Como parar de espirrar: 12 dicas naturais

Pode ser possível atrasar ou parar de espirrar naturalmente por:

1. Tratamento de alergias

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O tratamento de alergias é uma boa maneira de evitar espirros. Espirros de alergia geralmente ocorrem em grupos de dois a três.

No entanto, para tratar a alergia, a pessoa deve primeiro identificar quais alérgenos desencadeiam a reação. Uma vez identificada, uma pessoa pode evitar o alérgeno e evitar espirrar como resultado da exposição ao alérgeno.

Pode haver momentos em que é impossível evitar o alérgeno, no entanto.

Nessas situações, as pessoas podem controlar sua reação ao alérgeno usando medicamentos de venda livre que podem ajudar a reações alérgicas.

Os tipos populares incluem:

• comprimidos ou pílulas anti-histamínicas
• sprays nasais de glicocorticosteróides

Algumas pessoas que experimentam reações mais graves podem necessitar de medicamentos prescritos ou doses de alergia para prevenir ou reduzir os efeitos

2. Gatilhos de aprendizagem

Coisas diferentes podem fazer com que alguém espirre. Alguns desses gatilhos podem ser fáceis de detectar e evitar. Aprender o que causa o espirro pode ajudar as pessoas a evitá-lo.

Os gatilhos incluem:

• pêlo
• poeira
• especiarias, como pimenta
• luzes brilhantes
• comida apimentada
• mofo
• pólen
• vírus da constipação
• perfume
• farinha de fermento

3. Tratamento de espirros fotográficos

Espirrar ao olhar para uma luz brilhante é chamado espirro fótico. A condição afeta cerca de um terço das pessoas em todo o mundo, que são acionadas para começar a espirrar saindo para fora em um dia claro.

Pessoas com espirros fotográficos normalmente têm um histórico familiar da doença. Eles podem evitar espirrar, sem olhar diretamente para as luzes brilhantes e usando óculos escuros em dias ensolarados.

4. Evitar refeições grandes

Algumas pessoas espirram após uma refeição em que se sentem particularmente cheias. Essa reação pode ser evitada pela ingestão de pequenas porções e mordidas menores. Este fenômeno não é bem compreendido.

5. Dizendo algo estranho

As pessoas afirmam dizer uma palavra engraçada ou estranha em voz alta antes de espirrar pode impedir que o espirro ocorra. É puramente anedótico.

O pensamento é que a ação de verbalizar algo interessante ou incomum distrai o cérebro para impedir o espirro. Não há pesquisas para apoiar essas alegações.

6. Fazendo cócegas no céu da boca

Uma pessoa pode ser capaz de reprimir um espirro, estimulando o céu da boca com a língua. Fazer isso por alguns segundos antes de espirrar pode ajudar a impedir que ocorra.

7. Evitando riscos ambientais

Algumas pessoas estão em situações em que constantemente entram em contato com substâncias irritantes no ar.

Isso pode ser devido a uma ocupação, mas uma pessoa pode ter hobbies ou viver em uma área onde irritantes estão regularmente no ar.

Os irritantes podem incluir:

• cimento
• carvão
• produtos químicos
• amianto
• grão ou farinha
• metais
• aves vivas
• madeira (serragem)

Muitos irritantes são perigosos se as pessoas são expostas a eles ao longo do tempo. Alguns podem levar a câncer na garganta, boca ou nariz.

As pessoas devem usar equipamentos de proteção nas áreas em que essas partículas estão presentes. A ventilação e a prevenção de poeira podem ajudar a reduzir a exposição. Reduzir a exposição a esses irritantes evitará complicações.

8. assoar o nariz

As pessoas que estão prestes a espirrar podem tentar assoar o nariz. Isso ajuda a limpar o irritante que desencadeia o espirro. Como uma pessoa pode assoar o nariz e espirrar imediatamente depois, esse método nem sempre é eficaz.

Manter os tecidos por perto pode ajudar uma pessoa a alcançá-los a tempo de parar o espirro.

9. Usando sprays nasais em casa

Usar um spray nasal para limpar os seios da face pode impedir que um gatilho cause um espirro. No entanto, uma receita ou spray nasal sem receita podem não ser necessários. Existem algumas soluções fáceis de criar em casa.

Um spray envolve o uso de capsaicina. A capsaicina dá seu tempero à pimenta. O uso de capsaicina em um spray nasal pode dessensibilizar o tecido nasal, o que pode tornar o espirro menos frequente. Também provavelmente disparará uma série de espirros antes que o efeito comece.

As pessoas que desejam experimentar esse método devem proceder com cautela e consultar um médico antes de tentar.

10. Beliscar o nariz

As pessoas podem tentar beliscar o nariz ao primeiro sinal de um espirro. Uma pessoa pode fazer isso apertando as narinas ou apertando mais alto o nariz mais perto dos olhos.

11. Aumentar a ingestão de vitamina C

A vitamina C é um anti-histamínico e pensado para impulsionar o sistema imunológico. A vitamina C está presente em frutas cítricas, em certos vegetais e como suplementos. Ao aumentar a quantidade de vitamina C em sua dieta, uma pessoa pode ver uma redução no número de espirros ao longo do tempo.

12. Beber chá de camomila

Da mesma forma que a vitamina C, a camomila tem efeitos anti-histamínicos. Para ajudar a evitar espirros, uma pessoa pode beber uma xícara de chá de camomila diariamente para ajudar a reduzir a quantidade total de histamina no corpo.