Ayurveda e ioga em doenças cardiovasculares

Ayurveda é derivado de 2 palavras sânscritas, a saber, “Ayus” e “Veda”, significando vida e conhecimento, respectivamente. Literalmente significa ciência da vida. O Ayurveda, do qual a ioga é parte integrante, é amplamente praticado na Índia e está ganhando aceitação em muitos países ao redor do mundo. É um sistema abrangente e holístico, cujo foco está no corpo, mente e consciência. O tratamento ayurvédico consiste no uso de preparações à base de ervas, dieta, ioga, meditação e outras práticas. Com base na revisão dos estudos disponíveis, as evidências não são convincentes de que qualquer tratamento com ervas ayurvédicas seja eficaz no tratamento de doenças cardíacas ou hipertensão. No entanto, o uso de certas especiarias e ervas, como alho e açafrão, em uma dieta saudável em geral é apropriado. Muitas ervas usadas por médicos ayurvédicos são promissoras e podem ser apropriadas para ensaios clínicos randomizados maiores. A ioga, parte integrante do Ayurveda, tem se mostrado útil para pacientes com doenças cardíacas e hipertensão. A ioga reduz a ansiedade, promove o bem-estar e melhora a qualidade de vida. Seu perfil de segurança é excelente. Seu uso como regime terapêutico complementar sob supervisão médica é apropriado e pode valer a pena ser considerado.