Imersão em água fria pós-exercício: efeito na temperatura central e nas respostas à melatonina

Para estudar o efeito da imersão em água fria pós-exercício (CWI) na temperatura central e nas respostas de melatonina, 10 ciclistas do sexo masculino completaram duas provas noturnas (~ 1800 horas) de ciclismo seguidas por um CWI de 15 min (14 ° C) ou imersão em água quente (WWI; 34 ° C), e foram então monitorados por 90 min pós-imersão. O teste de exercício envolveu 15 minutos a 75% da potência de pico, seguido por um teste de tempo de 15 minutos. A temperatura central (retal) não foi diferente entre as duas condições pré-exercício (~ 37,4 ° C), pós-exercício (~ 39 ° C) ou imediatamente pós-imersão (~ 37,7 ° C), mas foi significativamente (p <0,05 ) abaixo dos níveis pré-exercício em 60 e 90 min pós-imersão em ambas as condições. A temperatura central foi significativamente mais baixa após CWI do que WWI em 30 min (36,84 ± 0,24 vs. 37,42 ± 0,40 ° C, p <0,05) e 90 min (36,64 ± 0,24 vs. 36,95 ± 0,43 ° C, p <0,05) pós-imersão . Os níveis de melatonina salivar aumentaram significativamente (p <0,05) do pós-exercício (~ 5 pM) para 90 min pós-imersão (~ 8,3 pM), mas não foram diferentes entre as condições. Aos 30 e 90 minutos pós-imersão, a freqüência cardíaca foi significativamente menor (~ 5-10 bpm, p <0,01) após o CWI do que a WWI. Estes resultados mostram que a realização de CWI ou WWI pós-exercício à noite reduz a temperatura central abaixo da linha de base por pelo menos 90 min; no entanto, a magnitude da redução é significativamente maior após o CWI. O aumento normal da melatonina à noite não é afetado pelo exercício ou imersão em água após o exercício realizado entre aproximadamente 1.800 e 2.000 horas.