Os melhores aplicativos de contador de calorias de 2016
Selecionamos esses aplicativos com base nas resenhas de usuários, atualizações oportunas e impacto geral no apoio aos esforços de perda de peso das pessoas.
Perder peso não é fácil, mas com dois terços dos adultos dos EUA considerados com sobrepeso ou obesidade, é uma meta que mais e mais pessoas estão assumindo com determinação e vigor.
Queimar calorias através do exercício, assinar a dieta da moda mais recente ou contar as calorias de cada pedaço que passa pelos seus lábios – todos esses são métodos de perda de peso que mostraram sucesso variável.
Este último, contando calorias, não apenas fornece aos dieters uma noção de como a ingestão de alimentos afeta a cintura, mas também fornece feedback em tempo real, além de uma maior compreensão de como a nutrição afeta o corpo. Existem inúmeros aplicativos, sites e ferramentas que ajudam as pessoas a trabalharem em direção a suas metas de saúde e peso. Reunimos os melhores aplicativos de contador de calorias para 2016.
iPhone: Grátis
Android: grátis
O banco de dados de alimentos do MyFitnessPal é o maior, com mais de 5 milhões de alimentos. Isso facilita a entrada de sua ingestão diária. Mas você também pode personalizar receitas e adicionar seus próprios alimentos facilmente. Veja suas calorias, juntamente com macro e micronutrientes, em um só lugar. O aplicativo permite que você defina metas calóricas e de macronutrientes, para que você possa se concentrar em obter a nutrição de que precisa, sem as calorias adicionadas.
iPhone: Grátis
Android: grátis
Não é possível encontrar um aplicativo gratuito com mais recursos que o MyNetDiary. Você não apenas pode acompanhar o básico, mas também pode monitorar até 45 micronutrientes e vários tempos de refeição e lanche. É fácil inserir a comida com tamanhos de porção flexíveis, um scanner de código de barras e a capacidade de tirar uma foto da comida e adicioná-la ao banco de dados. Você também pode obter conselhos e análises diárias para ajudá-lo a ajustar sua abordagem de perda de peso e permanecer no caminho certo.
iPhone: Grátis
Android: grátis
Se você se irritar com os aplicativos gratuitos que constantemente pedem que você pague pelos recursos atualizados, ficará feliz em saber que o FatSecret é gratuito. É um aplicativo de rastreamento básico e eficaz para inserir sua comida, exercício e peso. Há também um diário e a capacidade de se conectar com outros usuários. Segundo os revisores, este aplicativo é particularmente útil para as pessoas que assistem à ingestão líquida de carboidratos.
iPhone: US $ 2,99
Android: $ 2.64
O aplicativo CRON-O-Meter é a versão móvel do site, onde os usuários podem acompanhar suas calorias e progredir em direção a suas metas de perda de peso. Além de exibir informações sobre calorias nos alimentos, você pode acompanhar o desempenho dos relatórios e gráficos que mostram quantas calorias você está consumindo e queimando, quanta gordura está consumindo e muito mais.
iPhone: Grátis
Android: grátis
Pessoas motivadas por objetivos provavelmente encontrarão o Lose It! para ser um download que vale a pena. Este aplicativo de perda de peso permite que você defina metas para o seu peso, gordura corporal e até sono, hidratação, exercícios diários, medidas corporais e nutrientes. Você também pode acompanhar sua ingestão diária de alimentos e nível de atividade. Gostamos do scanner de código de barras que permite inserir rapidamente um novo alimento no banco de dados.
iPhone: Grátis
Android: grátis
Enquanto muitos aplicativos de contador de calorias são de certa forma utilitários em design, este ganha por sua bela interface. E sua aparência não é a única coisa que meu diário de dieta tem para isso. Acompanhe suas calorias diárias, exercícios e hidratação, e use os fóruns para obter respostas às perguntas e encontrar suporte.
iPhone: Grátis
Android: grátis
Precisa de ajuda para se concentrar nos seus objetivos nutricionais? O aplicativo de perda de peso do Noom Coach pode levá-lo ao caminho do sucesso. Este aplicativo oferece a você algo para se concentrar a cada dia, como tomar seis copos de água. Você também pode se comunicar com um grupo de suporte e acessar dicas e motivação diária.
iPhone: US $ 1,99
Com o Menu Nutrição, você pode acompanhar suas calorias em casa e fora. O banco de dados de alimentos com este aplicativo inclui itens de menu de mais de 360 restaurantes nos EUA. Se você gosta de jantar fora, mas não quer estragar sua dieta, este aplicativo é perfeito. Ele também possui recursos regulares de rastreamento, como a capacidade de visualizar as quebras de macronutrientes e adicionar alimentos personalizados.
Android: grátis
Este aplicativo requer um pouco de trabalho no front-end, pois você inserirá todos os seus alimentos em um banco de dados pessoal. Mas o nível de personalização (e precisão) resultante disso é difícil de superar. Gostamos que você possa analisar seu desempenho na última semana ou mês e fazer o download do seu diário do aplicativo.
iPhone: Grátis
Android: grátis
Perder peso e rastrear suas calorias geralmente é um processo de aprendizado. O Fooducate busca não apenas monitorar o que você coloca na boca, mas também educá-lo sobre nutrição ao mesmo tempo. Além de rastrear calorias, você pode acompanhar os níveis de humor, exercício, sono e fome. Gostamos que o aplicativo ensine aos usuários sobre aditivos alimentares e como ler melhor uma lista de ingredientes.
SparkPeople
iPhone: Grátis
Um grande banco de dados pode criar ou interromper um aplicativo de contagem de calorias, e o contador de calorias SparkPeople possui mais de 4 milhões de alimentos, tornando mais fácil (e mais rápido) rastrear sua ingestão diária. Além de contar calorias, o aplicativo conecta você ao maior site e comunidade SparkPeople, além de artigos, vídeos e um jogo que premia pontos por comportamentos saudáveis.
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