Controle da dor muscular com massagem terapêutica

Para aqueles com espondilite anquilosante (EA), as massagens podem proporcionar alívio da dor e rigidez muscular.

Se você é como a maioria das pessoas com EA, provavelmente está acostumado a sentir dores na região lombar e em outras áreas próximas. Embora certos medicamentos vendidos sem receita e com receita médica possam aliviar sua dor e inflamação, eles podem não ser suficientes. Às vezes, a massagem terapêutica pode ajudar.

Uma breve visão geral do AS

AS é um tipo de artrite. Como toda artrite, envolve inflamação das articulações e cartilagens. Mas o EA é diferente porque normalmente atinge os tecidos entre as vértebras da coluna vertebral e as articulações onde a pelve encontra a coluna.

Por que dói

Além da dor nas articulações causada pela inflamação, você também pode desenvolver dores musculares. Ter dor nas articulações e rigidez pode levá-lo a alterar a maneira como você se move, fica em pé, senta e deita. Quando você começa a usar posturas que não são naturais para o seu corpo, ele exerce pressão extra sobre os músculos que não estão acostumados a trabalhar tanto. Músculos sobrecarregados ficam cansados ​​e doloridos.

Os benefícios da massagem terapêutica

Massagem terapêutica pode fazer maravilhas para dores musculares e rigidez. Pessoas diferentes se beneficiarão de diferentes tipos de massagem, mas a maioria parece achar que as massagens de tecidos moles funcionam melhor para aliviar os sintomas e eliminar o estresse. Seu terapeuta pode até usar óleos especiais para ajudar na inflamação.

A aplicação de calor também pode reduzir a tensão muscular e aliviar a dor. A aplicação de gelo pode reduzir a inflamação durante uma crise.

Os benefícios da massagem variam de pessoa para pessoa e até em momentos diferentes para a mesma pessoa. Alguns terão dor reduzida, menos estresse e melhor mobilidade imediatamente após o tratamento. Outros podem precisar de várias massagens antes de começarem a notar uma diferença. Também pode depender de quanto tempo você tem AS e até que ponto progrediu.

Com o que se preocupar

Algumas pessoas com SA não toleram bem as massagens – mesmo o toque mais leve pode ser doloroso para elas. Outros relatam que as massagens agravam os sintomas de EA. Se você decidir tentar a massagem terapêutica, preste muita atenção ao seu corpo e observe os efeitos negativos.

Os ossos da coluna não devem ser manipulados durante a massagem terapêutica. Isso pode causar ferimentos graves. Tente evitar uma massagem profunda nos tecidos, principalmente se seus sintomas estiverem exacerbados. Este tipo de massagem mais agressiva pode ser bastante doloroso para quem tem AS.

Encontrar um massoterapeuta

Lembre-se de várias coisas ao procurar um massoterapeuta:

• O seu seguro cobrirá a massagem terapêutica? Em caso afirmativo, este terapeuta aceita seu seguro?
• Quais taxas estão envolvidas e elas diferem de acordo com o tipo de massagem? As tarifas dos pacotes estão disponíveis?
• O terapeuta tem experiência com EA ou outros tipos de artrite?
• Que tipos de massagem são oferecidos?
• O conselho do terapeuta é certificado? Eles pertencem a alguma organização profissional?
• O que você deve esperar? Que roupa você deve vestir e quais partes do seu corpo serão cobertas?

O seu médico de cuidados primários ou reumatologista pode conhecer massoterapeutas especializados em massagem terapêutica para pessoas com artrite. Caso contrário, reserve um tempo para ligar. A massagem terapêutica pode ser uma parte importante do seu tratamento, por isso, encontre o terapeuta certo para você.