Distúrbios do sono em crianças: sintomas e tratamentos

Se o aniversário do seu filho está chegando e ele simplesmente não consegue parar de falar sobre isso, é uma boa indicação de que a expectativa é mais do que eles podem suportar.

Da mesma forma, um dia sem soneca gasto jogando pode deixar seu filho com fio demais para adormecer ou ficar dormindo. Essas são interrupções temporárias para as quais você pode fazer ajustes ocasionais.

Parecendo mais prolongado, seu bebê pode acordar durante a noite e se recusar a voltar a dormir até que você os abraça ou balance, mesmo quando eles se aproximam dos 6 meses de idade. Isso significa que seu filho provavelmente não aprendeu a se acalmar à noite.

Acalma-se acontece quando as crianças aprendem a se acalmar em vez de confiar em outra pessoa. Ensinar uma criança a acalmar-se não é o mesmo que pedir ao seu filho para “gritar”.

Apnéia do sono

A apneia do sono é assustadora porque seu filho costuma parar de respirar por períodos de 10 segundos ou mais enquanto dorme. Na maioria dos casos, seu filho não tem idéia do que está acontecendo.

Você também pode notar que seu filho ronca alto, dorme com a boca aberta e fica excessivamente sonolento durante o dia. Se você perceber que isso está acontecendo com seu filho, consulte seu médico o mais rápido possível.

A apneia do sono pode levar a problemas de aprendizado, comportamento e até problemas cardíacos. Procure ajuda se notar os sinais no seu filho.

Síndrome da perna inquieta

A síndrome das pernas inquietas (SPI) era considerada um problema para adultos, mas a pesquisa indica que às vezes começa na infância.

Seu filho pode se queixar de ter “as manobras” ou a sensação de ter um inseto rastejando sobre eles, e pode mudar de posição na cama com frequência para encontrar algum alívio. Algumas crianças realmente não percebem que são desconfortáveis, mas experimentam um sono ruim como resultado da síndrome das pernas inquietas.

Existem vários tratamentos para a SPI, embora muitos deles não tenham sido bem estudados em crianças. Nos adultos, incluem suplementos vitamínicos e medicamentos. Converse com seu médico sobre o que é certo para você.

Pesadelos

Os terrores noturnos são mais do que apenas um pesadelo, e podem assustar todos na família.

Mais comum em crianças do que adultos, os terrores noturnos fazem com que uma pessoa se levante repentinamente do sono, parecendo intensamente assustada ou agitada e muitas vezes chorando, gritando e, ocasionalmente, sonâmbula. Geralmente eles não estão realmente acordados e a maioria das crianças nem se lembra do episódio.

Na maioria das vezes, os terrores noturnos acontecem durante o sono não REM – cerca de 90 minutos depois que uma criança vai dormir. Não há tratamento para os terrores noturnos, mas você pode ajudar a minimizar a probabilidade de que eles aconteçam seguindo um horário de sono e mantendo os distúrbios noturnos no mínimo.