Dicas de dieta para mieloma múltiplo

O mieloma múltiplo é um tipo de câncer que afeta as células plasmáticas, que fazem parte do sistema imunológico. De acordo com a American Cancer Society, mais de 30.000 pessoas nos Estados Unidos serão diagnosticadas recentemente com mieloma múltiplo em 2018.

Se você tem mieloma múltiplo, os efeitos colaterais da quimioterapia podem fazer com que você perca o apetite e pule as refeições. Sentir-se oprimido, deprimido ou assustado com a condição também pode dificultar a sua alimentação.

Manter uma boa nutrição é importante, especialmente enquanto você está em tratamento. O mieloma múltiplo pode deixá-lo com rins danificados, imunidade reduzida e anemia. Algumas dicas simples de dieta podem ajudá-lo a se sentir melhor e dar-lhe forças para reagir.

Anemia, ou uma contagem baixa de glóbulos vermelhos, é uma complicação comum em pessoas com mieloma múltiplo. Quando as células plasmáticas cancerígenas do seu sangue se multiplicam, não há espaço suficiente para os seus glóbulos vermelhos. Essencialmente, as células cancerígenas se aglomeram e destroem as saudáveis.

Uma contagem baixa de glóbulos vermelhos pode causar uma variedade de problemas, incluindo:

• fadiga
• fraqueza
• sentindo frio

Baixos níveis de ferro no sangue também podem causar anemia. Se você desenvolveu anemia por causa de mieloma múltiplo, seu médico pode sugerir que você coma mais alimentos que contenham ferro. Um aumento nos níveis de ferro pode ajudá-lo a se sentir menos cansado e também ajudará seu corpo a produzir glóbulos vermelhos mais saudáveis.

Boas fontes de ferro incluem:

• carne vermelha magra
• passas de uva
• pimentões
• couve
• couve de Bruxelas
• batatas doces
• brócolis
• frutas tropicais, como manga, mamão, abacaxi e goiaba

O mieloma múltiplo também causa doença renal em algumas pessoas. À medida que o câncer acumula células sanguíneas saudáveis, ele pode causar uma quebra de osso. Isso é importante porque seus ossos liberam cálcio no sangue. As células plasmáticas cancerígenas também podem produzir uma proteína que entra na corrente sanguínea.

Seus rins precisam trabalhar mais do que o normal para processar a proteína extra e o cálcio extra em seu corpo. Todo esse trabalho extra pode causar danos nos rins.

Dependendo de como seus rins estão funcionando, pode ser necessário ajustar sua dieta para proteger seus rins. Pode ser necessário reduzir a quantidade de sal, álcool, proteína e potássio que você come.

A quantidade de água e outros líquidos que você bebe pode ter que ser restringida se seus rins estiverem gravemente danificados. Pode ser necessário ingerir menos cálcio se os níveis séricos de cálcio estiverem altos porque partes do osso são destruídas pelo câncer. Pergunte ao seu médico antes de fazer alterações na dieta devido a doença renal.

Você tem um risco maior de infecção enquanto está sendo tratado para mieloma múltiplo. Isso ocorre porque seu sistema imunológico está comprometido pelo tratamento contra câncer e quimioterapia. Lavar as mãos com frequência e ficar longe de pessoas doentes pode ajudar a evitar resfriados e outros vírus.

Reduza ainda mais o risco de infecção, evitando alimentos crus. Carne mal cozida, sushi e ovos crus podem transportar bactérias que podem deixar você doente, mesmo quando seu sistema imunológico está perfeitamente saudável.

Quando sua imunidade é reduzida, mesmo frutas e vegetais que não foram descascados podem representar um risco para sua saúde. Cozinhar seus alimentos até as temperaturas internas mínimas recomendadas mata qualquer bactéria que possa estar presente e pode impedir que você tenha uma doença transmitida por alimentos.

Alguns medicamentos quimioterápicos podem causar constipação. Aumente a ingestão de fibras e beba bastante água. Os alimentos ricos em fibras incluem:

• grãos integrais, como aveia e arroz integral
• frutas secas como passas, figos, damascos, ameixas
• maçãs, peras e laranjas
• bagas
• nozes, feijões e lentilhas
• brócolis, cenoura e alcachofra

Um estudo mostrou que o suplemento curcumina, um composto encontrado no açafrão das especiarias, pode reduzir o risco de se tornar resistente a certos medicamentos quimioterápicos. Isso ajuda a garantir que os medicamentos quimioterápicos sejam uma opção de tratamento eficaz. Mais pesquisas são necessárias para estabelecer um vínculo firme entre curcumina e resistência mais lenta aos medicamentos para quimioterapia.

Pesquisas em ratos também sugerem que a curcumina pode retardar o crescimento de várias células do mieloma.

Muitas pessoas sofrem de náuseas e vômitos como efeito colateral da quimioterapia. Alimentos sem graça podem ser mais fáceis para o estômago, mas se você puder lidar com refeições com um pouco mais de tempero, tente um curry feito com açafrão. Mostarda e alguns tipos de queijo também contêm açafrão.

Ter mieloma múltiplo é um desafio para qualquer pessoa. Mas comer uma dieta saudável pode ajudá-lo a viver melhor com esse tipo de câncer. Seu corpo precisa de combustível nutritivo para se manter forte, independentemente de você ter complicações como anemia ou doença renal.

Reduza os salgadinhos e doces processados. Encha seu prato com frutas e legumes frescos, proteínas magras e grãos integrais. Juntamente com terapia e medicação, as vitaminas e minerais que você come durante esse período podem ajudar seu corpo a curar.