Sintomas, causas, exercícios e tratamentos
A coluna é formada por ossos chamados vértebras, entre os quais pequenos discos cheios de líquido. A dessecação desses discos é um distúrbio comum causado pela desidratação dos tecidos.
Os discos entre as vértebras na coluna vertebral absorvem choque e impacto e evitam que os ossos se esfreguem.
Existem cinco seções diferentes da coluna vertebral:
- Coluna cervical (pescoço): Os sete primeiros ossos na parte superior do pescoço.
- Coluna torácica (meio das costas): Os 12 ossos abaixo da coluna cervical.
- Coluna lombar (região lombar): Os cinco ossos abaixo da coluna torácica.
- Coluna sacral: Os cinco ossos abaixo da região lombar.
- Cóccix: Os quatro ossos finais do cóccix são fundidos e sustentam o assoalho pélvico.
A dessecação do disco é uma parte normal do envelhecimento. Os discos podem se tornar menores e menos flexíveis à medida que se desidratam e, eventualmente, podem começar a quebrar ou degenerar.
Os sintomas da dessecação dependem da área da coluna afetada.
A dessecação do disco da coluna cervical causa dor no pescoço, enquanto a dessecação do disco lombar causa dor na região lombar.
Outros sintomas da dessecação do disco incluem:
- rigidez
- fraqueza
- sensação de queimação ou formigamento
- dormência nas pernas ou pés
- movimento reduzido ou doloroso
- ciática
O envelhecimento é a causa mais comum de discos dessecados, embora possa ocorrer também em pessoas mais jovens.
Outras causas de dessecação do disco incluem:
- acidente ou trauma
- ganho ou perda de peso
- movimentos repetitivos, como trabalho pesado que tensiona as costas
A dessecação do disco e a doença degenerativa do disco estão entre as causas mais comuns de dor lombar.
A maioria das pessoas descobre que tem essa condição ao consultar o médico sobre a dor. O médico começará fazendo uma história e realizando um exame físico.
Além de perguntar sobre condições médicas ou cirúrgicas anteriores, o médico desejará saber sobre a dor, incluindo:
- quando isso começou
- o que a torna melhor
- o que piora
- o tipo de dor
- com que frequência ocorre
- se irradia para outras áreas
O médico pode sentir as costas, pernas e braços durante o exame físico para determinar onde a dor está ocorrendo ou irradiando também.
O médico pode mover os braços e as pernas para verificar se há uma diminuição na amplitude de movimento e testar a força dos vários músculos. Também serão testadas sensações nos membros e reflexos profundos dos tendões.
Um médico usará todas as informações para descobrir qual área das costas ou qual disco específico pode ser afetado.
Testes adicionais podem ser solicitados após a visita inicial, incluindo:
- Raio X
- Tomografia computadorizada
- MRI (ressonância magnética)
Esses testes permitem que o médico olhe diretamente para os ossos e a estrutura da coluna, incluindo a forma e o tamanho dos discos.
Os discos dessecados podem parecer menores ou mais finos, e os próprios ossos podem parecer danificados se estiverem esfregando um contra o outro.
Nenhum tratamento pode ser necessário se os discos dessecados não estiverem causando dor significativa ou interferindo na vida diária.
Os remédios caseiros básicos incluem:
- evitando posições dolorosas ou desconfortáveis
- usando uma cinta na parte de trás ao levantar algo pesado
- aumento da força dos músculos das costas através de exercícios básicos e perda de peso
- tomar analgésicos de venda livre (OTC) ou prescritos quando necessário
- usando injeções de esteróides ou um anestésico local para aliviar a dor e a inflamação
A cirurgia pode ser necessária se essas medidas não funcionarem.
Existem muitas maneiras diferentes pelas quais a cirurgia pode ajudar com um disco ressecado. Os procedimentos possíveis podem incluir:
- Fusão: O cirurgião juntará as vértebras ao redor do disco ressecado. Isso ajuda a estabilizar as costas e evitar movimentos que podem piorar a dor ou o desconforto.
- Descompressão: O cirurgião removerá osso extra ou um material do disco que foi deslocado para dar mais espaço aos nervos espinhais.
- Correção: O cirurgião fará os reparos necessários para corrigir uma curvatura anormal da coluna, se houver uma. Isso pode ajudar a aliviar a dor e aumentar a amplitude de movimento.
- Implantes: Discos artificiais, ou espaçadores, podem ser colocados entre as vértebras para impedir a fricção dos ossos.
Alguém que está pensando em cirurgia deve encontrar um especialista em coluna vertebral que possa apresentar as opções melhores para sua situação. Obter uma segunda ou terceira opinião pode ajudar alguém a encontrar a melhor abordagem.
É essencial tomar medidas para evitar a dessecação e degeneração do disco.
Os métodos de prevenção são bons para a saúde e o bem-estar em geral e incluem o seguinte:
- Fique hidratado: Não beber água suficiente todos os dias pode fazer com que o corpo funcione menos bem ou não retenha água suficiente, incluindo os discos.
- Não fume: O uso de cigarro pode afetar diretamente os discos na parte traseira e aumentar a taxa de degeneração do disco.
- Manter um peso saudável: Estar acima do peso ou obeso exerce uma pressão extra nas costas e na coluna, o que pode causar a dessecação e a deterioração dos discos intervertebrais.
- Faça exercícios regularmente: Participar de exercícios regulares de cardio e musculação pode fortalecer os ossos e músculos e promover uma boa amplitude de movimento nas costas. As pessoas podem pedir ao seu médico ou fisioterapeuta exercícios específicos que apóiam os músculos das costas.
A dessecação do disco é um efeito comum e natural do envelhecimento. Na maioria dos casos, tomar precauções em casa e fazer mudanças no estilo de vida pode gerenciar ou impedir que a dor piore.
Se a vida diária de alguém é afetada, consultar o médico ou o especialista em coluna pode ajudá-lo a identificar tratamentos que podem reduzir a dor ou aumentar o movimento diário.
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