Xixi: perguntas freqüentes

Todo mundo faz isso, mas nem todo mundo fala sobre isso: fazer xixi. A cor, o cheiro, a quantidade e o controle do seu xixi podem fornecer pistas sobre sua saúde. E nós entendemos. Às vezes, falar sobre o seu xixi pode ser um pouco desconfortável. Mas não se preocupe: fizemos as perguntas que você deseja responder.

A maioria das bexigas contém entre 50 e 500 mililitros (um pouco menos do que a quantidade de uma lata e meia de refrigerante). Quando a bexiga está quase cheia, receptores que reconhecem quando se esticam começam a sinalizar o cérebro.

No entanto, muita coisa pode acontecer entre o cérebro, o que você come e bebe e a bexiga quando se trata de sua urina. Aqui está o que você deve saber sobre o seu xixi.

1. Com que frequência você deve fazer xixi?

Você deve fazer xixi entre seis e oito vezes ao longo de um período de 24 horas. Se você mijar com mais frequência, existem várias explicações possíveis:

• Você bebe muito líquido.
• Você bebe muita cafeína (um diurético natural).
• Você tem uma bexiga hiperativa, que pode ser o resultado de excesso de peso, medicamentos, danos nos nervos ou outras condições.
• Você tem uma infecção da bexiga.
• Você tem um problema com sua próstata.
• Você tem músculos fracos do assoalho pélvico (geralmente devido ao parto).

Se você estiver indo mais frequentemente do que isso e bebendo uma quantidade normal de líquido, convém conversar com seu médico sobre a frequência com que faz xixi.

2. Por que o xixi é amarelo?

Seus rins quebram a hemoglobina antiga, que é uma parte de seus glóbulos vermelhos, e liberam os resíduos pela urina. Um desses resíduos é o urocromo, uma substância com coloração amarela. O urocromo pode ser de cor âmbar, mas quando você bebe água suficiente, a cor âmbar fica mais diluída e fica amarela. Idealmente, sua urina parecerá amarela ou cor de palha. Se está tão claro que está quase claro, você pode estar bebendo demais. Se estiver mais escuro, você pode não estar bebendo o suficiente.

3. Por que você faz xixi mais quando envelhece?

Enquanto você dorme, seu cérebro diz ao seu corpo para liberar um hormônio conhecido como hormônio antidiurético ou ADH. Esse hormônio ajuda seu corpo a reter líquidos, para que você não sinta que precisa fazer xixi. Quando você envelhece, seu corpo não produz tanto ADH. Isso pode fazer a bexiga ficar mais cheia mais rapidamente. Além disso, a bexiga não contém tanta urina quanto você envelhece.

4. A urina é realmente estéril?

Um equívoco comum sobre a urina é que, de alguma forma, é “estéril”. As pessoas podem pensar que isso dá aos sobreviventes de licença para beber urina ou alguém para fazer xixi em você se você for mordido por uma água-viva. Desculpe desapontar, mas a urina não é estéril, mesmo quando você está totalmente saudável e não tem uma infecção ativa do trato urinário. As bactérias estão presentes na urina, mesmo em indivíduos completamente saudáveis.

Más notícias para aqueles preparados e prontos para ajudar um amigo a aliviar a dor das águas-vivas. Mijar em uma picada de água-viva pode realmente piorar a picada porque a urina contém sais. Literalmente, uma pessoa está esfregando sal em suas feridas. Em vez disso, uma pessoa deve limpar a área afetada com água fresca.

5. Por que sinto que preciso fazer xixi quando faço sexo?

Essa sensação é uma ocorrência comum para as mulheres, mas fisicamente impossível para os homens. Assim como um homem está prestes a ejacular, a abertura da bexiga se fecha para abrir caminho para o sêmen liberar.

As mulheres não são as mesmas. A vagina e a bexiga estão próximas umas das outras. A estimulação sexual também pode estimular e pressionar a bexiga. Como resultado, uma mulher pode sentir a necessidade de fazer xixi ao fazer sexo. Se ela tem um histórico de incontinência urinária, ela pode até vazar urina.

Além disso, às vezes as mulheres experimentam uma sensação iminente de fazer xixi quando estão prestes a chegar ao orgasmo. Às vezes, confundem a ejaculação feminina com a urina.

6. É realmente ruim para você segurar seu xixi?

Embora seu cérebro possa dizer para você começar a pensar em ir ao banheiro quando a bexiga estiver quase cheia, a maioria das pessoas consegue segurar a urina até chegar ao banheiro. No entanto, eventualmente, seu corpo superará seu cérebro e você (simplesmente colocará) xixi nas calças. De acordo com a Columbia University, é improvável que você rompa sua bexiga ou tenha uma infecção na bexiga por segurar seu xixi. Mas você precisará ter um par extra de calças à mão.

7. Por que a gravidez e o parto podem resultar em incontinência?

Ter filhos pode enfraquecer os músculos e outros tecidos conjuntivos que mantêm os órgãos pélvicos em seus pontos. O processo do parto pode esticar esses tecidos para abrir caminho para o bebê. E eles nem sempre se recuperam como um elástico depois.

A gravidez e o útero em expansão também podem exercer pressão extra na bexiga. Como regra geral, quanto maior o bebê, maior a probabilidade de uma mulher sofrer incontinência durante a gravidez e posteriormente.

A boa notícia é que existem muitos tratamentos disponíveis para reduzir a incidência de incontinência após o parto. Os exercícios de Kegel que se concentram no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, bem como na terapia do assoalho pélvico, podem ajudar.

8. Como a comida afeta o seu xixi?

Se você vê um pouco de rosa ou vermelho no seu xixi, nem sempre é sangue. Às vezes, os alimentos que você come podem transformar seu xixi em uma determinada cor. Isto é especialmente verdade para beterrabas, ruibarbo e amoras. No entanto, você não deve ignorar o xixi que pode ter sangue nele. Sempre chame seu médico se você não comeu esse tipo de alimento e sua urina é rosa ou vermelha.

Também é possível que alguns alimentos possam fazer seu xixi cheirar … único. Um exemplo é espargos. Seus componentes se decompõem em ácidos voláteis, um dos quais é apropriadamente denominado ácido asparagusic. Outros alimentos que podem cheirar sua urina incluem:

• Curry
• salmão
• café
• alho
• Couve de Bruxelas

Bottom line

Se você tiver dúvidas sobre o seu xixi, sempre converse com seu médico. Sua urina pode ajudar seu médico a determinar muito sobre seu estado de saúde atual! Não adie a conversa só porque pode parecer desconfortável. Pode ajudar a identificar um problema de saúde subjacente.