Doença mental não é desculpa para comportamento problemático

“Deixe-me arrumar e mostrar a você como é” limpo “!”

No verão passado, quando me mudei para Nova York para concluir um estágio, aluguei um apartamento com uma mulher, Katie, que conheci no Craigslist.

No começo, foi perfeito. Ela saiu para viajar para o trabalho por alguns meses, deixando todo o apartamento para mim.

Viver sozinho foi uma experiência feliz. As obsessões típicas relacionadas ao TOC que tenho ao compartilhar espaço com outras pessoas (elas serão limpas o suficiente? Elas serão limpas o suficiente? Serão limpas o suficiente?) Não são uma grande preocupação quando você está sozinho.

No entanto, ao voltar, ela confrontou a mim e ao amigo que eu tinha acabado, reclamando que o lugar estava uma “bagunça completa”. (Não foi?)

Dentro de seu discurso, ela cometeu várias agressões: dar errado ao meu amigo e insinuar que eu estava sujo, entre outras coisas.

Quando finalmente a confrontei com seu comportamento, ela se defendeu, usando seu próprio diagnóstico de TOC como justificativa.

Não é que eu não tenha entendido essa experiência. Eu sabia em primeira mão que lidar com doenças mentais é uma das experiências mais confusas e desestabilizadoras pelas quais uma pessoa pode passar.

Doenças não gerenciadas, como depressão, ansiedade, transtorno bipolar e outras doenças podem seqüestrar nossas reações, fazendo com que nos comportemos de maneiras que não se alinham com nossos valores ou personagens verdadeiros.

Infelizmente, a doença mental não evapora as consequências de nossas ações.

As pessoas podem e usam habilidades de enfrentamento para gerenciar sua saúde mental que reifica estruturas problemáticas, como deveriam.

A doença mental não desculpa sua transfobia ou racismo. A doença mental não faz bem sua misoginia e ódio ao povo estranho. A doença mental não torna desculpável o seu comportamento problemático.

Minha situação de vida em Nova York ilustrou perfeitamente as maneiras pelas quais as pessoas podem usar doenças mentais para evitar a responsabilização.

Com Katie, a introdução de suas próprias lutas de saúde mental na conversa foi uma tentativa deliberada de atrapalhar a responsabilidade por seu comportamento.

Em vez de responder à frustração, humilhação e medo que eu manifestava em resposta a ser gritada por ela – uma mulher branca aleatória que eu havia conhecido apenas uma vez antes – ela justificou seu comportamento violento com seu diagnóstico.

Sua explicação para seu comportamento era compreensível – mas não aceitável.

Como alguém com TOC, tenho muita empatia pela quantidade de ansiedade que ela deve ter sentido. Quando ela alegou que eu estava destruindo sua casa, eu só conseguia adivinhar que ter outra pessoa contaminando o espaço que ela (e seu TOC) criara deve ter sacudido.

No entanto, todos os comportamentos têm consequências, especialmente aquelas que afetam outras pessoas.

A transfobia que ela provocou por dar errado a minha convidada, a anti-negritude que ela recriou empurrando tropos da minha sujeira suposta, a supremacia branca que a capacitou a falar comigo e sua tentativa de manipular minha resolução de conflitos com suas lágrimas – essas todos tiveram consequências reais que ela precisava enfrentar, doença mental ou não.

Nós, que lidamos com doenças mentais, precisamos estar cientes das maneiras pelas quais nossas tentativas de lidar podem perpetuar crenças problemáticas.

No meio do meu distúrbio alimentar, por exemplo, tive que lutar contra como meu intenso desejo de perder peso estava simultaneamente dando mais poder à fatfobia. Eu estava engajado na crença de que há algo “ruim” nos corpos maiores, prejudicando pessoas de tamanho, ainda que não intencionalmente.

Se alguém tem ansiedade e aperta a bolsa ao ver uma pessoa negra, sua reação ansiosa ainda reifica uma crença anti-negritude – a criminalidade inerente à negritude – mesmo que seja motivada, em parte, por seu distúrbio.

Isso também exige que sejamos diligentes quanto às crenças que perpetuamos sobre a própria doença mental.

As pessoas com doenças mentais são continuamente pintadas como perigosas e descontroladas – estamos constantemente associados à instabilidade e ao caos.

Se mantivermos esse estereótipo – que não dominamos nossos próprios comportamentos -, o fazemos com sérias conseqüências.

Com recentes tiroteios em massa, por exemplo, a “lição” comum aprendida foi a de que mais precisa ser feito sobre saúde mental, como se essa fosse a causa da violência. Isso eclipsa o fato muito real de que pessoas com doenças mentais são mais propensas a serem vítimas, não autores.

Sugerir que não temos autoconsciência enquanto ativada sustenta a falsa idéia de que doença mental é sinônimo de comportamento irracional, errático e até violento.

Isso se torna uma questão ainda maior quando começamos a patologizar formas de violência como um doença ao invés de uma escolha consciente.

Acreditar que um comportamento problemático é bom por causa de uma doença mental significa que pessoas verdadeiramente violentas estão simplesmente “doentes” e, portanto, não podem ser responsabilizadas por seu comportamento.

Dylann Roof, o homem que matou os negros por ser um supremacista branco, não foi a narrativa amplamente divulgada. Em vez disso, ele costumava ser visto com simpatia, descrito como um jovem que tinha distúrbios mentais e não conseguia controlar suas ações.

