Inovação na perda de peso: a luz solar é fundamental
Apesar de nossos esforços para permanecer magros, parece que durante a temporada de festas, ganhamos muito peso. Por que é que? Um novo estudo tem uma resposta surpreendente.
Muitos de nós estamos familiarizados com o fenômeno do peso do feriado. Mas, embora seja verdade que, durante as férias, estamos mais expostos a comida deliciosa do que o resto do ano, alguns estudos mostraram que, no inverno, continuamos a ganhar peso, apesar dos esforços conscientes para perdê-los. Por quê?
Um novo estudo – realizado por pesquisadores da Universidade de Alberta, em Edmonton, Canadá – revela um inesperado culpado pelo ganho de peso no inverno: a ausência de luz solar.
Os pesquisadores, liderados pelo auspiciosamente chamado Peter Light – do Alberta Diabetes Institute – examinaram o efeito da luz solar nas células adiposas subcutâneas, ou células adiposas brancas que podem ser encontradas logo abaixo da pele.
Os resultados de sua investigação fazem deste um estudo inovador, e foi recentemente publicado na revista Relatórios científicos.
Light e equipe examinaram o chamado tecido adiposo branco subcutâneo (scWAT), que, como explicam os autores, é o “principal depósito de gordura em humanos e um participante central na regulação do metabolismo do corpo inteiro”.
A gordura branca é conhecida como o tipo “ruim” de gordura, porque armazena calorias que são idealmente queimadas para obter energia.
Se disfuncional, esse tipo de gordura pode levar a distúrbios cardiometabólicos, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Assim, na tentativa de ajudar as pessoas com diabetes tipo 1, Light e seus colegas estavam trabalhando em uma maneira de projetar geneticamente essas células adiposas brancas para produzir insulina quando expostas à luz.
Acidentalmente, eles descobriram que as células scWAT tendem a encolher sob o efeito da chamada luz azul do sol – ou seja, o tipo visível de luz que aumenta a atenção e o humor durante o dia.
Para testar sua descoberta, os cientistas coletaram amostras de scWAT de pacientes submetidos a cirurgia para perda de peso e examinaram o efeito da luz azul do sol nas células adiposas.
Isto é o que eles encontraram:
“Quando os comprimentos de onda da luz azul do sol – a luz que podemos ver com nossos olhos – penetram na pele e atingem as células adiposas logo abaixo, as gotículas lipídicas diminuem de tamanho e são liberadas para fora da célula. Em outras palavras, nossas células não armazenam tanta gordura. ”
Peter Light
“Se você reverter nossas descobertas”, diz Light, “a exposição insuficiente à luz solar que temos 8 meses do ano vivendo em um clima do norte pode estar promovendo o armazenamento de gordura e contribuir para o ganho de peso típico que alguns de nós temos no inverno”.
“É cedo, mas não é um salto gigantesco supor que a luz que regula nosso ritmo circadiano, recebida por nossos olhos, também possa ter o mesmo impacto nas células adiposas próximas à nossa pele”, acrescenta.
Os resultados podem preparar o caminho para novas estratégias de perda de peso ou terapias baseadas em luz no tratamento da obesidade e diabetes.
No entanto, Light adverte contra tomar essas descobertas muito literalmente e buscar a exposição à luz solar para perder peso, pois ainda existem muitas variáveis que permanecem desconhecidas.
“Por exemplo”, explica ele, “ainda não sabemos a intensidade e a duração da luz necessária para que esse caminho seja ativado”.
Além disso, ele observa: “[T]há muita literatura sugerindo que nossa geração atual estará mais acima do peso do que seus pais e talvez isso contribua para o debate sobre o que é uma exposição saudável ao sol. ”
De qualquer forma, esta emocionante descoberta “certamente contém muitas pistas fascinantes para nossa equipe e outras pessoas ao redor do mundo explorarem”, conclui Light.
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