Ciclo de sementes: a ferramenta mais moderna (e estranha) para um melhor equilíbrio hormonal

Você já ouviu falar de ciclismo de sementes? É uma das melhores ferramentas de “alimento como medicamento” para recuperar o ciclo, equilibrar seus hormônios e fazer desaparecer os problemas do período. Como médica naturopata, especialista em saúde da mulher e autora do próximo livro Além da pílula, Sugiro frequentemente o ciclo de sementes para meus pacientes e até faço isso sozinho.

Mas como funciona – e quem pode querer experimentar? Uma das melhores coisas sobre o ciclismo de sementes é que ele pode ser benéfico em qualquer estágio da vida de uma mulher, mas eu geralmente o sugiro para mulheres que estão passando pelo processo de interromper o controle hormonal da natalidade como uma maneira de recuperar o ciclo natural. e comece a melhorar sua saúde hormonal naturalmente.

Vi mulheres lutando com os sintomas da TPM, síndrome dos ovários policísticos (SOP), síndrome pós-controle de nascimento (PBCS), períodos irregulares, acne e sensibilidade nos seios se beneficiando da adição de ciclos de sementes à sua rotina. Como eu o guio em como começar o ciclo de sementes, vou fazer referência a um ciclo de 28 dias. Mas observe que você pode ter um ciclo mais longo ou mais curto. De fato, apenas uma pequena porcentagem de mulheres tem ciclos de 28 dias; portanto, não se estresse e simplesmente adapte o ciclo ao seu ciclo.