Como obter suporte para sua dermatite atópica
Às vezes, pode parecer que você é o único com dermatite atópica (DA). Quando você está deitado acordado na cama à noite coçando e preocupado em acordar seu parceiro, é fácil se sentir sozinho.
A DA pode causar muito estresse emocional. Você pode sentir vergonha de ser visto durante uma crise, ou pode se preocupar que os amigos pensem que sua erupção cutânea é contagiosa.
Não há razão para lidar apenas com o AD. De acordo com a Associação Nacional de Eczema (NEA), mais de 30 milhões de americanos têm eczema e quase 18 milhões deles têm DA crônica. Portanto, mesmo que você não conheça ninguém no seu círculo de amigos com o AD, você definitivamente não está sozinho.
Grupos de apoio
O impacto físico do ciclo de coceira e arranhão pode afetar bastante sua qualidade de vida. A interrupção do sono e as infecções de pele são física e emocionalmente exigentes.
Os pais de bebês com DA podem ter problemas ainda mais do que se tivessem DA. É difícil assistir seu bebê coçar e chorar quando loções e cremes picam a pele sensível.
É por isso que o suporte é tão importante no gerenciamento do AD. O estresse pode fazer com que o seu DA se exalte; portanto, o estresse no AD pode piorar as coisas!
Felizmente, agora mais do que nunca, é fácil se conectar com outras pessoas que gerenciam seu AD por meio de grupos de suporte. Simplificando, um grupo de apoio é um grupo de pessoas que compartilham um interesse ou preocupação comum. Dependendo de suas necessidades, você pode encontrar um grupo de suporte de DA específico ou um grupo de suporte para pessoas com várias doenças da pele, como eczema, psoríase e dermatite seborreica.
Ao participar de um grupo de suporte, você pode:
- compartilhe dicas e histórias de sucesso
- sentir-se menos isolado
- fale honestamente e abertamente sobre suas lutas
- reduzir a ansiedade
o
Recursos online
Quando você tem alguma dúvida sobre o seu eczema, o primeiro lugar que você provavelmente liga é a Internet. O NEA é um dos melhores recursos on-line para suporte a eczema e AD. A página de suporte oferece uma linha direta por telefone e um formulário de contato por e-mail, onde você pode entrar em contato com um especialista sobre suas preocupações. Eles também são um excelente recurso para encontrar um grupo de apoio local.
Outros recursos a serem observados incluem a Sociedade de Eczema do Canadá (ESC) e a Sociedade Nacional de Eczema (NES).
Grupos de suporte local
Às vezes, você simplesmente não consegue obter o apoio de uma reunião cara a cara com as pessoas. Pergunte ao seu médico ou hospital sobre grupos em sua área. Sua biblioteca local ou centro comunitário também pode manter uma lista de recursos para grupos de suporte locais.
Um líder de grupo de apoio local pode contratar especialistas, oferecer técnicas de redução de estresse e permitir que os membros compartilhem seus sucessos. Os colegas do seu grupo de suporte devem lembrá-lo de que você não está sozinho e que mesmo os piores sintomas de DA podem ser gerenciados.
Alguns capítulos locais podem até realizar sessões especiais, como aulas de ioga ou treinamento em meditação.
Leve embora
Se você sentir necessidade de conversar ou aprender mais sobre o AD, um grupo de apoio pode ser um ótimo lugar para ir. A conexão com outras pessoas pode ser feita pessoalmente ou online.
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Muitos profissionais médicos terão prazer em apontar você na direção de um bom grupo de apoio.
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