Essas narrativas também nos impactam quando tentamos buscar apoio no curso de nossos cuidados, privando-nos de nossa autonomia.

Sugerir que pessoas com doença mental não estão no controle de suas ações e não podem ser confiáveis ​​significa que as pessoas em posições de poder são mais justificadas em casos de abuso.

Imagine que somos pintados como propensos à violência gratuita de tiros em massa e não podemos praticar restrições suficientes para nos controlar.

Quantos (mais) de nós acabaria em porções psiquiátricas contra a nossa vontade? Quantos (mais) de nós seriam massacrados por policiais que vêem nossa existência como perigosa, especificamente pessoas negras?

Quanto (mais) seríamos desumanizados ao simplesmente procurar apoio e recursos para o nosso bem-estar? Quantos (mais) médicos condescendentes assumiriam que não poderíamos saber o que é melhor para nós?

Sabendo que podemos (intencional ou inconscientemente) usar nossas doenças mentais para evitar responsabilidades, como é realmente ser responsável?

Muitas vezes, o primeiro passo para fazer as pazes é reconhecer que, por mais complexas que sejam nossas doenças mentais, não estamos isentos de sermos responsabilizados e ainda podemos prejudicar as pessoas.

Sim, o TOC de Katie significava que ela pode ter ficado mais irritada do que a pessoa comum ao ver um estranho em seu espaço.

No entanto, ela ainda me machucou. Ainda podemos nos machucar – mesmo que nossas doenças mentais estejam influenciando nosso comportamento. E esse dano é real e ainda importa.

Com esse reconhecimento, vem a disposição de corrigir os erros.

Se sabemos que machucamos outra pessoa, como nós Conheçer eles onde eles estão para corrigir nossos erros? O que eles precisam sentir que entendemos a conseqüência de nossas ações, para saber que levamos suas emoções a sério?

Tentar priorizar as necessidades dos outros é essencial no processo de perdão, mesmo na tempestade pessoal que pode estar gerenciando uma doença mental.

Outra maneira de ser responsável é abordar ativamente os problemas de saúde mental, especialmente aqueles que podem impactar negativamente os outros.

A doença mental nunca afeta apenas uma pessoa, mas geralmente afeta as unidades, seja sua família, amigos, ambiente de trabalho ou outros grupos.

Com essa dinâmica em mente, ser proativo em torno de nossa saúde mental significa tentar se preparar para crises de saúde mental sempre que possível.

Para mim, eu sei que uma grande recaída no meu distúrbio alimentar não seria apenas incrivelmente dolorosa para mim, mas também perturbaria os diferentes círculos em que opero. Significaria não responder à minha família, me isolar e ser cruel com meus amigos, falta de grandes quantidades de trabalho, entre outros cenários.

Ser proativo em minhas necessidades de saúde mental (mantendo em mente o que é acessível para mim) significa mapear minha saúde emocional para impedir que pequenos lapsos se transformem em incidentes graves.

No entanto, estabelecer uma cultura de cuidado é uma via de mão dupla.

Embora nossas doenças mentais não sejam justificativas para ferir pessoas, as pessoas com quem interagimos precisam entender que a neurodiversidade das doenças mentais pode não se encaixar nas normas sociais estabelecidas.

Para as pessoas que entram e saem de nossas vidas, elas têm a responsabilidade de entender que nossa doença mental pode significar que vivemos nossas vidas de maneira diferente. Podemos ter habilidades de enfrentamento – stimming, tempo sozinho, uso excessivo de desinfetante para as mãos – que podem parecer desagradáveis ​​ou até rudes.

Como qualquer tipo de interação com pessoas diferentes de nós, é necessário um nível de compromisso.

Obviamente, não é um compromisso de valores, limites ou outros itens essenciais – mas sim um compromisso em torno do “conforto”.

Por exemplo, para um defensor de alguém com depressão, um limite firme que você possa ter não está assumindo o papel de terapeuta durante um episódio depressivo.

No entanto, um conforto que você pode ter que comprometer é sempre escolher atividades de alta energia para fazer juntos.

Embora você prefira, seu conforto pode precisar ser interrompido para ajudar e prestar atenção à saúde e capacidade mental de seu amigo.

Existir com doença mental muitas vezes confunde a agência. Mas, se houver algo, isso significa que precisamos nos tornar mais hábeis no trabalho de reparo – e não menos.

Devido à rapidez com que os pensamentos se transformam em emoções e as emoções levam a comportamentos, nossas ações são frequentemente guiadas por reações intestinais e cardíacas ao mundo ao nosso redor.

No entanto, como qualquer outra pessoa, ainda precisamos nos responsabilizar por nossos comportamentos e suas conseqüências, mesmo quando são involuntariamente prejudiciais.

Lidar com doenças mentais é um feito extremamente difícil. Mas se nossas habilidades de enfrentamento trazem dor e sofrimento aos outros, quem realmente estamos ajudando, a não ser a nós mesmos?

Em um mundo em que a doença mental continua a estigmatizar e envergonhar os outros, uma cultura de cuidado entre a forma como coexistimos à medida que navegamos em nossas doenças é mais importante do que nunca.

Gloria Oladipo é uma mulher negra e escritora freelance, meditando sobre tudo sobre raça, saúde mental, gênero, arte e outros tópicos. Você pode ler mais de seus pensamentos engraçados e opiniões sérias sobre Twitter.