Com que rapidez as unhas crescem? Classifique por dia, mês, ano, dicas e muito mais

Suas unhas crescem a um taxa média de 3,47 milímetros (mm) por mês ou cerca de um décimo de milímetro por dia. Para colocar isso em perspectiva, o grão médio de arroz curto tem cerca de 5,5 mm de comprimento.

Se você perder uma unha, pode demorar até seis meses para que a unha volte a crescer completamente. As unhas da sua mão dominante crescer mais rápido do que o resto, assim como as unhas dos dedos mais longos.

Suas unhas também crescer mais rápido durante o dia e durante o verão.

Embora possa parecer que não há rima ou motivo para o crescimento das unhas, existem alguns fatores básicos que afetam a velocidade do crescimento. Continue lendo para saber mais sobre esses fatores, bem como o que você pode fazer para fazê-los crescer mais rapidamente.

Existem várias razões pelas quais as unhas podem crescer mais rápido ou mais lentamente que a taxa média.

Localização

As unhas da sua mão dominante é dito cresça mais rápido simplesmente porque você usa mais sua mão dominante. Isso aumenta o risco de trauma, como prender uma unha ou bater na unha com um martelo.

Se ocorrer um trauma, seu corpo naturalmente envia mais sangue e nutrientes para a área para ajudar a repará-lo. Esse influxo de nutrientes pode acelerar o crescimento das unhas.

A taxa de crescimento também depende de qual dedo está a unha. UMA Estudo de 2007 descobriu que a unha do seu dedo mindinho cresce mais lentamente que as outras.

Era

Ser mais jovem também tem sido associado com uma taxa de crescimento de unhas mais rápida. UMA estudo publicado em 1980 revisou a taxa de crescimento de unhas de um homem ao longo de 35 anos.

Aos 23 anos, o Dr. William Bean observou que sua miniatura esquerda crescia a uma taxa de 0,123 mm por dia. Quando ele completou 67 anos, essa taxa caiu para 0,095 mm por dia.

Essa mudança na velocidade pode ocorrer porque a circulação sanguínea diminui com a idade.

Hormônios

Seus hormônios também podem afetar essa taxa. Veja a gravidez, por exemplo.

Durante esse período, as mulheres experiência um aumento repentino e dramático de estrogênio e progesterona. Essas mudanças hormonais Tem sido mostrado resultar em crescimento rápido das unhas durante a gravidez, mas diminuir a taxa de crescimento das unhas durante a lactação.

Fora da gravidez, a puberdade é geralmente o momento mais tumultuado para os níveis hormonais. Diz-se que o crescimento das unhas atinge um pico durante a puberdade e diminui à medida que seus níveis hormonais se equilibram com a idade.

Saúde geral

As condições crônicas também podem tem um impacto no crescimento das unhas, assim como na forma e aparência geral das suas unhas.

Os sintomas das unhas são comuns com:

Algumas condições também podem afetar sua capacidade de se recuperar de doenças comuns das unhas, como uma unha encravada.

Se você tem diabetes ou outras questões circulatórias, monitore suas unhas de perto. Marque uma consulta com seu médico se sofrer uma lesão na unha ou notar algo incomum.

Mordedura e recorte

Onicofagia, ou o hábito crônico de roer as unhas, tem sido realmente associado com uma taxa de crescimento mais rápida. este talvez porque morder causa trauma na unha, estimulando a circulação no leito ungueal.

Isso também apóia a teoria de que o corte frequente das unhas faz com que as unhas cresçam um pouco mais rápido. O recorte regular não carrega o mesmos riscos como roer unhas, por isso, se você quiser unhas mais compridas, recortar é o melhor caminho.

Suas unhas dos pés crescem muito mais lentamente que as unhas. Eles crescem em um taxa média de 1,62 mm por mês.

E se você perder uma unha, pode demorar até um ano e meio para que ele volte a crescer completamente. Isso é três vezes contanto que a unha levasse para crescer novamente.

Isso ocorre porque as unhas dos pés geralmente estão sujeitas a menos trauma do que as unhas. Embora você possa arrancar o dedo do pé aqui e ali, essa explosão temporária de circulação não terá um impacto duradouro.

Embora não existam métodos cientificamente comprovados para fazer as unhas crescerem mais rapidamente, existem várias maneiras de aumentar a saúde geral das unhas.

Os métodos a seguir ajudarão a fortalecer suas unhas e a impedir que elas quebrem, permitindo que elas permaneçam por muito tempo enquanto você as cresce:

• Tome biotina. Pesquisadores em um Estudo de 2007 descobriu que tomar 2,5 miligramas de biotina todos os dias reduziam a quebra e aumentavam a saúde geral das unhas.
• Use endurecedores de unhas (mas com moderação). Os endurecedores de unhas também podem fortalecer a unha e reduzir a quebra. Contudo, especialistas diga para evitar o uso prolongado, pois eles podem realmente quebrar a unha ao longo do tempo. Você deve limitar ou evitar fortalecedores que contenham formaldeído ou formalina.
• Evite cola nas unhas e esmaltes tóxicos. Aplicação frequente de cola nas unhas ou vernizes tóxicos pode aumentar seu risco de quebra. Opte por polimentos não tóxicos ou à base de água sempre que possível.
• Prepare suas unhas. Manter as unhas limpas é a chave para a saúde geral das unhas. Use um par de aparadores limpos para apará-los regularmente. Uma vez por semana deve ser suficiente. Mantenha as cutículas afastadas ou aparadas também. E não se esqueça de hidratar!

Desde a época do ano até quantos anos você tem, existem vários fatores que afetam a rapidez com que as unhas crescem. Embora a maioria desses fatores esteja fora de seu controle, você pode ajudar o processo praticando uma boa higiene das unhas.

Se você sente que suas unhas estão crescendo extraordinariamente lentas – ou está passando por descoloração ou outros sintomas – converse com seu médico. Seus sintomas podem estar associados a deficiências nutricionais ou outra condição subjacente. O seu médico pode ajudar a determinar por que isso está acontecendo e aconselhá-lo sobre as próximas etapas.