14 produtos para tornar a vida com a EM um pouco mais fácil

Aquecedores adesivos são um salva-vidas para qualquer pessoa com o tipo de disestesia que causa pés cronicamente frios.

Em outubro passado, estava em Paris e pensei que minha viagem estava arruinada quando percebi que tinha acabado. Felizmente, alguns foram despachados diretamente para o hotel. Minha viagem foi salva!

Eu compro isso a granel e uso o ano todo.

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Sou apaixonado por desestigmatizar auxiliares de mobilidade e uso minha plataforma Instagram para ajudar a normalizar o uso de rollators para MS.

Meus rollators favoritos são de byAcre e Rollz. Ambas as empresas são líderes em seus campos, fornecendo design leve, funcional e, o melhor de tudo, elegante e moderno.

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Conto com os cateteres descartáveis ​​pré-lubrificados da SpeediCath para tornar a experiência do autocateterismo intermitente mais fácil e segura.

Eles são discretos, facilmente transportáveis ​​e seu exterior polido significa menos infecções do trato urinário (ITUs).

Observe que esses produtos estão disponíveis apenas com receita médica, portanto, você precisará conversar com seu médico se o produto que está usando atualmente está causando desconforto.

Já que estamos falando sobre a saúde da bexiga, D-manose é um tipo de açúcar natural que, quando tomado como suplemento, pode prevenir ou diminuir os sintomas de ITUs.

Como usuário de cateter, tenho o prazer de informar que descobri que a D-manose é eficaz na redução do número de infecções que recebo. Pergunte ao seu médico se este suplemento é adequado para você.

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Estamos quase terminando no banheiro – eu prometo.

A EM freqüentemente causa problemas intestinais e constipação.

Esses banquinhos (sem trocadilhos) vivem sob seu vaso sanitário e posicionam seu corpo em uma postura que é a mais propícia para fazer cocô. Hooray!

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Recentemente, comecei a usar uma escova de dentes elétrica depois que uma recaída causou disfagia no problema de deglutição e um fonoaudiólogo (fonoaudiólogo) me aconselhou a manter minha boca bem limpa.

Alguns SLPs recomendam escovar mais de 6 vezes ao dia (antes e depois de comer), de modo que se a comida ou bebida descer da maneira errada você terá menos probabilidade de introduzir bactérias em seus pulmões.

Meus dentes parecem estar limpos o tempo todo agora, e a escova elétrica poupa um pouco de energia ao meu braço cansado. Vencer / Vencer.

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Eu adoro as bolsas super estilosas da FFORA. Eles vêm em cores fortes, prendem-se à maioria das cadeiras de rodas e vêm com alças removíveis para que você também possa usá-los.

A equipa da FFORA pensou em tudo – até a embalagem é muito fácil de abrir.

Projetadas para dançarinos, essas meias têm um piso que o impede de escorregar quando não estiver usando sapatos dentro de casa.

O bônus adicional – e o verdadeiro motivo pelo qual eu os amo – é que eles ajudam a evitar que meus dedos do pé se enrolem.

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Se você tem um pé caído, pergunte ao seu médico ou fisioterapeuta se um colete é adequado para você.

Eu pessoalmente uso o Correia de tornozelo Dictus Band. Esta é uma órtese discreta, leve e comparativamente barata que se prende ao seu sapato para ajudar com esse sintoma comum de EM.

Estou caminhando visivelmente mais rápido e tenho mais resistência desde que comecei a usar o meu há alguns meses.

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A crise do COVID-19 fez com que eu não tivesse mais acesso à academia do meu prédio e não fosse fácil fazer meus exercícios ao ar livre no inverno – ou durante o calor do verão, aliás.

Um elíptico embaixo da mesa é tão compacto que não ocupa espaço extra no meu apartamento aconchegante.

Muitos modelos têm uma política de devolução de 30 dias, portanto, é um investimento de baixo risco se você descobrir que não é o certo para você.

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Meu liquidificador é meu aparelho favorito de todos os tempos.

Eu como um smoothie no café da manhã quase todos os dias. É a maneira mais fácil e saborosa de ingerir muitos nutrientes e líquidos de uma vez.

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Todos nós já ouvimos a diretiva recomendada para obter 10.000 passos por dia. Esse não é um número nem perto do possível para mim, e mais de uma vez me perguntaram por que me preocupo em usar um contador de passos, que eu brincando me refiro como meu “Sitbit”.

Conto com meu rastreador de atividades para me motivar – e funciona.

Posso ver quantos passos estou dando semana após semana, mês após mês e até mesmo ano após ano. Pode ser uma ferramenta que ajuda a identificar progressões ou mesmo melhorias.

O que é medido é gerenciado.

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Dormir é assim importante. É quando nossos cérebros se consertam.

Muitas pessoas com EM lidam com problemas de sono, e eu uso uma máscara de dormir e protetores de ouvido resistentes para ter uma boa noite de sono.

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Meu sintoma de EM em 2001 foi um caso grave de neurite óptica em ambos os olhos.

Naquela época, eu estava limitado a livros de impressão grande e as seleções eram voltadas para adultos mais velhos.

Felizmente, a tecnologia foi atualizada. Agora posso acessar um suprimento ilimitado de livros em meu e-reader e posso tornar a fonte grande o suficiente para ver do espaço.

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MS é um alvo móvel – e mesmo depois de 20 anos, as coisas estão sempre mudando.

Se houver tarefas com as quais você está lutando no dia-a-dia, peça ao seu neurologista que o encaminhe a um terapeuta ocupacional que pode surpreendê-lo com algumas maneiras criativas de hackear sua EM.

Enquanto isso, continue expressando o que você precisa para viver bem com doenças crônicas.

A necessidade é a mãe da invenção, e quem sabe o que a próxima geração de inovadores virá para tornar a vida com a EM um pouco mais fácil.

Ardra Shephard é a influente blogueira canadense por trás do premiado blog Viagem no ar – o furo irreverente do insider sobre sua vida com esclerose múltipla. Ardra é consultor de roteiro da série de televisão da AMI sobre namoro e deficiência, “Há algo que você deve saber”, e foi destaque no Sickboy Podcast. Ardra contribuiu para msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle e outros. Em 2019, ela foi a palestrante principal da Fundação MS das Ilhas Cayman. Siga-a Instagram, Facebookou hashtag #babeswithmobilityaids para ser inspirado por pessoas que trabalham para mudar a percepção de como é viver com uma deficiência.