Ômega 3

Efeitos da suplementação de ácido graxo ômega-3 e exercícios nas subfrações de lipoproteína de baixa densidade e lipoproteína de alta densidade


O objetivo deste estudo foi examinar o efeito da combinação do exercício com a suplementação de ácidos graxos ômega-3 (n-3fa) nas subfrações de lipoproteínas e enzimas associadas. Os indivíduos eram 10 homens recreacionalmente ativos, com idades entre 25 +/- 1,5 anos (média +/- SE), que suplementaram n-3fa (60% de ácido eicosapentaenóico [EPA] e 40% docosahexaenóico [DHA]) a 4 g / d por 4 semanas. Antes e depois da suplementação, os indivíduos completaram uma sessão de 60 minutos de exercício em esteira a 60% Vo (2) máx. Após uma dieta de 24 horas e um período de controle da atividade, o sangue foi coletado imediatamente antes e após a sessão de exercícios para avaliar as variáveis ​​lipídicas: colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL-C) e subfrações, colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL-C) e subfrações e tamanho de partícula, atividade de lecitina: colesterol aciltransferase (LCAT) e atividade de proteína de transferência de éster de colesterol (CETP). A suplementação com n-3fa sozinho aumentou o HDL-C total e HDL (2) -C, enquanto o exercício sozinho aumentou o HDL-C total, HDL (3) -C e LDL-C total. Subfrações de LDL, tamanho de partícula e atividades de LCAT e CETP não foram afetadas pela suplementação. O tratamento combinado resultou em um efeito aditivo apenas para HDL (3) -C e também aumentou o LDL (1) -C em relação à linha de base. As atividades de LCAT e CETP não foram afetadas pelos tratamentos. Esses resultados sugerem que a suplementação de n-3fa ou uma sessão de exercícios afetam o HDL-C total e as subfrações, mas não o LDL-C ou as subfrações. Além disso, a combinação de n-3fa e exercício pode ter efeitos adicionais nas subfrações de HDL-C e LDL-C totais em comparação com qualquer um dos tratamentos isoladamente em homens jovens ativos.



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