11 sinais de deficiência de iodo

O iodo é essencial para a função tireoidiana saudável. A glândula tireóide usa iodo para produzir hormônios da tireóide. Estes ajudam com:

• Desenvolvimento cerebral
• crescimento
• cura
• metabolismo gerador de energia

O hipotireoidismo ocorre quando a tireóide de uma pessoa não produz hormônios tireoidianos suficientes.

Uma deficiência de iodo limita a capacidade da tireóide de produzir hormônios, causando hipotireoidismo.

De acordo com um estudo de 2017, cerca de um terço das pessoas são deficientes em iodo.

Aqui estão 11 sinais que sugerem que uma pessoa pode ter uma deficiência de iodo.

1. Ganhar peso

Um dos sinais mais visíveis de uma deficiência de iodo é o ganho de peso inesperado.

Quando uma pessoa tem um metabolismo saudável, ela queima calorias para fornecer energia. O hipotireoidismo, ou a falta de hormônios da tireóide, diminui o metabolismo de uma pessoa.

Quando o metabolismo de uma pessoa diminui, é mais provável que as calorias sejam armazenadas como gordura, levando ao ganho de peso.

É importante lembrar que o ganho de peso nem sempre é um sinal de deficiência de iodo. Pode ser apenas um sintoma quando o ganho de peso não puder ser explicado de outra forma. Uma explicação mais comum para o ganho de peso é ingerir mais calorias do que o necessário ou não se exercitar o suficiente.

2. Sentindo-se fraco

Quando uma pessoa tem uma deficiência de iodo, ela pode se sentir fraca. Pegar objetos pesados ​​pode parecer difícil quando costumava ser fácil.

Essa fraqueza é explicada por uma pessoa que tem menos energia do que ela. O hipotireoidismo diminui a taxa metabólica de uma pessoa. Isso significa que eles queimam menos calorias para obter energia. Menos energia significa que os músculos não funcionam tão eficientemente. Isso faz uma pessoa se sentir fraca.

3. Sentindo-se cansado

Uma queda na taxa metabólica também faz a pessoa se sentir cansada. Portanto, sentir-se cansado é outro sinal de uma deficiência de iodo.

Como no ganho de peso, sentir-se cansado nem sempre significa que uma pessoa é deficiente em iodo. Se uma pessoa não está descansando o suficiente, é natural que ela se sinta cansada.

Se o cansaço é inexplicável, pode ser um sintoma de uma deficiência de iodo.

4. Perda de cabelo

A perda de cabelo é outro sinal possível de que uma pessoa possa ter uma deficiência de iodo.

Os hormônios da tireóide apoiam a renovação do folículo piloso. Quando uma pessoa tem hipotireoidismo, a falta de hormônios da tireóide significa que os folículos deixam de ser renovados.

O cabelo cai naturalmente, mas é substituído por novos folículos. Com o tempo, o fato de isso parar de acontecer significa que uma pessoa tem menos cabelo.

5. pele de secagem

Ter pele seca e escamosa pode ser um sinal de hipotireoidismo, pois pode ser o resultado de uma deficiência de iodo.

Hormônios da tireóide ajudam a renovar as células. A falta desses hormônios pode causar a formação de células mortas da pele, algumas vezes resultando em pele seca e escamosa.

6. Sentindo frio

A deficiência de iodo causa uma falta de hormônios da tireóide. Ter menos hormônios da tireóide faz com que a taxa metabólica de uma pessoa diminua.

À medida que seu metabolismo diminui, uma pessoa produz menos energia. Energia dá calor ao corpo. A falta disso significa que é mais provável que uma pessoa sinta frio.

7.Tem um batimento cardíaco lento

Ter uma deficiência de iodo pode fazer o coração de uma pessoa bater mais devagar.

Quando a frequência cardíaca de uma pessoa diminui, ela pode se sentir tonta ou doente. Também pode fazê-los desmaiar.

8. Problemas de aprendizagem ou memória

Hormônios da tireóide são importantes para o desenvolvimento do cérebro. A deficiência de iodo pode causar a falta desses hormônios, resultando em problemas de memória e aprendendo coisas novas.

Um estudo de 2014 descobriu que o hipocampo era menor em pessoas com baixos níveis de hormônios da tireóide. O hipocampo é a parte do cérebro que afeta a memória.

9. complicações na gravidez

Pode ser difícil para uma mulher grávida ingerir iodo suficiente. Uma mulher grávida precisa dela para si e do bebê em crescimento dentro dela.

Os hormônios da tireóide são necessários para o desenvolvimento saudável de um bebê antes de ele nascer. A falta deles pode impedir o desenvolvimento adequado do cérebro. Também pode atrofiar o crescimento.

Se o corpo de uma mulher grávida é especialmente pobre em iodo, é mais provável que o bebê tenha natimortalidade.

10. Períodos pesados ​​ou irregulares

Níveis baixos de hormônio da tireóide podem afetar os níveis de hormônios que regulam os períodos da mulher. Os seguintes podem ser sinais de uma deficiência de iodo:

• períodos mais pesados ​​que o habitual
• períodos que são mais ou menos frequentemente do que o habitual

11. pescoço inchado

Se uma pessoa é deficiente em iodo, seu pescoço pode ficar inchado. Isso ocorre porque a glândula tireóide, localizada no pescoço, aumentou.

Quando a tireóide não possui iodo suficiente, ela tenta absorver mais do sangue. Isso faz com que a tireóide fique aumentada, fazendo o pescoço parecer inchado.