aqui.

PlateJoy é um serviço baseado em assinatura que cria um menu personalizado feito sob medida para suas necessidades dietéticas e preferências alimentares.

Permite-lhe criar uma lista de compras baseada nas suas receitas semanais, que podem ser encomendadas e entregues directamente na sua porta por um custo adicional.

Pode ser uma boa opção para indivíduos que fazem dietas restritivas, pessoas com preferências alimentares específicas e aqueles com tempo limitado que desejam adicionar mais variedade à sua dieta.

No entanto, também é mais caro do que muitos de seus concorrentes e nenhum ingrediente está incluído no custo da assinatura, portanto, pode não ser adequado para todos.