Sobreviventes do COVID-19 compartilham como se recuperar durante uma pandemia
- As pessoas que se recuperaram do COVID-19 estão compartilhando suas experiências incomuns online.
- Como muitas pessoas infectadas são assintomáticas, isso pode atrapalhar a sensação de segurança.
- Agora, mais pessoas estão relatando sintomas de depressão e ansiedade do que nesta época do ano passado, ou até seis meses atrás. Isso pode ser causado pelo fato de o COVID-19 ser exposto ao vírus ou simplesmente passar por uma pandemia.
Existem grupos de apoio para praticamente todas as condições de saúde física ou mental, e o COVID-19 está agora na lista.
Uma variedade de grupos de apoio ao coronavírus surgiu como uma maneira de ajudar aqueles que tiveram ou foram afetados pelo vírus.
Jessica Stapleton começou a procurar um grupo de apoio ao COVID-19 logo após apresentar sintomas. Ela se juntou a um grupo no Facebook em março; havia cerca de 800 membros.
“Eu vasculhei a internet procurando histórias de pessoas que sofriam com COVID para ver se o que eu estava passando era típico. Não houve nada em março ”, disse Stapleton, morador de Indiana, à Healthline. “Quando encontrei a página, também encontrei pessoas como eu: assustadas, doentes e precisando de apoio”.
O grupo cresceu para mais de 18.000 membros.
O Facebook não é o único lugar para encontrar suporte. James Chok, PhD, um neuropsicólogo clínico da Pensilvânia, iniciou um grupo gratuito de suporte a videoconferência em março.
“Eu queria que esse grupo fosse algo previsível na vida das pessoas, algo que elas poderiam contar a cada semana”, disse Chok à Healthline.
Como muitas pessoas infectadas pelo novo coronavírus são assintomáticas, isso pode atrapalhar a sensação de segurança. Isso é particularmente difícil com pessoas que têm transtorno obsessivo-compulsivo, diz ele.
Várias pessoas participam semanalmente por vídeo, que é a maneira perfeita de se conectar – especialmente quando muitas pessoas sentem ansiedade em sair de casa.
A moderação do grupo mostrou a Chok quantas pessoas estão tendo dificuldade em lidar e como o isolamento do vírus fez a vida.
“Os membros da gratidão também foram uma surpresa refrescante”, disse ele. “As pessoas são gratas por terem um lugar para se reunir (mesmo que virtualmente) e são gratas umas às outras por compartilharem suas experiências. Isso ajudou as pessoas a não se sentirem tão sozinhas. ”
O grupo do Facebook era exatamente o que Stapleton precisava, porque ela lutava com os sintomas, fazia um diagnóstico e recebia tratamento, além de se isolar da família.
“Fiquei surpreso por ter ficado resfriado quando tomei tanto cuidado para lavar as mãos e tomar todas as precauções recomendadas. Não estava resfriado. Os sintomas pioraram continuamente ”, disse Stapleton.
Ela experimentou tudo, desde doenças gastrointestinais a erupções cutâneas e alucinações. Ela nunca desenvolveu febre.
“Era difícil se concentrar o suficiente para acompanhar as conversas. Eu esquecia palavras simples e esquecia o que eu estava falando há semanas ”, ela lembrou. “Os sintomas viriam em ondas, convencendo-me de que eu estava melhorando e depois não estava.”
Quase um mês depois, ela começou a chiar e tossir. “Meu peito parecia um elefante sentado nele”, disse ela. A sensação de queimação e entorpecimento ainda existe. Ela também experimentou perda de paladar e olfato, mas apenas algumas coisas e outras não.
Ela foi ao pronto-socorro, mas recebeu alta porque seus níveis de oxigênio estavam dentro da faixa normal e ela podia andar. Ela viu médicos on-line e levou semanas para conseguir uma consulta com um pneumologista.
“Eu senti que não conseguia respirar por 2 meses”, acrescentou. “Ainda tenho problemas para recuperar o fôlego.”
O grupo também oferece suporte para aqueles com sintomas persistentes como Stapleton está enfrentando.
Felizmente, o grupo do Facebook ajudou Stapleton a navegar na vida como um paciente COVID-19.
Jay Sinrod fundou o grupo depois que os membros da família tiveram sintomas de COVID-19. O morador de Nova York logo montou uma equipe de administradores para gerenciar participantes e conteúdo.
Stapleton, uma das administradoras, diz que a resposta do grupo foi ótima e restaurou sua fé na humanidade. Quando as pessoas percebem que não estão sozinhas, isso fornece apoio e tranqüilidade que é “definitivamente uma coisa incrível de se ver”.
“Estávamos todos voando cegos, isolados e inéditos, mas depois nos encontramos”, disse Stapleton. “Acho que aqueles que estão doentes recentemente têm conforto, sabendo que sim, muitos de nós já passaram por isso e podem oferecer apoio”.
Teri Brister, PhD, LPC, diretor nacional de pesquisa e garantia de qualidade da Aliança Nacional para Doenças Mentais, disse que os grupos de apoio incentivam as pessoas, bem como informações valiosas não disponíveis nos prestadores de serviços de saúde.
“Com o escopo e o alcance que o COVID-19 está tendo em nossa sociedade, é lógico que os grupos de apoio sejam vistos como um recurso valioso para pessoas que experimentaram seus efeitos em primeira mão”, disse Brister à Healthline.
Agora, mais pessoas estão relatando sintomas de depressão e ansiedade do que nesta época do ano passado, ou até seis meses atrás. Isso pode ser causado pelo fato de o COVID-19 ser exposto ao vírus ou simplesmente passar por uma pandemia.
“A experiência de um trauma em massa … aprender a navegar em um ambiente com exposição descontrolada a um patógeno no ar sem vacina ou cura conhecida é indutora de estresse”, disse Brister.
O grupo de Stapleton e Sinrod é privado, pois muitas pessoas não querem que amigos e familiares vejam suas informações médicas. É por isso que o grupo de administradores trabalha tanto para selecionar os membros ao ingressar.
“Este é realmente o lugar mais seguro nas mídias sociais sem toda a negatividade”, disse Stapleton. “A pior coisa sobre esse período da história é todas as pessoas com suas teorias, sua falta de compaixão e seu total desprezo pelos outros.”
“É muito, muito difícil ver isso quando você está sofrendo. Tentamos manter isso fora do grupo ”, acrescentou.
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