Efeitos da tela do computador com iluminação traseira por LED e autorregulação emocional na produção de melatonina humana

A melatonina é um hormônio circadiano transmitido via núcleo supraquiasmático (SCN) no hipotálamo e sistema nervoso simpático para a glândula pineal. É um hormônio necessário para muitas funções humanas, como imunológico, cardiovascular, neurônio e funções de sono / vigília. Uma vez que o aumento ou supressão da melatonina está intimamente relacionado à informação fótica da retina, neste artigo, pretendemos estudar mais as condições de iluminação e a autorregulação emocional em diferentes condições de iluminação, juntamente com seus efeitos na produção humana. melatonina. Neste experimento, cinco participantes estão em três condições de exposição à luz pela tela do computador com luz de fundo de LED (sem luz, luz vermelha (∼650nm) e luz azul (∼470nm)) por 30 minutos (8-8: 30pm), então eles são coletados saliva antes e depois dos experimentos. Após o experimento, os participantes também são convidados a responder ao questionário de autorregulação emocional da PANAS e BRUMS referente a cada condição de exposição à luz. Esses resultados mostram que a diferença média de humor positivo de PANAS entre nenhuma luz e luz vermelha é significativa com p = 0,001. Tensão, depressão, fadiga, confusão e vigor de BRUMS não são significativamente alterados enquanto podemos observar a mudança significativa no humor da raiva. Finalmente, também podemos relatar que a luz azul da tela do computador com retroiluminação LED suprime significativamente a produção de melatonina (91%) mais do que a luz vermelha (78%) e nenhuma luz (44%).