A previsão da adaptação dos ritmos circadianos às mudanças rápidas de fuso horário

O objetivo do estudo foi descobrir quais fatores poderiam explicar as diferenças individuais na velocidade de ressincronização dos ritmos circadianos da melatonina salivar e alerta subjetivo após voos transmeridianos em 10 fusos horários. A idade média das 40 mulheres foi de 33,0 +/- 6,9 anos. Os dados foram coletados por medidas dos ritmos circadianos de excreção e altertness de melatonina em intervalos de 2 h em Helsinque (Finlândia) dois dias antes do voo para o oeste para Los Angeles (EUA), onde as medidas foram repetidas no 2º dia após os voos e em o 2º dia na Finlândia após o voo de regresso. Essa mudança nas acrofases dos dois ritmos circadianos foi usada como variável dependente nas análises de regressão. Os preditores usados ​​foram duração do dia, estado civil, quantidade de exercício físico, idade, neuroticismo, extroversão e noite. Idade, duração do dia, estado civil e exercício físico explicaram a adaptação acrofásica do ritmo da melatonina após o vôo para o oeste, e duração do dia, neuroticismo e extroversão após o vôo para o leste. Estado civil, neuroticismo e exercício físico explicaram a variação do ajuste acrofásico do ritmo de alerta após o vôo para o oeste e a idade e a noite após o vôo para o leste. Conclui-se que a quantidade de luz do dia e a personalidade são os melhores preditores da adaptação do ritmo circadiano após voos transmeridianos.