Teste no mar de cronogramas de vigilância de submarinos baseados em 24 horas com fontes de luz de temperatura de cor correlacionada alta e baixa

Os submarinistas da Marinha dos Estados Unidos historicamente conviveram com perturbações circadianas enquanto estavam no mar devido a cronogramas de vigilância baseados em 18 h. Pesquisas anteriores demonstraram que o entrainment circadiano melhorou com cronogramas de vigilância baseados em 24 horas. Vinte e nove tripulantes do sexo masculino participaram do estudo, que aconteceu em uma patrulha de submarino real. A tripulação foi exposta, primeiro, a fontes de luz fluorescente experimental de alta temperatura de cor correlacionada (CCT = 13.500 K) e, em seguida, a fontes de luz fluorescente padrão (CCT = 4100 K). Uma variedade de medidas de resultados foram empregadas para determinar se níveis mais altos de luz circadiana eficaz durante os horários de vigília promoveriam ainda mais o alinhamento comportamental para cronogramas de vigilância baseados em 24 horas. A fonte de luz de CCT alta produziu exposições de luz circadiana significativamente maiores do que a fonte de luz de CCT baixa, que foi associada a um alinhamento comportamental de 24 horas significativamente maior com horários de trabalho usando análise fasorial, maiores níveis de eficiência do sono medidos com actigrafia de punho, níveis mais baixos de subjetividade sonolência medida com a Escala de Sonolência de Karolinska, e maiores concentrações noturnas de melatonina medidas pelas proporções urinárias matinais de 6-sulfatoximelatonina / creatinina. Ao contrário dessas medidas de resultados diversos, os escores de desempenho foram significativamente piores sob a fonte de luz de CCT alta do que sob a fonte de luz de CCT baixa, devido aos efeitos da prática. Como hipotetizado, com exceção dos escores de desempenho, todos os dados convergem para sugerir que fontes de luz de CCT altas, combinadas com cronogramas de vigilância de 24 horas, promovem melhor alinhamento comportamental com horários de trabalho e maior qualidade de sono em submarinos. Uma vez que a ordem e o tipo de fontes de luz foram confundidos neste estudo de campo, os resultados só devem ser considerados consistentes com nosso entendimento teórico de como as exposições regulares de 24 h claro-escuro combinadas com altas exposições de luz circadiana podem promover um maior alinhamento comportamental com horários de trabalho e com sono.