Uso de melatonina na recuperação do jet lag após um voo para o leste em 10 fusos horários

Variáveis ​​subjetivas, fisiológicas e de desempenho físico são afetadas após viagens em vários fusos horários (jet-lag). O objetivo do estudo foi examinar os efeitos da melatonina oral no alívio do jet-lag, investigando seus efeitos em indivíduos que voaram de Londres para a Austrália Oriental, 10 fusos horários a leste. A melatonina (5 mg dia (-1)) ou cápsulas de placebo foram administradas a 14 indivíduos experimentais (13 homens e 1 mulher) e 17 indivíduos controle (15 homens e 2 mulheres), respectivamente, em um estudo duplo-cego; o tempo de administração estava de acordo com o consenso atual para maximizar seu efeito hipnótico. A força de preensão e a temperatura intra-aural foram medidas em dias alternados após a chegada ao destino, em quatro momentos diferentes do dia (entre os horários 07:00 – 08:00 h, 12:00 – 13:00 h, 16:00 – 17:00 he 19:00 – 20:00 h local). Além disso, durante os primeiros 6 a 7 dias após a chegada à Austrália, avaliações subjetivas de jet-lag em uma escala visual analógica de 0 a 10 e respostas a um Questionário de Jet-lag (incorporando itens para cansaço, sono, satisfação com a refeição e capacidade de concentrado) foram registrados nos horários acima e também na hora de dormir (cerca de meia-noite). Os sujeitos continuaram normalmente com seus horários de trabalho entre os horários de coleta de dados. Indivíduos com dados completos (13 indivíduos com melatonina e 13 indivíduos com placebo), em comparação com os dados publicados, mostraram ajuste parcial do ritmo diurno na temperatura intra-aural após 6 dias. Um efeito da hora do dia foi evidente na força de preensão direita e esquerda durante o ajuste para a hora australiana; não houve diferença entre o grupo que recebeu melatonina e o que recebeu placebo. Os perfis de força de preensão direita e esquerda no dia 6 foram ajustados avançando ou atrasando os perfis, independentemente de os indivíduos estarem tomando melatonina ou comprimidos de placebo. Os sujeitos relataram distúrbios com a maioria das medidas no Questionário de Jet-lag, mas, embora a concentração mais baixa e alguns efeitos negativos sobre o sono tenham desaparecido após 3 a 5 dias, as classificações de jet-lag e cansaço não voltaram a ‘zero’ (ou valores normais) , respectivamente, até o sexto dia de estudo. Os indivíduos que tomaram melatonina não mostraram diferenças significativas em relação ao grupo do placebo na irritabilidade percebida, concentração, satisfação com a refeição, facilidade para dormir e permanecer dormindo, frequência do movimento intestinal e consistência das fezes. Esses resultados sugerem que, em indivíduos que, após a chegada, seguiram uma agenda lotada que resultou em exposição frequente e errática à luz do dia, a melatonina não teve nenhum benefício em aliviar o jet-lag ou os componentes do jet-lag, e não influenciou o processo de ajuste de fase.