Comer demais e não inatividade pode ajudar a explicar a obesidade infantil
- Um novo estudo analisando crianças da Amazônia descobriu que a dieta, e não a falta de atividade física, pode estar por trás do aumento da obesidade infantil.
- O estudo constatou que as crianças na Amazônia não queimam substancialmente mais calorias do que suas contrapartes nos países urbanos desenvolvidos.
- Especialistas dizem que os pais podem incentivar as crianças a seguir uma dieta saudável variada e permanecer ativo.
A epidemia de obesidade infantil é frequentemente atribuída às crianças serem muito menos ativas do que as gerações anteriores. Mas e se o problema for muito mais simples que isso?
Pesquisadores estudaram crianças nos EUA e no Reino Unido e as compararam com os filhos de uma tribo de caçadores-coletores na Amazônia para descobrir diferenças na atividade física e na quantidade de calorias que queimavam.
O que eles acharam foi incrivelmente surpreendente.
As crianças caçadoras-coletoras não gastam mais calorias no dia a dia do que as crianças nos EUA, mas gastam calorias de maneira diferente.
A sabedoria convencional diz que se exercitarmos mais, gastamos mais calorias totais.
No entanto, recentes
Não havia nenhuma pesquisa que testasse diretamente essa teoria do uso de energia entre crianças que vivem em ambientes desafiadores – até agora.
De acordo com Samuel Urlacher, PhD, professor assistente de antropologia na Baylor University, os resultados demonstram que crianças da Amazônia com estilos de vida fisicamente ativos e desafios imunológicos crônicos (como parasitas) na verdade não queimam mais calorias do que crianças sedentárias que vivem nos EUA
Para as crianças caçadoras-colecionadoras, pode haver outros fatores, como taxas de infecção, que contribuem para a capacidade de ganho de peso. No entanto, porque
"Você não pode gastar calorias ilimitadas em crescimento, atividade física e atividade imunológica", disse Urlacher à Healthline. “É exatamente isso que nos propusemos a testar pela primeira vez com crianças. Na verdade, fomos capazes de medir, em vez de apenas estimar, o gasto de energia em populações que precisam lidar com desafios imunológicos crônicos e atividade física de alto nível. ”
O estudo foi Publicados 18 de dezembro em Science Advances.
Para investigar como as crianças gastam calorias, Urlacher e sua equipe coletaram dados de 44 crianças de um povo da Amazônia chamado Shuar entre 5 e 12 anos de idade. Eles compararam esses dados com os de crianças comparáveis nos EUA e no Reino Unido.
Para medir o consumo calórico das crianças, os pesquisadores usaram o padrão-ouro rastreamento de isótopos e respirometria métodos, a primeira vez que uma abordagem de ponta foi usada em crianças de uma população pré-agrícola, de acordo com os autores do estudo.
Esta informação foi combinada com dados sobre atividade física, atividade imune, estado nutricional e crescimento.
"Estávamos interessados em trabalhar com crianças, porque muitas das trajetórias de doenças metabólicas são definidas no início da vida durante esses períodos de plástico, quando o metabolismo está respondendo ao meio ambiente", disse o Dr. Urlacher. "Então pensamos em investigar a regulação energética no início da vida, que dirá algo sobre o crescimento e a propensão a coisas como obesidade e doenças metabólicas".
O estudo descobriu que as crianças Shuar são cerca de 25% mais fisicamente ativas que as crianças industrializadas. Os pesquisadores também descobriram uma taxa metabólica de repouso aproximadamente 20% maior do que as crianças americanas ou britânicas (principalmente porque elas também apresentam atividade do sistema imunológico elevada).
No entanto, apesar das diferenças de ambiente e estilo de vida, o número total de calorias que as crianças Shuar queimam todos os dias não é muito diferente do número de crianças nos países industrializados.
“A parte realmente surpreendente para nós foi a robustez das descobertas. Acho que esperamos que os Shuar não estejam gastando tantas calorias quanto você esperava, mas talvez ainda estejam um pouco mais altos, e esse não é o caso ”, disse o Dr. Urlacher.
Os pesquisadores teorizam que existem compensações por causa desse limite ao uso de energia que geralmente pode limitar o crescimento físico. Isso pode nos ajudar a entender melhor o crescimento deficiente da infância e o aumento do risco associado à obesidade adulta e doenças como diabetes tipo 2. Um alto grau de atividade física e imunológica pode reduzir a energia disponível para o crescimento, mesmo quando há comida mais do que suficiente.
A obesidade afeta um número significativo de crianças nos EUA.
De acordo com
Lucie Silver, fisiologista pediátrica do exercício no Healthy Weight Center da Hospital Infantil Helen DeVos explicou que as crianças não devem ser submetidas a uma dieta rigorosa e com baixas calorias, da maneira que os adultos podem adotar para perder peso.
"Bem, o corpo das crianças é um pouco diferente porque ainda está crescendo, seu metabolismo e tudo funcionam de maneira diferente do que um adulto que restringe ou conta calorias", disse Silver. "É mais importante se concentrar no que está acontecendo no corpo. O que eles comem é composto de alimentos saudáveis que os ajudarão a crescer? ”
Silver destacou que é difícil exercitar-se por tempo suficiente e com força suficiente para neutralizar uma dieta rica em gordura e calorias.
"É realmente difícil exercer uma dieta ruim. Precisamos ter consciência do que as crianças estão comendo, porque há muito mais do que apenas alimentá-las com saúde ", disse Silver.
Sandra Elizabeth Ford, MD, FAAP e diretora do Conselho de Saúde do Condado de DeKalb, na Geórgia, disse como pediatra que entende os desafios de monitorar a dieta das crianças.
"Particularmente entre os adolescentes, qualquer tentativa de comentar sobre a escolha ou a quantidade de alimentos pode ser considerada intimidação ou vergonha", disse Ford. "O que deveria ser uma discussão simples pode se transformar em uma batalha de vontades, onde seu filho vai comer demais ou comer mal, simplesmente por despeito".
Dr. Ford enfatizou que o exercício ainda desempenha um papel importante na manutenção da saúde ideal. "Eu sempre recomendo que os pais aumentem a atividade física em vez de restringir a comida quando houver preocupações com o peso de uma criança".
Ela explicou que mesmo uma caminhada diária após o jantar tem mais chances de obter resultados do que policiar cada pedaço de comida no prato do seu filho. Dr. Ford explicou que a obesidade tende a ser familiar, portanto, envolver toda a família pode garantir que a atividade física se transforme em uma mudança de estilo de vida, em vez de algo que deve ser enfrentado.
"Mesmo que o peso não seja um problema para toda a família, também foi demonstrado que a atividade física reduz o estresse e contribui para o bem-estar geral, por isso é uma vitória para todos!"
Emocionantes novas pesquisas sugerem que há limites para quantas calorias podem ser queimadas nos exercícios.
Segundo os pesquisadores, há limites para quantas calorias podemos queimar diariamente. Depois desse ponto, retiramos energia de outros processos corporais, mas não gastamos mais.
Especialistas enfatizam que a atividade física ainda é uma parte importante de um estilo de vida saudável e deve ser combinada com escolhas alimentares saudáveis para otimizar a saúde.
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