Como encontrar ajuda para o vício em compras
O vício em compras, também conhecido como transtorno de compra compulsiva, ou compras compulsivas, afeta cerca de 18 milhões de adultos nos Estados Unidos. É descrito como a compulsão de gastar dinheiro, independentemente da necessidade ou dos meios financeiros. Enquanto muitas pessoas gostam de fazer compras como um presente ou como uma atividade recreativa, as compras compulsivas são um distúrbio de saúde mental e podem causar graves consequências.
A American Psychiatric Association (APA) não reconhece oficialmente o vício em compras como um distúrbio distinto, e um debate considerável envolve a legitimidade do distúrbio.
As pessoas com esse distúrbio podem ser viciadas em um determinado produto, como roupas ou jóias, ou também podem comprar qualquer coisa, de alimentos e produtos de beleza a ações ou imóveis.
A pessoa com um vício em compras fica com a mesma pressa ou alta por fazer compras do que alguém que usa drogas. Uma vez que o cérebro associe as compras a esse prazer ou alto, a pessoa com um vício em compras tentará recriá-lo repetidamente.
Pouco se sabe sobre esse vício.
Alguns estudos mostram que a idade média de uma pessoa viciada em compras é 30. Outros estudos mostram que isso ocorre entre as idades de 18 e 20, quando as pessoas conseguem estabelecer seu próprio crédito. No entanto, mais pesquisas ainda precisam ser feitas.
Alguém viciado em compras pode esconder bem o problema e, às vezes, os únicos que sabem sobre o problema são os mais próximos. Pessoas com um distúrbio de compra compulsivo podem esconder suas compras ou parecer que têm muito dinheiro para gastar nas compras.
Muitos compradores compulsivos transmitem uma imagem de riqueza e sucesso, enquanto na realidade eles estão profundamente endividados. Se eles não conseguirem parar de fazer compras ou tiverem grandes quantidades de dívidas, poderão ter um vício.
Uma pessoa viciada em compras pode:
- obcecado em fazer compras diariamente ou semanalmente
- fazer compras para lidar com o estresse
- maximizar cartões de crédito ou abrir novos sem pagar saldos anteriores
- sentir intensa euforia ou excitação depois de fazer compras
- compre coisas desnecessárias ou itens que não são utilizados
- roubar ou mentir para continuar comprando
- sentir arrependimento ou remorso pelas compras, mas continue comprando
- ser incapaz de pagar dívidas ou gerenciar dinheiro
- falhar nas tentativas de parar as compras compulsivas
O vício em compras pode ser difícil de gerenciar, pois fazer compras é uma parte normal da vida cotidiana. Todo mundo tem que comprar comida regularmente, e coisas como roupas, produtos pessoais e carros de tempos em tempos. Mas simplesmente deixar de comprar não pode tratar um vício em compras.
Dependendo da gravidade do vício em compras, o comprador compulsivo pode precisar ser “cortado” do fluxo de caixa.
Outra pessoa pode precisar ser responsável por suas finanças. Em casos raros, uma pessoa com dependência de compras pode precisar fazer check-in em um programa de dependência de pacientes internados.
Na maioria das vezes, um viciado em compras pode ser tratado com terapia comportamental e aconselhamento individual. A pessoa viciada em compras deve desenvolver um controle de impulso e também aprender a identificar gatilhos.
Em muitos casos, o vício em compras pode resultar de problemas emocionais mais profundos ou condições de saúde mental. Se surgir de depressão ou outros problemas de saúde mental, a medicação pode ajudar. Um especialista em saúde mental pode ajudar a determinar se isso é uma possibilidade.
O tratamento visa interromper o ciclo de autoperpetuação, enfrentar o problema e desenvolver novas maneiras saudáveis de pensar, sentir e agir.
Além disso, a criação de uma rede de apoio de amigos, familiares e outras pessoas com dependência de compras pode superar seus problemas e continuar a ter uma vida saudável e gratificante.
Também estão disponíveis classes de gerenciamento de dinheiro ou programas de recuperação de 12 etapas, como Shopaholics Anonymous ou Devedores Anônimos. Esses grupos oferecem uma fonte positiva de suporte durante a recuperação. Muitas pessoas viciadas em compras as usam por anos após o início da recuperação.
Se alguém que é viciado em compras está tendo dificuldades com a dívida e se livra dela, a Federal Trade Commission (FTC) oferece algumas dicas para aliviar a dívida e reparar o crédito.
Se um vício em compras é deixado sem tratamento, os compradores compulsivos se vêem cada vez mais endividados. Eles podem perder amigos e a confiança dos entes queridos no processo. Eles podem até perder sua casa ou propriedade se não conseguirem administrar seu dinheiro.
Alguém viciado em compras pode recorrer ao roubo para sustentar seu hábito, levando a prisões e acusações criminais. Às vezes, eles só pedem ajuda quando “atingem o fundo do poço” e ocorrem eventos graves.
Para superar o vício, as pessoas com transtorno de compra podem precisar de um membro da família ou amigo íntimo para ajudá-las a gerenciar seu dinheiro nos estágios iniciais de recuperação. Mas, em última análise, é sua responsabilidade aprender hábitos de gastos adequados. A parte mais difícil de um vício em compras é lidar com os resultados financeiros do comportamento viciante.
Alguém com um vício em compras pode precisar declarar falência, refinanciar sua hipoteca ou assumir um emprego extra para pagar a dívida. Além disso, eles podem ter dificuldade em encontrar um emprego ou alugar uma casa se tiverem uma baixa pontuação de crédito.
Como outros vícios, um comprador compulsivo pode recair. Mas, com o apoio certo, eles podem aprender estratégias de enfrentamento e voltar ao caminho da recuperação. Apesar dos desafios, uma pessoa viciada em compras pode aprender a administrar o vício e adotar comportamentos de gastos mais saudáveis.
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