Depressão, digestão, sono e muito mais

Dopamina e serotonina são ambos neurotransmissores. Neurotransmissores são mensageiros químicos que regulam inúmeras funções e processos do corpo, do sono ao metabolismo.

Enquanto a dopamina e a serotonina afetam muitas das mesmas coisas, elas o fazem de maneiras ligeiramente diferentes.

Aqui, apresentamos um resumo das diferenças entre dopamina e serotonina quando se trata de depressão, digestão, sono e muito mais.

Como outras condições de saúde mental, depressão é uma condição complexa que é causado por uma série de fatores.

Tanto a dopamina quanto a serotonina desempenham um papel na depressão, embora os especialistas ainda estejam tentando descobrir os detalhes.

Dopamina

A dopamina desempenha um grande papel na motivação e recompensa. Se você já trabalhou duro para alcançar uma meta, a satisfação que você sente ao alcançá-la se deve em parte a uma corrida de dopamina.

Alguns dos principais sintomas de depressão incluir:

• baixa motivação
• sentindo-se impotente
• uma perda de interesse em coisas que costumavam lhe interessar

Especialistas acreditam esses sintomas estão ligados a uma disfunção no sistema de dopamina. Eles também acreditam que essa disfunção pode ser desencadeada por curto ou longo prazo. estresse, dor ou trauma.

Serotonina

Pesquisadores estudam a ligação entre serotonina e depressão há mais de cinco décadas. Embora inicialmente acreditassem que baixos níveis de serotonina causavam depressão, eles agora sabes esse não é o caso.

A realidade é mais complicada. Enquanto baixa serotonina não causa necessariamente depressão, aumentando a serotonina através do uso de inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) é um dos mais eficazes tratamentos para a depressão. No entanto, eles levam algum tempo para trabalhar.

Entre pessoas com depressão moderada a grave, 40 a 60 por cento das pessoas só relatam uma melhora em seus sintomas depois de tomarem ISRS por seis a oito semanas. Isso sugere que simplesmente aumentar a serotonina não é o que trata da depressão.

Em vez de, pesquisa sugeriu que os ISRSs aumentam o processamento emocional positivo ao longo do tempo, resultando em uma mudança geral de humor.

Outro fator é que pesquisadores descobriram que a depressão está associada à inflamação no corpo. SSRIs ter um efeito anti-inflamatório.

A principal diferença A disfunção do sistema dopamina está ligada a certos sintomas de depressão, como baixa motivação. A serotonina está envolvida em como você processa suas emoções, o que pode afetar seu humor geral.

A dopamina e a serotonina também desempenham papéis em outras condições psicológicas que não a depressão.

Dopamina

Quase todas as experiências agradáveis ​​- desde comer uma boa refeição até fazer sexo – envolvem a liberação de dopamina.

Esse lançamento faz parte do que faz algumas coisas viciante, tal como:

Os especialistas avaliam o potencial de algo para causar adição, observando a velocidade, intensidade e confiabilidade da liberação de dopamina que ela causa no cérebro. Não demora muito para o seu cérebro associar certos comportamentos ou substâncias a uma dose de dopamina.

Com o tempo, seu sistema de dopamina pode estar menos reativo à substância ou atividade que costumava causar uma grande corrida. Por exemplo, alguém pode precisar consumir mais medicamento para obter os mesmos efeitos que uma quantidade menor usada para fornecer.

Além de Mal de Parkinson, os especialistas também acreditam que uma disfunção do sistema dopamina desempenha um papel importante em:

Serotonina

Em um Revisão de 2014, a serotonina também estava ligada a várias outras condições, incluindo:

Mais especificamente, os pesquisadores descobriram baixa ligação à serotonina entre pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtorno de ansiedade social. Isso resulta em menos serotonina disponível no cérebro.

Além disso, eles descobriram que pessoas com autismo têm maior probabilidade de ter níveis mais baixos de serotonina em certas áreas do cérebro.

O transtorno bipolar também foi associado à atividade alterada da serotonina, que pode influenciar a gravidade dos sintomas de alguém.

A principal diferença Existe uma ligação estreita entre a dopamina e como você experimenta prazer. A disfunção do sistema dopamina também pode contribuir para o transtorno bipolar e a esquizofrenia. A serotonina afeta o processamento emocional, o que pode ter efeitos significativos no humor.

Não é apenas o seu cérebro – você também tem dopamina e serotonina no intestino, onde eles desempenham um papel importante. digestão.

