4 receitas DIY naturais para uma pele mais saudável

Quando feito corretamente, esfoliar a pele com uma esfoliação facial pode oferecer os seguintes benefícios:

• Pele mais lisa. Os esfoliantes ajudam a se livrar das células mortas da pele que seu corpo ainda não eliminou completamente. Isso pode ajudar a dar uma aparência mais suave, brilhante e uniforme.
• Circulação melhorada. Estimular a superfície da pele pode aumentar o fluxo sanguíneo, o que, por sua vez, também pode ajudar a dar à sua pele um brilho mais saudável.
• Poros desobstruídos. A esfoliação facial pode remover as células mortas da pele e os óleos que, de outra forma, entupiriam os poros e causariam fugas.
• Melhor absorção. Ao remover um acúmulo de células mortas da pele e outros detritos, sua pele é capaz de absorver outros produtos com mais eficiência.

Como a pele do seu rosto é mais sensível e delicada do que a do seu corpo, a esfoliação facial deve conter partículas mais finas do que a esfoliação corporal.

Por exemplo, esfoliantes com açúcar, que são esfoliantes corporais populares, são muito duros para o seu rosto. O mesmo vale para o sal marinho, as cascas de nozes e os grãos de café. Essas partículas são geralmente muito grosseiras para a pele do rosto.

O uso de ingredientes muito ásperos para a pele pode causar irritação na pele. Em alguns casos, partículas grossas podem até arranhar ou quebrar a pele.

Para evitar irritações ou arranhões na pele, convém usar um esfoliante suave com partículas menores e mais finas. Algumas opções incluem:

Estes são todos os esfoliantes físicos. Isso significa que você precisa esfregar ou esfregar a pele com esses ingredientes para que funcionem.

Além dos esfoliantes físicos, também há a opção de usar um esfoliante químico. Este tipo de ingrediente utiliza enzimas e produtos químicos naturais para remover as células mortas da pele e renovar sua pele.

Alguns tipos de ingredientes esfoliantes químicos que você pode usar em uma esfoliação facial DIY incluem:

• leite e iogurte, que contêm ácido lático
• maçãs que contêm ácido málico
• abacaxi, uma rica fonte de vitamina C e ácido cítrico
• mangas, uma rica fonte de vitamina A

As esfoliações faciais caseiras normalmente não precisam de muitos ingredientes. Antes de fazer a limpeza, verifique se você tem o seguinte em mãos:

• um óleo transportador que permite misturar e hidratar, como óleo de jojoba, coco ou amêndoa
• um moedor de café ou processador de alimentos, se você estiver usando aveia
• colheres ou copos medidores
• tigela
• Colher de mistura
• óleos essenciais, se desejado

Você também deseja obter um recipiente hermético que possa ser selado. Isso permite que você armazene sua esfoliação e use-a novamente posteriormente.

1. Esfoliante de aveia e iogurte

A aveia não é apenas para o café da manhã – eles também são para o cuidado da pele. De fato, a aveia pode ser encontrada em muitos tipos de produtos para cuidados com a pele. Geralmente, é listado como “aveia coloidal” nesses produtos.

Segundo a pesquisa, a aveia contém compostos chamados fenóis, que possuem atividade antioxidante. Também possui propriedades anti-inflamatórias para acalmar a pele.

O iogurte, que possui ácido lático natural, pode ajudar a melhorar a esfoliação, enquanto o óleo de jojoba pode adicionar umidade sem obstruir os poros.

Este esfoliante funciona bem para peles mistas.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa. aveia em flocos finamente moída (orgânica, se possível)
• 1 Colher de Sopa. iogurte grego orgânico puro
• 1 Colher de Sopa. jojoba ou óleo de coco

instruções

1. Moa a aveia em pó fino usando um moedor de café ou processador de alimentos.
2. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
3. Aplique na pele limpa em círculos suaves por cerca de 30 a 60 segundos.
4. Lave a esfoliação da pele com água morna.
5. Coloque toda a mistura restante em um recipiente hermético e guarde na geladeira.

