Coceira nos olhos à noite: causas, tratamento e muito mais

Coceira nos olhos pode ser desconfortável, especialmente quando você está tentando adormecer. Existem várias razões pelas quais você pode notar sintomas de coceira nos olhos apenas à noite. Um motivo pode ser porque você não está tão ocupado quanto em outros pontos do dia. Você pode estar mais afinado com seu corpo à noite, quando as coisas estão mais calmas.

Trabalhar fora de sua casa durante o dia pode significar que você está exposto a diferentes alérgenos em sua casa à noite. Por exemplo, no escritório, você pode ter ar condicionado. Em casa, você pode abrir janelas para obter uma brisa fresca – e possivelmente pólen – do exterior.

Seus olhos com coceira e outros sintomas podem ter uma causa raiz. Você pode realizar atividades à noite que não realiza durante o dia que o expõem a certos alérgenos. Longas horas de trabalho no computador podem forçar os olhos e causar coceira no final do dia. Seus olhos podem até ficar secos ao longo do dia e piorar à noite, causando coceira.

Reação alérgica

Uma reação alérgica dos seus olhos ou pálpebras é uma causa provável da sua coceira. Você pode ser exposto a diferentes produtos de cuidados pessoais antes de dormir e não usar o resto do dia. Ou talvez você seja alérgico ao penugem do travesseiro ou ao pó da mesa de cabeceira.

Alguns gatilhos possíveis incluem:

• sabões, detergentes e outros produtos químicos
• ácidos e álcalis
• poeira, pólen e caspa
• agentes secantes
• fumaça de cigarro, escapamento de carro e perfume
• maquiagem dos olhos, como delineador, sombra e rímel
• produtos de cuidados pessoais, como tintura de cabelo, esmaltes, etc.
• protetor solar

A pele muito fina cobre as pálpebras. Seus olhos e pálpebras são sensíveis a diferentes alérgenos em seu ambiente. Você não pode desenvolver coceira em outra parte do corpo, mesmo se for alérgico a algo que incomoda os olhos.

Fadiga ocular

A fadiga ocular é outra causa possível de queimação e coceira nos olhos. As causas comuns da fadiga ocular incluem olhar para telas digitais o dia todo ou dirigir longas distâncias. A fadiga ocular pode se desenvolver à noite se você estiver tentando ler em um local pouco iluminado ou se não parou para descansar os olhos. Estar estressado ou cansado pode causar fadiga ocular. O ar do aquecimento ou do ar-condicionado também pode forçar os olhos e causar coceira.

Outros sintomas da fadiga ocular incluem:

• visão embaçada
• dor de cabeça
• dor no pescoço, ombros ou costas
• sensibilidade à luz
• dificuldade em se concentrar
• dificuldade em manter os olhos abertos

Blefarite

A blefarite é outra condição que pode causar inflamação das pálpebras. Essa condição ocorre quando as glândulas sebáceas dos folículos capilares das pálpebras ficam entupidas e irritadas. Existem várias causas diferentes, incluindo:

• ácaros dos cílios
• infecção bacteriana
• efeitos colaterais da medicação
• glândulas de óleo com defeito

Junto com a coceira, você pode sentir crostas ao redor das pálpebras e cílios. Seus sintomas podem ser piores à noite.

Olhos secos

Olhos secos tendem a piorar ao longo do dia, causando arranhões e outras sensações à noite. Você pode começar a se sentir bem quando acordar, mas, à medida que o dia avança, notará secura, ressecamento ou até queimação. Esses sintomas podem ser piores se você usar lentes de contato.

Você também pode experimentar:

• mucosa pegajosa ao redor dos olhos
• sensibilidade à luz
• vermelhidão nos seus olhos
• sentindo que você tem algo em seus olhos
• problemas ao usar contatos
• olhos marejados
• problemas em dirigir à noite
• visão embaçada
• fadiga ocular

Enquanto os olhos secos às vezes podem causar coceira, a sensação que você costuma sentir é mais ardente ou arranhada. Casos leves de olho seco podem se sentir melhor se você usar lágrimas artificiais ao longo do dia. O seu médico pode prescrever medicamentos para casos mais graves.