Dopamina

O papel da dopamina na digestão é complexo e pouco compreendido. No entanto, os especialistas sabem que isso ajuda a regular a liberação de insulina do seu pâncreas.

Também afeta o movimento no intestino delgado e no cólon para ajudar a mover os alimentos pelo sistema.

Além disso, a dopamina tem um efeito protetor no revestimento mucoso do trato gastrointestinal, que pode ajudar para prevenir úlceras pépticas.

Ainda são necessárias mais pesquisas para entender completamente como a dopamina pode afetar nossos intestinos.

Serotonina

Seu intestino contém cerca de 95% da serotonina do seu corpo. É liberado quando o alimento entra no intestino delgado, onde ajuda a estimular as contrações que empurram o alimento pelo intestino.

Seu intestino libera serotonina extra quando você come algo que contém bactérias nocivas ou alérgenos. A serotonina extra faz com que as contrações do intestino se movam mais rapidamente, a fim de se livrar dos alimentos nocivos, geralmente por vômito ou diarréia.

Por outro lado, baixa serotonina no intestino é associado com Prisão de ventre.

Com base nesse conhecimento, pesquisa encontrou medicamentos à base de serotonina podem ajudar a tratar várias condições gastrointestinais, como síndrome do intestino irritável.

Eles também foram usados ​​para tratar náuseas e vômitos causados ​​por quimioterapia.

A principal diferença Enquanto a dopamina e a serotonina são encontradas no intestino, a serotonina desempenha um papel muito maior na digestão. Ajuda a estimular contrações no intestino que movem a comida pelo intestino.

Seu ciclo sono-vigília é regulado por uma pequena glândula no cérebro chamada Glândula pineal. A glândula pineal recebe e interpreta os sinais de luz e escuridão dos olhos.

Mensageiros químicos traduzem esses sinais na produção de melatonina, um hormônio que faz você se sentir sonolento.

A glândula pineal possui receptores para dopamina e serotonina.

Dopamina

Dopamina É associado com vigília. Medicamentos que aumentam os níveis de dopamina, como cocaína e anfetaminas, geralmente aumentam a atenção.

Além disso, doenças que diminuem a produção de dopamina, como Mal de Parkinson, muitas vezes causam sonolência.

Na glândula pineal, a dopamina pode parar os efeitos da noradrenalina, um neurotransmissor envolvido na produção e liberação de melatonina. Quando a dopamina aparece, sua glândula pineal produz e libera menos melatonina, fazendo com que você se recupere.

UMA Estudo de 2012 também descobriu que privação de sono diminui a disponibilidade de certos tipos de receptores de dopamina. Com menos receptores, a dopamina não tem nenhum lugar para se conectar, dificultando a permanência.

Serotonina

O papel da serotonina na regulação do ciclo sono-vigília é complexo. Embora desempenhe um papel na manutenção do sono, também pode impedir que você adormeça.

Como a serotonina afeta o sono depende da parte do cérebro de onde vem, do tipo de receptor de serotonina ao qual se liga e de vários outros fatores.

Em uma parte do seu cérebro chamada núcleo dorsal da rafe, a alta serotonina É associado com vigília. No entanto, um acúmulo de serotonina na área ao longo do tempo maio colocá-lo para dormir.

A serotonina também está envolvida na prevenção do sono rápido dos olhos (REM). Estudos mostraram que o aumento da serotonina através do uso de ISRS reduz o sono REM.

Embora a serotonina pareça induzir o sono e mantê-lo acordado, é um precursor químico da melatonina, o principal hormônio envolvido no sono. Seu corpo precisa de serotonina da glândula pineal para produzir melatonina.

A principal diferença A dopamina e a serotonina desempenham um papel importante no seu ciclo sono-vigília. A dopamina pode inibir a noradrenalina, fazendo com que você se sinta mais alerta. A serotonina está envolvida na vigília, no início do sono e na prevenção do sono REM. Também é necessário produzir melatonina.

Dopamina e serotonina são dois neurotransmissores que desempenham papéis importantes no cérebro e no intestino.

Um desequilíbrio nos seus níveis de qualquer um deles pode ter efeitos na sua saúde mental, digestão e ciclo do sono. Não há maneiras claras de medir os níveis de serotonina e dopamina.

Embora ambos afetem muitas das mesmas partes da sua saúde, o fazem de maneiras distintas que os especialistas ainda estão tentando entender.