2. Esfoliação com mel e aveia

O mel é um ótimo complemento para uma esfoliação facial devido à sua capacidade de equilibrar as bactérias em sua pele. Isso o torna um ingrediente eficaz contra a acne. O mel é um esfoliante natural e um hidratante.

Ingredientes

• 1/4 de xícara de aveia comum, não cozida e moída finamente
• 1/8 xícara de mel cru
• 1/8 xícara de óleo de jojoba

instruções

1. Moa a aveia em pó fino usando um moedor de café ou processador de alimentos.
2. Aqueça o mel por alguns segundos no microondas para facilitar a mistura.
3. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
4. Aplique na pele em círculos suaves por cerca de 60 segundos.
5. Lave a esfoliação com água morna.
6. Coloque o restante da esfoliação em um recipiente hermético e guarde na geladeira.

3. Esfoliante de maçã e mel

Este esfoliante usa mel para nutrir e hidratar a pele. Maçãs – que possuem ácidos e enzimas naturais de frutas – também esfoliam. Os ácidos das frutas combinados com as propriedades antibacterianas do mel fazem dele uma boa opção para a pele oleosa ou com tendência a acne.

Ingredientes

• 1 maçã madura, descascada e sem caroço
• 1/2 colher de sopa. mel orgânico cru
• 1/2 colher de chá. óleo de jojoba

instruções

1. Bata a maçã em um processador de alimentos até que esteja lisa, mas não escorrendo.
2. Aqueça o mel por alguns segundos no microondas, para facilitar a mistura.
3. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
4. Aplique em movimentos circulares no rosto por 30 a 60 segundos.
5. Deixe o esfoliante repousar na pele por 5 minutos para obter mais benefícios hidratantes.
6. Lave com água morna.
7. Coloque qualquer mistura restante em um recipiente e guarde na geladeira.

4. Esfoliante de aveia e banana

Se você não gosta de usar óleos no rosto, experimente este esfoliante, que usa banana como base.

As bananas contêm nutrientes como potássio, vitamina C e traços de vitamina A. Eles também contêm sílica, um elemento mineral e parente de silicone, que pode ajudar a aumentar a produção de colágeno na pele.

Este esfoliante é adequado para peles oleosas.

Ingredientes

• 1 banana madura
• 2 colheres de sopa. aveia finamente moída
• 1 Colher de Sopa. iogurte grego orgânico puro

instruções

1. Esmague a banana com um garfo até ficar lisa, mas não escorrendo.
2. Moa a aveia em um processador de alimentos até obter um pó fino.
3. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
4. Aplique na pele em movimentos circulares por 30 a 60 segundos.
5. Lave a esfoliação.
6. Coloque qualquer mistura restante em um recipiente hermético e guarde na geladeira.

Embora haja muitos benefícios na esfoliação facial, você não deseja exfoliar demais a pele.

Se você tem pele oleosa, provavelmente é seguro esfoliar até três vezes por semana. Se você tem pele sensível, propensa a acne ou seca, uma ou duas vezes por semana é suficiente.

Como em qualquer esfoliação, é possível que você tenha uma reação alérgica a um ou mais ingredientes. Antes de aplicar um ingrediente no rosto, aplique um pequeno adesivo de teste na parte interna do cotovelo. Se sua pele não reagir ao ingrediente, provavelmente é seguro usá-lo em seu rosto.

É melhor evitar a esfoliação se você tiver a pele queimada pelo sol, rachada ou avermelhada. Se você tem áreas de pele quebrada, como um corte ou uma mancha irritada da acne, evite usar o esfoliante nessas áreas.

A esfoliação facial é uma boa maneira de remover células mortas da superfície da pele. Esfoliar a pele também pode impedir a obstrução dos poros e aumentar a circulação e a produção de colágeno.

As esfoliações faciais são fáceis de fazer em casa e não exigem muitos ingredientes. No entanto, é importante usar apenas ingredientes que sejam seguros para a esfoliação facial. Alguns tipos de esfoliantes, como açúcar, sal marinho e casca de noz, são grossos demais para a pele do seu rosto.

Se você não tiver certeza se um ingrediente é adequado para a sua pele, converse primeiro com seu dermatologista para esclarecer tudo antes do uso.