A importância de ‘hobbies relacionados ao esporte’ para mulheres de meia idade

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Este é o principal argumento de um novo estudo que aparece na revista Fronteiras em Endocrinologia.

Sira Karvinen – pesquisadora de pós-doutorado do Centro de Pesquisa em Gerontologia da Faculdade de Ciências do Esporte e Saúde, da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia – é o primeiro e correspondente autor do estudo.

Como Karvinen e colegas explicam em seu trabalho, o risco cardiovascular aumenta significativamente e rapidamente após o início da menopausa.

O perfil lipídico de uma pessoa – compreendendo seu colesterol total, lipoproteína de baixa densidade (LDL), lipoproteína de alta densidade (HDL), triglicerídeos e níveis de açúcar no sangue em jejum – é um bom marcador de sua saúde cardiovascular.

A menopausa, explicam os autores do estudo, está associada a “mudanças desfavoráveis ​​no metabolismo lipídico, levando a uma maior probabilidade de desenvolver síndrome metabólica e [cardiovascular disease]. “

Os pesquisadores tendem a concordar com o exposto, assim como fazem com a noção de que a atividade física no lazer protege contra doenças cardiovasculares.

Entretanto, há menos concordância quanto à relação entre atividade física no lazer, alterações do perfil lipídico e risco cardiovascular após a menopausa.

Karvinen e sua equipe começaram a investigar 193 mulheres que se inscreveram no estudo de regulação estrogênica da apoptose muscular (ERMA). Este é um estudo de coorte de mulheres com idades entre 47 e 55 anos.

‘Hobbies relacionados ao esporte’ são cruciais na meia-idade

O co-autor do estudo, Dr. Matthew Jergenson, da Faculdade de Medicina da Universidade de Minnesota, em Minneapolis, explica a motivação para o estudo.

Ele diz: “É sabido que a atividade física tem benefícios à saúde, mas é menos claro até que ponto a atividade física pode impedir as alterações negativas observadas no perfil lipídico do sangue durante a transição da menopausa”.

“O presente estudo”, acrescenta ele, “examinou mulheres na menopausa na cidade de Jyväskylä, na Finlândia, para explorar o papel da atividade física no lazer na [cardiovascular] fatores de risco.”

A equipe usou questionários e acelerômetros para monitorar os níveis de atividade física das mulheres em geral e os níveis de atividade física no lazer em particular.

De acordo com algumas definições, a atividade física no lazer descreve “exercícios, esportes ou recreação que não estão relacionados ao trabalho regular, tarefas domésticas ou atividades de transporte”.

Os pesquisadores descobriram uma ligação entre níveis mais altos de atividade física no lazer e níveis mais baixos de colesterol total, colesterol LDL (“ruim”), triglicerídeos e glicemia em jejum. Eles também encontraram um vínculo com níveis mais altos de colesterol HDL (“bom”).

“Com base em nossos achados, a atividade física no lazer foi associada a um perfil lipídico no sangue mais saudável”, relata Karvinen. No entanto, os autores observam que as mudanças positivas no perfil lipídico não são suficientes para combater completamente as mudanças negativas no perfil lipídico que a menopausa costuma trazer.

“[A]O avanço do status da menopausa previa um perfil lipídico menos saudável, sugerindo que a atividade física no lazer não compensa inteiramente as alterações desfavoráveis ​​do perfil lipídico associadas à transição da menopausa “, explica Karvinen.

“No entanto, a atividade física no lazer pode atenuar as alterações aterogênicas desfavoráveis ​​no soro [cardiovascular] fatores de risco de mulheres saudáveis ​​de meia idade “, acrescentam os autores.

“Portanto, não se deve esquecer os hobbies relacionados ao esporte na meia-idade.”

Pontos fortes e limitações do estudo

Os autores do estudo também apresentam alguns pontos fortes e limitações de seu trabalho. Por exemplo, eles observam que o uso do estudo ERMA é um ponto forte, pois a pesquisa é um “estudo de coorte abrangente” que analisa especificamente as alterações pós-menopáusicas.

O estudo ERMA usou diários de sangramento e níveis séricos de hormônios estimulantes dos folículos, em vez de apenas o relato dos participantes, para avaliar o status da menopausa das mulheres.

A equipe também usou questionários abrangentes, exames laboratoriais e medições físicas para avaliar os riscos cardiovasculares dos participantes.

As baixas taxas de descontinuação, bem como o maior número de participantes em comparação com outros estudos que abordaram os mesmos problemas, são outros pontos fortes do estudo.

A relevância clínica da pesquisa, no entanto, é um pouco limitada. Isso se deve ao fato de a equipe não contabilizar resultados como eventos cardiovasculares, mortalidade cardiovascular ou mortalidade por todas as causas.

Além disso, a população do estudo era homogênea; toda mulher era branca. Por esse motivo, os resultados podem não se aplicar a mulheres de outras etnias. Eles também podem não se aplicar a mulheres com acesso reduzido aos cuidados de saúde.