Sua vida diária após a substituição do joelho

A cirurgia de substituição do joelho pode ser necessária, mas dolorosa. Você terá várias questões e preocupações práticas após a cirurgia de substituição do joelho. Saber o que esperar pode ajudá-lo a passar o dia com mais eficiência e tirar o máximo proveito do seu novo joelho. Continue lendo para descobrir quais ajustes você pode precisar fazer.

Uma de suas maiores preocupações provavelmente girará em torno de dirigir novamente. Você poderá ficar ao volante dentro de algumas semanas se o joelho esquerdo tiver sido substituído e você conduzir uma transmissão automática. Você pode voltar à estrada em cerca de quatro semanas se o joelho direito for substituído, de acordo com especialistas em pesquisa ortopédica. Pode demorar mais se você dirigir uma transmissão manual. De qualquer forma, você deve dobrar o joelho o suficiente para operar os pedais.

Evite dirigir se estiver tomando narcóticos ou outros medicamentos que possam prejudicar sua capacidade de operar um veículo. De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, você deve consultar o seu médico antes de ficar ao volante. Se necessário, obtenha um cartaz de estacionamento desativado – especialmente se você tiver que caminhar longas distâncias com mau tempo enquanto estiver usando um andador ou outro dispositivo auxiliar.

Defina expectativas realistas sobre quando você deve voltar ao trabalho. Na maioria dos casos, leva três a seis semanas para que você possa voltar ao trabalho. Você poderá voltar ao trabalho dentro de 10 dias se trabalhar em casa. No entanto, você provavelmente precisará de muito mais tempo se seu trabalho exigir muito trabalho – possivelmente três meses ou mais. Não espere muito de você primeiro. Converse com seu chefe e colegas de trabalho para conscientizá-los da sua situação. Tente voltar ao horário de trabalho completo.

Viajar é difícil para o seu corpo, especialmente vôos longos com espaço para as pernas apertado. Estique e ande pelo avião sempre que possível. De fato, não se esqueça de se levantar e andar um pouco uma vez por hora para ajudar a impedir o desenvolvimento de coágulos sanguíneos. Seu joelho também pode inchar devido a mudanças na pressão da cabine. Convém conversar com seu médico antes de qualquer viagem de longa distância para garantir que ele não tenha preocupações especiais durante os primeiros meses após a cirurgia.

A segurança do aeroporto pode se tornar um problema maior após a cirurgia. Os componentes metálicos do seu joelho artificial podem acionar detectores de metais do aeroporto. Esteja preparado para uma triagem extra. Use roupas que facilitem a exibição da incisão do joelho aos agentes de segurança.

A maioria das pessoas acha que é capaz de se envolver em atividades sexuais várias semanas após a cirurgia. No entanto, geralmente é bom prosseguir assim que você não sentir dor e se sentir confortável.

Você pode retomar as tarefas de cozinhar, limpar e outras tarefas domésticas depois de se sentir à vontade e se movimentar livremente. Espere esperar várias semanas antes de poder largar completamente as muletas ou a bengala e voltar à maioria das atividades diárias. Também pode levar vários meses para se ajoelhar sem dor. Enquanto isso, considere usar uma almofada para amortecer os joelhos.

Você deve começar a andar o mais rápido possível e usar um dispositivo de assistência pelo tempo que for necessário. Isso ajudará você a recuperar a força no joelho. Você pode começar a andar mais longe e também começar a se envolver em outras atividades após cerca de 12 semanas. A Emory Healthcare recomenda andar de bicicleta ergométrica e nadar, pois essas atividades de baixo impacto são fáceis para os joelhos. Certifique-se de que sua ferida esteja completamente cicatrizada antes de entrar em uma piscina. Evite colocar pesos em sua perna e fazer levantamentos de pernas em aparelhos de musculação nos primeiros meses, até obter a aprovação do seu fisioterapeuta ou médico.

Seu novo joelho facilitará muito o engajamento em uma variedade de atividades. No entanto, é importante que você não force demais a articulação. Evite agachar, torcer, pular, levantar objetos pesados ​​e outros movimentos que possam danificar seu joelho.

Nos dois anos seguintes à substituição do joelho, você corre um risco maior de infecção. Portanto, você pode precisar tomar antibióticos antes de qualquer trabalho odontológico ou procedimento cirúrgico invasivo. Certifique-se de consultar o seu médico ou dentista antes de se submeter a qualquer procedimento.

Siga atentamente as instruções do seu médico ao tomar medicamentos, principalmente analgésicos sem receita médica, enquanto se recupera. Muitos medicamentos tomados por longos períodos de tempo podem causar danos aos órgãos internos, incluindo fígado e rins. Na maioria dos casos, uma dieta adequada e um regime de exercícios, juntamente com a cobertura, reduzirão a inflamação e fortalecerão a articulação. Isso pode reduzir a dor.

Você terá uma cicatriz após a cirurgia de substituição do joelho. O tamanho da cicatriz depende do tipo de procedimento que você possui. Vai diminuir um pouco com o tempo. Você pode usar calças compridas ou vestidos mais compridos para ocultar ou proteger a ferida, principalmente no início. Use protetor solar e roupas que protejam o sol.

Você retornará a uma rotina bastante normal ao longo do tempo. Converse com seu médico, fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional se você tiver dúvidas sobre atividades e seu corpo. Eles podem ajudá-lo a entender melhor sua vida – e estilo de vida – após uma substituição do joelho.