O que comer e o que evitar
Gastrite é o nome principal usado para qualquer condição que envolva inflamação do revestimento do estômago. A gastrite pode ser aguda (acontece de repente) ou crônica (acontece ao longo do tempo). Existem diferentes tipos de gastrite causados por diferentes fatores.
Para a maioria das pessoas, a gastrite é menor e desaparece rapidamente após o tratamento. Existem algumas formas de gastrite que podem produzir úlceras ou causar um risco maior de câncer.
Sua dieta é importante para sua saúde digestiva e geral. O que você coloca no estômago pode fazer a diferença na saúde do seu sistema digestivo. Por exemplo, algumas formas de gastrite são causadas pelo consumo excessivo ou excessivo de álcool ao mesmo tempo. Evitar alguns alimentos e bebidas e comer outros pode ajudar a gerenciar a condição.
Existem alguns alimentos que podem ajudar a gerenciar sua gastrite e diminuir os sintomas. Esses incluem:
- alimentos ricos em fibras, como maçãs, aveia, brócolis, cenoura e feijão
- alimentos com baixo teor de gordura, como peixe, frango e peito de peru
- alimentos com baixa acidez ou mais alcalinos, como vegetais
- bebidas que não são carbonatadas
- bebidas sem cafeína
- probióticos como kombucha, iogurte, kimchi e chucrute
Alguns
Alimentos ricos em gordura podem piorar a inflamação no revestimento do estômago. Alguns outros alimentos a evitar porque podem irritar o estômago são:
- álcool
- café
- alimentos ácidos como tomates e algumas frutas
- suco de fruta
- comidas gordurosas
- comidas fritas
- bebidas carbonatadas
- alimentos picantes
- alimentos alergênicos ou sintomáticos
Alguns tipos de gastrite podem eventualmente causar uma úlcera. Se você tiver uma úlcera, os tipos de alimentos que você deve comer ou evitar são semelhantes aos da gastrite. Com uma úlcera, verifique se está recebendo alimentos cheios de vitaminas. Uma dieta saudável com alimentos cheios de vitaminas facilita a cicatrização da úlcera.
Você também pode conversar com seu médico sobre como eliminar o leite de sua dieta, mesmo que pareça reduzir sua dor na úlcera. Na verdade, pode piorar a dor mais tarde.
Os tipos de gastrite têm causas diferentes. Alguns destes incluem:
Lesão grave ou doença
Doenças ou lesões graves podem causar gastrite aguda por estresse. Uma lesão no seu corpo (não necessariamente no estômago) ou uma doença que afeta o fluxo sanguíneo no estômago aumentam o ácido no estômago.
Dano no revestimento do estômago
Esse dano pode ser causado por alguns dos seguintes itens:
- consumir álcool e várias drogas
- aspirina e analgésicos como AINEs
- engolir uma substância corrosiva
- infecções bacterianas ou virais
- tratamentos radioativos no abdômen superior ou na parte inferior do tórax
- cirurgia para remover parte do seu estômago
Uma infecção causada por Helicobacter pylori (H. pylori)
Esta bactéria é aquela que causa infecção. H. pylori é a causa mais comum de gastrite. E é mais comum em países menos desenvolvidos. Geralmente começa quando você é criança, mesmo que os sintomas não apareçam até você se tornar adulto.
Doença auto-imune
As doenças autoimunes também podem contribuir para a gastrite. Isso pode ocorrer quando o sistema imunológico segue o tecido saudável do seu corpo no estômago.
Alergias a comida
A gastrite é tratada com medicamentos que incluem antiácidos. Para gastrite causada por H. pylori, seu médico também prescreverá antibióticos. Você também precisará evitar tomar qualquer coisa que tenha causado sua gastrite, como álcool, aspirina ou analgésicos. Probióticos suplementares também podem ser úteis no controle da gastrite e na prevenção de episódios futuros.
A duração da gastrite após o início do tratamento depende do tipo, causa e gravidade. Na maioria das vezes, melhora em pouco tempo após o início do tratamento. Certifique-se de conversar com seu médico antes de mudar sua dieta ou antes de interromper ou iniciar novos medicamentos, incluindo aqueles que são vendidos sem receita.
Source link