Conjuntivite

A conjuntivite, também conhecida como pinkeye, é outra causa de coceira nos olhos. Se você tem essa doença ocular comum, seus olhos geralmente ficam muito vermelhos e coçam o dia todo. Pinkeye é muito contagioso, então você deve consultar seu médico imediatamente se achar que o possui.

Se você notou que seus olhos estão com coceira durante a noite, consulte seu médico ou oftalmologista. Depois de explicar seus sintomas, seu médico solicitará seu histórico médico e fará um exame físico.

Os testes de correção podem ser úteis no diagnóstico de alergias. O seu médico também pode examinar as pálpebras e esfregar a pele para testar qualquer óleo ou crosta acumulada. Pode ser útil anotar qualquer coisa em sua rotina noturna que possa estar provocando sua coceira. Você pode compartilhar essas informações com seu médico para ajudar no diagnóstico.

O tratamento para coceira nos olhos à noite depende da causa subjacente.

Alergias

Existem muitas maneiras de ajudar a tratar alergias em seus olhos. Você pode usar lágrimas artificiais, colírios descongestionantes ou até anti-histamínicos orais. Você pode comprar muitos desses itens no balcão da farmácia.

O seu médico também pode prescrever medicamentos mais fortes se seus sintomas forem graves. Estes podem incluir:

• colírios, incluindo descongestionantes, anti-histamínicos, estabilizadores de mastócitos, corticosteróides e AINEs
• tiros de alergia
• anti-histamínicos orais, embora esses medicamentos possam secar os olhos e fazê-los sentir-se piores

Fadiga ocular

O tratamento da fadiga ocular envolve medidas de estilo de vida, como fazer pausas nas atividades que sobrecarregam seus olhos.

Você também pode seguir a Regra 20-20-20, o que significa que você faz uma pausa a cada 20 minutos em atividades como trabalho no computador. Use esse tempo para olhar para a distância de 6 metros por 20 segundos, que é o tempo que leva para relaxar os olhos.

Blefarite

O tratamento da blefarite depende do tipo que você possui. O mais importante é manter as pálpebras e os cílios limpos e sem crostas. Você pode usar uma compressa quente para afrouxar as crostas. Você também pode usar água e xampu para limpar os olhos. O seu médico pode precisar prescrever antibióticos para tratar infecções bacterianas.

Se seus olhos estão coçando à noite devido a uma reação alérgica, sua perspectiva é boa. Depois de identificar a substância que está causando sua coceira, você pode evitá-la.

Se a fadiga ocular está causando sua coceira, sua perspectiva também é boa. Você pode trabalhar com seu médico para identificar e alterar quaisquer hábitos que possam estar contribuindo para a tensão.

A blefarite raramente desaparece completamente, mas você pode controlar seus sintomas praticando uma boa higiene e experimentando diferentes tratamentos prescritos pelo seu médico.

Você pode manter um registro das coisas que parecem provocar seus olhos com coceira à noite. Identificar o que pode estar causando a coceira pode ajudá-lo a evitá-lo e diminuir ou interromper seus sintomas.

Prevenção para reações alérgicas:

• Mantenha as janelas fechadas para manter o pólen fora de casa durante a noite. Um ventilador ou ar condicionado pode mantê-lo fresco.
• Coloque algumas roupas de cama à prova de ácaros em sua cama para diminuir sua exposição a ácaros.
• Use um desumidificador para diminuir o mofo em sua casa.
• Lave as mãos antes de remover as lentes de contato, depois de acariciar os animais ou depois de tocar em algo que você suspeite estar incomodando os olhos.
• Lave o rosto para remover maquiagem dos olhos e outros cosméticos antes de ir para a cama.

Prevenção para fadiga ocular:

• Limite o tempo que você gasta vendo telas ao longo do dia.
• Siga a regra 20-20-20 se precisar passar longos períodos no seu computador ou em outros dispositivos.
• Leia apenas em áreas bem iluminadas e faça pausas frequentes para descansar os olhos.
• Use óculos ou contatos se precisar deles para ler ou trabalhar no computador. Resista a apertar os olhos para ver melhor.
• Considere usar lágrimas artificiais para lubrificar os olhos.

A blefarite é uma condição crônica, portanto, talvez você não consiga evitá-la. Manter os olhos limpos pode facilitar crises e sintomas. Você pode deixar de usar maquiagem por um tempo. Usar lágrimas artificiais e controlar caspa ou ácaros também pode ajudar.