Falta de sono aumenta risco de morte em pessoas com síndrome metabólica

Pesquisas anteriores estabeleceram vínculos entre a duração do sono e uma série de consequências negativas à saúde, algumas das quais incluem ganho de peso, aumento do risco de diabetes e vários resultados cardiovasculares.

Estudos que investigam como a duração do sono pode afetar indivíduos com síndrome metabólica têm sido, até o momento, inconclusivos. Um estudo recente se propôs a dar uma nova olhada nessa interação. Estudos anteriores se basearam na duração do sono relatada pelos pacientes, mas, pela primeira vez, o estudo atual monitorou o sono em um laboratório específico para melhorar a precisão.

O estudo foi liderado por Julio Fernandez-Mendoza, que é professor assistente da Penn State College of Medicine e psicólogo do sono no Centro de Pesquisa e Tratamento do Sono do Centro Médico Milton S. Hershey da Penn State Health, ambos em Hershey.

Ao todo, foram utilizados dados de 1.344 adultos. A idade média dos participantes era de 49 anos, e um pouco menos da metade deles era do sexo masculino (42%). Cada um passou uma noite em um laboratório do sono, como parte da coorte de adultos da Penn State.

Desse grupo, 39,2% apresentavam pelo menos três fatores de risco para síndrome metabólica. Durante um período médio de acompanhamento de 16,6 anos, 22% dos participantes morreram.

Como esperado, a análise mostrou que os participantes com síndrome metabólica, quando comparados com pessoas sem esse conjunto de fatores de risco, eram mais propensos a morrer de acidente vascular cerebral durante o período de acompanhamento. Quando os pesquisadores dividiram os dados pela quantidade de sono que cada indivíduo dormia, os resultados foram intrigantes.

Pessoas com síndrome metabólica que dormiam mais de 6 horas por noite tinham 1,49 vezes mais chances de morrer de acidente vascular cerebral no período de 16 anos. Aqueles que dormiam menos de 6 horas eram 2,1 vezes mais prováveis.

Da mesma forma, aqueles com síndrome metabólica que dormiram por menos de 6 horas tiveram quase duas vezes mais chances de morrer por qualquer causa, em comparação com aqueles sem o conjunto de fatores de risco.

Esses resultados foram gerados mesmo depois que os pesquisadores ajustaram a apneia do sono – na qual a respiração de um indivíduo para durante a noite -, que é um fator de risco conhecido para doenças cardíacas.

“Se você tiver vários fatores de risco para doenças cardíacas, é importante cuidar do seu sono e consultar um médico se você tiver sono insuficiente, se você quiser diminuir o risco de morte por doença cardíaca ou derrame. ”

Julio Fernandez-Mendoza

Os laboratórios do sono costumam testar a apneia do sono, mas Fernandez-Mendoza acha que os médicos também devem prestar atenção ao tempo que o paciente dorme.

Embora interessante, a pesquisa precisará ser replicada. Os autores também são rápidos em reconhecer as falhas do estudo.

Em primeiro lugar, o estudo é observacional; portanto, causa e efeito não podem ser firmemente concluídos. Em segundo lugar, havia um número baixo de minorias étnicas dentro do grupo, deixando a possibilidade de que as diferenças raciais sejam significativas. Em terceiro lugar, e talvez o mais importante, o estudo se baseia nos resultados de apenas uma noite em um laboratório do sono. Um estudo que medisse a duração do sono por um período mais longo seria preferível.

As descobertas colocam mais perguntas do que respondem, como diz Fernandez-Mendoza: “Futuros ensaios clínicos são necessários para determinar se o sono prolongado, combinado com a redução da pressão arterial e glicose, melhora o prognóstico das pessoas com a síndrome metabólica”.

Se simplesmente dormir por um longo período de tempo puder melhorar as perspectivas de saúde de pessoas com síndrome metabólica, isso poderá salvar milhões de vidas e inúmeros dólares gastos em saúde.

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