A ingestão regular de peixes pode aliviar os sintomas
Pacientes com artrite reumatóide podem querer aumentar a ingestão de peixes; um novo estudo sugere que o consumo regular de peixes pode ajudar a aliviar os sintomas da doença.
Os pesquisadores descobriram que comer peixe pelo menos duas vezes por semana levou a uma redução da atividade da doença entre pessoas com artrite reumatóide (AR), em comparação com o consumo de peixe menos de uma vez por mês.
Além disso, foi reduzida a atividade da doença com cada porção adicional de peixe consumida a cada semana.
A líder do estudo, Sara Tedeschi, do Hospital Brigham and Women e Harvard Medical School, ambos em Boston, MA, e colegas relataram recentemente suas descobertas na revista Cuidados e Pesquisa em Artrite.
A AR é uma condição crônica e progressiva na qual o sistema imunológico ataca por engano as articulações, causando inflamação, inchaço e dor. A AR pode afetar qualquer articulação, mas ocorre mais comumente nas articulações dos pulsos e mãos.
Com o tempo, a inflamação das articulações pode levar a uma ruptura da cartilagem, que é o tecido conjuntivo que protege as extremidades dos ossos. Isso pode levar a deformidades articulares e problemas de mobilidade.
Segundo a Arthritis Foundation, cerca de 1,5 milhão de pessoas nos Estados Unidos estão vivendo com AR.
Não há cura para a AR, mas os sintomas podem ser gerenciados por meio de mudanças no estilo de vida, medicamentos e, em alguns casos, cirurgia. Algumas dessas terapias também podem ajudar a retardar a progressão da doença.
Com base nas descobertas do novo estudo, o Dr. Tedeschi e colegas sugerem que uma simples mudança na dieta pode ajudar a aliviar os sintomas de pacientes com AR: aumento da ingestão de peixes.
Os pesquisadores chegaram à sua conclusão analisando dados de 176 indivíduos com AR, todos os quais fizeram parte da Avaliação de Doença Cardiovascular Subclínica e Preditores de Eventos no estudo de coorte com AR.
Na linha de base do estudo, um questionário de frequência alimentar foi usado para coletar informações sobre a ingestão de peixes dos participantes no ano passado. Os indivíduos foram divididos em quatro grupos com base na frequência do consumo de peixe: nunca uma vez por mês; uma vez por mês a menos de uma vez por semana; uma vez por semana; e mais de duas vezes por semana.
Os dados não estavam disponíveis sobre os tipos de peixe que os participantes consumiram.
O sistema de pontuação DAS28-PCR, que mede poços, sensibilidade, dor e marcadores sanguíneos de inflamação em pacientes com AR, foi utilizado para avaliar a atividade da doença entre os participantes.
A pontuação média do DAS28-CRP para os participantes na linha de base do estudo foi de 3,5, informa a equipe.
Comparados com participantes que nunca comeram peixe ou comeram menos de uma vez por mês, os pesquisadores descobriram que indivíduos que consumiam peixe mais de duas vezes por semana apresentaram atividade significativamente mais baixa da doença, conforme representado por uma pontuação no DAS28-CRP que foi 0,49 pontos menor.
Além disso, a equipe descobriu que cada porção adicional de peixe consumida toda semana estava associada a uma queda de 0,18 ponto nas pontuações do DAS28-CRP.
Com base em suas descobertas, a equipe sugere que as pessoas com AR podem se beneficiar com a inclusão de mais peixes em suas dietas.
“Se nossa descoberta persistir em outros estudos, isso sugere que o consumo de peixe pode diminuir a inflamação relacionada à atividade da doença da artrite reumatóide”, diz o Dr. Tedeschi.
“Observou-se que o consumo de peixes tem muitos efeitos benéficos para a saúde, e nossas descobertas podem dar aos pacientes com artrite reumatóide uma forte razão para aumentar o consumo de peixes. ”
Dra. Sara Tedeschi
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