O que funciona melhor e por quê?

Aqui estão 10 óleos essenciais que podem ajudar as pessoas a reduzir a aparência de rugas:

1. Limão

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O limão é conhecido por seu conteúdo em vitamina C e por potenciais benefícios à saúde do sistema imunológico. No entanto, os óleos de limão também são usados ​​em uma variedade de produtos comerciais de cuidados com a pele para ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento, como rugas.

Estudos descobriram que o óleo de limão pode ajudar a reduzir os danos causados ​​pela oxidação. O óleo de limão também pode ajudar a prevenir danos causados ​​pelo sol, o que pode levar a rugas.

Todos os óleos essenciais cítricos, incluindo limão e toranja, tornam a pele mais sensível à luz solar. É essencial evitar a exposição ao sol por várias horas após o uso de óleos essenciais cítricos, por isso é aconselhável aplicá-los antes de dormir.

2. Sândalo

Estudos iniciais indicam que o sândalo pode ter propriedades anti-inflamatórias. Além dessas propriedades, o sândalo pode ajudar a restaurar a umidade da pele.

Quando a pele está adequadamente hidratada, ela pode parecer mais gorda e diminuir a aparência de linhas finas e rugas.

3. Clary sage

A sálvia é uma erva de cheiro doce relacionada ao tipo de sálvia que muitas pessoas mantêm em sua prateleira de especiarias.

O sábio de Clary mostrou ter efeitos antioxidantes. Um estudo concluiu que a sálvia pode ajudar a impedir que o DNA e as proteínas sejam danificados pelos radicais livres. Os radicais livres são substâncias químicas que se acredita danificar a pele.

4. Romã

A romã é uma fruta complexa que oferece uma variedade de benefícios à saúde. As pessoas costumam usá-los em alimentos e bebidas saudáveis ​​como um aditivo rico em nutrientes e saboroso.

Um estudo de 2014 concluiu que o óleo de romã pode reduzir o estresse oxidativo, o que pode ajudar a impedir a formação de novas rugas.

Quando aplicada à pele, a romã também pode:

5. Lavanda

A lavanda tem um aroma distinto e relaxante. É frequentemente usado em aromaterapia e produtos de banho comercial. Há um crescente corpo de pesquisa analisando os potenciais benefícios à saúde desta planta popular.

Em um estudo de 2013, uma equipe de pesquisa estudou os efeitos antioxidantes da lavanda. Suas descobertas sugeriram que o óleo de lavanda ajuda a proteger contra o estresse oxidativo no cérebro.

Esses mesmos efeitos podem ajudar a reduzir a aparência de rugas e linhas finas quando aplicados à pele. No entanto, mais estudos precisam ser realizados com seres humanos para provar a eficácia do óleo de lavanda.

Algumas pessoas são alérgicas a lavanda. É recomendável fazer um teste de adesivo antes de aplicar qualquer nova substância à pele.

6. Semente de cenoura

Em um estudo de 2012, os pesquisadores observaram que as sementes de cenoura têm alguns efeitos antioxidantes. Os antioxidantes podem ajudar a prevenir o envelhecimento, interrompendo a decomposição de células saudáveis ​​na pele.

7. ylang-ylang

Ylang-ylang é um óleo essencial frequentemente usado em perfumes. No entanto, de acordo com um estudo de 2015, o ylang-ylang demonstrou alguns efeitos antioxidantes que podem ajudar na renovação da pele.

Especificamente, o ylang-ylang foi mostrado para ajudar a reconstruir as proteínas e gorduras da pele, reduzindo o número de radicais livres. Muitas empresas de cuidados com a pele adicionam ylang-ylang em seus produtos para aproveitar suas propriedades curativas em potencial.

8. Alecrim

O alecrim é uma erva conhecida por seu sabor distinto, bem como por suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas.

Os antioxidantes de Rosemary podem ajudar a evitar rugas, impedindo que os radicais livres quebrem a elasticidade da pele.

Um estudo de 2014 descobriu que apenas 10 miligramas por quilograma de peso corporal por dia mostraram resultados significativos na redução de radicais livres.

9. Incenso

Um estudo descobriu que o incenso era eficaz na redução da aparência de cicatrizes e estrias na pele de uma pessoa. Pode ter o mesmo efeito em rugas e linhas finas.

Além disso, o incenso pode ajudar:

• tonificar a pele
• promover o crescimento de novas células da pele

10. Rose

Estudos sugerem que o óleo de rosa pode ter propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias. Reduzir a inflamação pode ajudar a reduzir o inchaço e a vermelhidão na pele.

O óleo de rosa pode ser particularmente útil para a renovação das células da pele, o que pode manter a pele jovem por mais tempo.

As pessoas não devem aplicar óleos essenciais à pele sem antes diluí-los em um óleo transportador. Os óleos transportadores comuns incluem:

• azeite
• óleo de semente de uva
• óleo de côco
• óleo de amêndoa
• óleo de abacate

As pessoas devem misturar bem os óleos em uma garrafa ou tigela. Para uso no rosto, a Associação Nacional de Aromaterapia Holística recomenda o seguinte:

• Para peles sensíveis: 3-6 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador.
• Para pele normal: 6–15 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador.

Uma pessoa deve testar uma pequena quantidade em um pedaço de pele 24 horas antes de usar o óleo em áreas maiores. Se ocorrer alguma irritação após 24 horas, elas podem ser alérgicas ao óleo e não devem usá-lo.

Se não ocorrer irritação, uma pessoa pode aplicar a mistura de óleo essencial diretamente nas áreas afetadas da pele uma ou duas vezes ao dia.

Os riscos associados aos óleos essenciais geralmente estão relacionados a reações alérgicas, resultando em erupção cutânea ou coceira.

Outros sinais de uma reação alérgica incluem:

• um nariz escorrendo
• urticária
• vermelhidão ou inchaço
• solavancos
• erupções cutâneas
• coceira
• espirros

Em alguns casos, uma reação alérgica pode ser grave e causar anafilaxia. Se uma pessoa apresentar sintomas graves ou estiver com problemas para respirar, deve procurar atendimento médico imediato.

Uma pessoa nunca deve engolir óleos essenciais, pois são tóxicos.

É importante observar que a Administração de Medicamentos e Alimentos dos Estados Unidos (FDA) não regula os óleos essenciais, por isso é crucial comprá-los de uma fonte respeitável.

Embora os óleos essenciais possam ajudar, não há garantia de que eles reduzirão totalmente a aparência de rugas ou outros sinais de envelhecimento.

Existem muitos produtos comerciais disponíveis para ajudar a reduzir a aparência de rugas. Esses produtos incluem:

• hidratantes
• cremes
• loções
• sabonetes suaves
• máscaras

Uma pessoa também pode tomar medidas para retardar o desenvolvimento de rugas. Essas etapas incluem:

• evitando fumar
• evitando passar muito tempo ao sol
• mantendo-se hidratado
• comer alimentos que são ricos em antioxidantes

Os óleos essenciais podem ajudar a pessoa a reduzir a aparência de rugas e outros sinais de envelhecimento da pele. Além desses benefícios, os óleos essenciais também podem:

• reduzir a inflamação
• proteger a pele do ar seco ou da exposição ao sol
• aumentar o colágeno
• mesmo tom de pele
• melhorar a tez de uma pessoa

No entanto, não é garantido que os óleos essenciais funcionem, nem removerão completamente as rugas que já existem.

Embora geralmente seguros, os óleos essenciais devem sempre ser misturados com um óleo transportador e testados em um pequeno pedaço de pele antes que uma pessoa os aplique em áreas maiores do corpo.