5 lesões mais comuns nos pais

Um dedo minúsculo pode realmente causar tanto dano? Quando está voltado para o seu olho, a resposta curta é sim.

"Quando nossos filhos nos batem nos olhos, nossas pálpebras geralmente fecham nos milissegundos antes do impacto", diz Long Gillespie. "Mas quando seu filho é muito rápido ou tem unhas afiadas, ele pode arranhar seu olho, causando uma abrasão na córnea."

A maioria das abrasões da córnea – que afetam a camada externa transparente e protetora do olho – curará por conta própria, mas se a dor for intensa ou você sofrer alterações na visão, vá para o pronto-socorro.

Foi o que Melissa, mãe de três filhos de Nova York, teve que fazer quando estava correndo para sair pela porta e a filha pequena acidentalmente cutucou-a nos olhos ao colocar o braço na manga do casaco.

"Meus olhos começaram a lacrimejar e a dor era inacreditável", diz ela. “Ela rasgou minha córnea tão profundamente que preciso usar gotas duas vezes ao dia para manter meus olhos úmidos. A única maneira de corrigi-lo permanentemente é fazer uma cirurgia ocular a laser. ”

Long Gillespie também alerta os pais que usam contatos para retirá-los imediatamente em caso de lesão ocular e mantê-los afastados durante o processo de cicatrização.

Repita depois de nós: você não está mais no ensino médio. E não importa em que tipo de forma você esteja, seu corpo não é mais o que costumava ser; tendões e músculos envelhecem como todos vocês, tornando-os mais propensos a lesões.

Embora um dos pais possa ter tendinite – as mães de recém-nascidos geralmente uma forma no pulso de apoiar a cabeça de um bebê – os pais podem precisar de um lembrete extra ao tentar acompanhar seus pequenos atletas.

"Os pais geralmente começam a realizar atividades que não realizam há anos, como jogar futebol ou jogar beisebol", diz Dr. Miho Tanaka, diretora do Programa de Medicina Esportiva da Mulher e professora associada de cirurgia ortopédica no Hospital Johns Hopkins, "e geralmente desenvolvem alguma forma de tendinite devido ao uso excessivo agudo. Eu já vi isso acontecer em quase todas as articulações – ombro, joelho, cotovelo, tornozelo. ”

Lesões do manguito rotador Isso pode acontecer quando a tendinite aparece no ombro, geralmente como resultado do levantamento ou lançamento de itens para longe do corpo e da sobrecarga.

Embora a cirurgia possa ocasionalmente ser necessária, a maioria das tendinites exige uma combinação de repouso e fisioterapia. Para evitar lesões, Tanaka aconselha "prestar atenção à dor, facilitar novas atividades e aquecer ou alongar ao iniciar atividades extenuantes".

Um chute na virilha é inevitável em algum momento da sua carreira de mãe. Dito isto, a história a seguir pode fazer você se perguntar se deve começar a usar um copo protetor 24 horas por dia, 7 dias por semana.

“Eu e minha filha de 5 anos brincávamos de lutar e chamamos de Bring the Thunder”, diz Brian, que tem dois filhos. "Uma vez, eu estava deitado na cama, tentando dormir, e do nada, ouvi-o dizer: 'Estou trazendo o trovão!' Então ele põe força total nos 'meninos' com os joelhos. Fiquei com muita dor por cerca de meia hora e, depois disso, ele foi informado de que atingir adultos na área privada realmente dói. ”

Embora incrivelmente dolorosas, as lesões testiculares geralmente não são perigosas. "No entanto, às vezes um chute ou um golpe de beisebol errante pode causar condições que variam de contusões a rupturas", diz Long Gillespie. "Se a dor não diminuir, você tem hematomas significativos nos testículos, sangue na urina ou qualquer assimetria dos testículos, então procure assistência médica".

Não morda a mão – er, besteira – que o alimenta, garoto.

Infelizmente, muitos bebês que amamentam farão exatamente isso em algum momento quando começarem a dentição, e uau, isso dói. A boa notícia: os estreitamentos de amamentação raramente são graves e você pode continuar a amamentar enquanto cura.

Long Gillespie recomenda mamar do lado que não é ferido primeiro, para que, quando você mude para o lado machucado, seu bebê fique menos voraz.

E se a mordida fosse forte o suficiente para quebrar a pele? "Deixe o mamilo secar ao ar após a alimentação", diz ela. “Em seguida, aplique leite materno ou pomada expressa em qualquer área que esteja rachada – mas evite o óleo de vitamina E, pois pode ser tóxico para os bebês.” Se o local da picada começar a ficar vermelho, quente ou inchado, você poderá ter uma infecção.

Esses tipos de lesões parecem coisas que apenas um atleta profissional pode sofrer, mas os pais podem obtê-las de … tropeçar em brinquedos? Sim, de acordo com Tanaka.

Outro culpado: tentar não pisar em uma criança que está subitamente sob os pés e torcer seu corpo de maneira não natural para evitar machucá-la e cair. Isso pode causar uma ruptura no LCA, um dos ligamentos estabilizadores do joelho ou menisco, a almofada do joelho.

Você não precisa se perguntar se deve ou não fazer o check-out por um profissional médico. "Esses tipos de lesões são bastante difíceis de perder, pois podem levar a uma dificuldade significativa em caminhar e se locomover", diz Tanaka. "Em geral, a dor que não começa a melhorar após uma semana de descanso, gelo ou ibuprofeno seria um bom motivo para procurar um médico".

"Em geral, as lesões geralmente ocorrem com movimentos descontrolados ou imprevisíveis", diz Tanaka, "portanto, é importante garantir que seja possível minimizar essas 'surpresas' e evitar se distrair."

Às vezes, é mais fácil falar do que fazer, especialmente quando crianças pequenas colocam as mãos em objetos muito duros e as lançam em sua direção sem aviso prévio.

Uma mãe relembra o momento em que seu filho jogou um controle remoto do nada e bateu no nariz, causando um sangramento profuso. Um pai da Flórida conta uma história semelhante sobre adormecer e ser acordado por dois blocos de madeira batendo em sua boca.

E também há as histórias de beisebol, incluindo uma mãe que jogou uma bola de beisebol enquanto se jogava na frente de seu filho mais novo, no estilo Serviço Secreto, para impedir que ele fosse atingido, e outro cujo tornozelo estava quebrado quando seu filho estava exibindo sua bola rápida, mas não tinha o melhor objetivo.

A moral dessas histórias dolorosas: crianças e projéteis não se misturam, mantenha os olhos abertos e sempre espere o inesperado.

Apesar dos seus melhores esforços, nem sempre é possível evitar uma lesão nos pais, mas você pode minimizar os efeitos posteriores. A regra principal: não force a dor, porque você acha que deve resistir ou porque acha que não pode gastar um minuto para se preocupar.

"Preste atenção ao seu corpo e, se algo doer, reserve um tempo para resolvê-lo", diz Tanaka. "O gerenciamento desses problemas desde o início pode valer a pena evitar semanas de fisioterapia ou outros tratamentos médicos".

Um pouco de autocuidado – e muita vigilância – pode percorrer um longo caminho. Boa sorte, pais, e tenha cuidado por aí!