A vitamina C pode baixar os níveis de ácido úrico e ajudar a tratar a gota?

Embora sejam necessárias mais pesquisas, vários estudos indicam que a vitamina C pode ajudar a reduzir o ácido úrico no sangue, o que poderia proteger contra crises de gota.

• UMA estude de quase 47.000 homens em um período de 20 anos, descobriram que aqueles que tomavam um suplemento de vitamina C tinham um risco de gota 44% menor.
• UMA Estudo de 2008 dos quase 1.400 homens indicaram que níveis mais baixos de ácido úrico no sangue foram encontrados nos homens que consumiram mais vitamina C em comparação com aqueles que consumiram menos.
• UMA Meta-análise de 2011 de 13 estudos diferentes descobriram que um período de 30 dias de uso de um suplemento de vitamina C reduziu consideravelmente o ácido úrico no sangue, em comparação com um placebo controle sem efeito terapêutico.

A Clínica Mayo sugere que, embora os suplementos de vitamina C possam reduzir os níveis de ácido úrico no sangue, nenhum estudo demonstrou que a gravidade ou a frequência dos surtos de gota são afetadas pela vitamina C.

A gota é um tipo de artrite inflamatória que, de acordo com a National Kidney Foundation, afeta 8,3 milhões de adultos (6,1 milhões de homens, 2,2 milhões de mulheres), 3,9% dos quais são adultos dos EUA.

A gota é causada por hiperuricemia. A hiperuricemia é uma condição em que há excesso de ácido úrico no corpo.

Quando seu corpo decompõe as purinas, produz ácido úrico. Purinas estão presentes no seu corpo e são encontradas nos alimentos que você come. Excesso de ácido úrico no corpo pode resultar na formação de cristais de ácido úrico (urato monossódico), que podem se acumular nas articulações e causar desconforto.

Pessoas com gota podem experimentar crises dolorosas (momentos em que os sintomas pioram) e remissão (períodos em que praticamente não há sintomas).

• Os surtos de gota são geralmente repentinos e podem durar dias ou semanas.
• A remissão da gota pode durar semanas, meses ou até anos.

No momento, não há cura para a gota, mas pode ser tratada com estratégias e medicamentos de autogestão.

A hiperuricemia, uma condição em que há excesso de ácido úrico no corpo, é considerada a causa da gota.

Estudos sugerem que a vitamina C pode reduzir os níveis de ácido úrico no sangue e, portanto, beneficiar pessoas diagnosticadas com gota. Nenhum estudo, no entanto, mostrou que a vitamina C afeta a gravidade ou a frequência dos surtos de gota.

Se você foi diagnosticado com gota, converse com um médico sobre como gerenciar a condição e reduzir o risco de surtos de gota. Juntamente com a medicação, um médico pode recomendar mudanças na dieta que incluem reduzir o consumo de alimentos ricos em purina e aumentar a ingestão de vitamina C.