O que isso significa e por que acontece

A infidelidade é uma traição que pode ser profundamente traumática. É normal ter uma série de pensamentos e sentimentos complicados em consequência.

O lado emocional

Depois do choque e da confusão iniciais, muitas pessoas se sentem profundamente angustiadas e lutam para recuperar o controle das emoções turbulentas. Você pode querer saber mais sobre o caso – como começou, por que aconteceu – mas sinta medo de perguntar.

Essas incógnitas e incertezas podem desencadear dúvidas sobre o seu valor como parceiro. Não é incomum se fixar no caso e se perguntar o que aconteceu ou não entre seu parceiro e a outra pessoa.

Outro resultado comum? Alternar entre nunca mais querer ver seu parceiro e sentir uma necessidade intensa de se aproximar, disposta a perdoar qualquer coisa, desde que opte por ficar com você.

O lado físico

A maioria das pessoas procura parceiros românticos em momentos de angústia, por isso não é surpreendente que a turbulência emocional desencadeie um desejo intenso pelo conforto que você sabe que eles podem proporcionar.

A necessidade de se sentir desejada pode estimular o desejo de se reconectar sexualmente. Essa intimidade reacendida pode parecer nova, diferente ou diferente do sexo que você teve no passado.

De acordo com anedotas de vínculos histéricos de círculos de apoio à infidelidade, algumas pessoas sentem como se tivessem retornado aos estágios iniciais do amor, antes que a infidelidade e outros problemas perturbassem as águas do relacionamento. Outros descrevem o sexo com vínculo histérico como intenso e profundamente emocional.

Por outro lado, muitas pessoas relatam que, embora o sexo promova uma conexão renovada no momento, esse sentimento mais tarde complica sua miséria quando as memórias desagradáveis ​​da traição ressurgem.

O sexo que acontece com laços histéricos também pode trazer consigo tons de desespero.

Talvez você se preocupe por não ter excitado seu parceiro no quarto, então inicia o sexo com mais regularidade e se oferece para experimentar novos atos sexuais nos quais não tinha interesse antes.

Certamente não há nada de errado em ter mais sexo ou experimentar coisas novas – contanto que você só faça isso porque realmente deseja. Praticar sexo que você não gosta geralmente só vai fazer você se sentir pior.

Se você deseja manter o relacionamento, a necessidade de manter seu parceiro a todo custo pode impulsionar parcialmente seu desejo de se conectar fisicamente.

A explicação por trás dessa reação à infidelidade pode ser bastante complexa, no entanto, e outras razões, quer você as reconheça conscientemente ou não, também podem ser levadas em consideração.

Aqui está uma olhada em alguns dos fatores potenciais.

Você não superou a traição

Uma vez que a infidelidade acontece, os parceiros que querem ficar juntos devem lidar com a dor que ela causou e com as razões subjacentes.

“Quando você evita lidar com a infidelidade, isso prepara o parceiro ferido para um desapontamento contínuo, uma tremenda frustração e uma autoestima diminuída”, explica Monika Cope-Ward, uma assistente social clínica licenciada (LCSW-C) em Laurel, Maryland.

Cope-Ward, que co-fundou a prática de aconselhamento de casais The Relationship Boosters, continua dizendo que pensamentos negativos internalizados sobre a traição podem eventualmente assumir o controle, alimentando a autoculpa e pensamentos irrealistas, como “Eu deveria ter sido melhor na cama ”Ou“ Cabe a mim consertar as coisas. ”

Esses pensamentos podem dar origem à ideia de que você precisa ter um desempenho melhor para reparar o relacionamento ou retomar o controle.

Suas emoções assumem o controle

Depois que um parceiro trai, você pode sentir como se suas emoções estivessem desordenadas.

Seu humor pode variar de triste a furioso, a esperançoso e a vingativo. Você pode ter problemas para dormir ou se descobrir pensando incansavelmente sobre o caso.

Essas respostas são todas comuns. Eles também são difíceis de controlar, especialmente se você se sentir isolado ou sozinho em meio à angústia. Querer aliviar a dor pode fazer com que você se apegue a qualquer remédio que possa ajudá-lo a se sentir melhor.

Em um nível, você provavelmente sabe que não vai se sentir melhor até que comece o árduo trabalho de recuperação – sua própria cura, bem como a cura de relacionamento.

Se você não se sentir pronto para enfrentar esse desafio, no entanto, pode parecer mais fácil, até natural, recorrer a estratégias que geralmente ajudam a aliviar o sofrimento, incluindo sexo com seu parceiro.

A infidelidade ameaça seu relacionamento

Algumas pessoas consideram trair quem acaba com um relacionamento instantâneo. Reconstruir a confiança pode ser difícil, e você deve saber que nunca se sentirá totalmente à vontade com seu parceiro após a traição.

Tudo bem. Você é o único que pode decidir o que é certo para você.

Mas se você deseja consertar seu relacionamento, pode se sentir muito consciente de como ele esteve perto de terminar.

Você ama seu parceiro apesar do erro dele, valoriza o relacionamento e ainda está investido nele, então quer protegê-lo contra toda e qualquer ameaça externa que possa prejudicá-lo.

O vínculo histérico às vezes pode servir como um método de reforçar essa conexão com seu parceiro. Eles realmente não pertencer para você, é claro, mas reconectar-se por meio do sexo pode parecer uma forma de cimentar sua “reivindicação” sobre eles.

Embora esse tipo de sexo possa parecer bom quando acontece, essa sensação pode não durar.

“O vínculo histérico não irá reparar ou manter o relacionamento”, diz Cope-Ward.

A infidelidade muda seu relacionamento permanentemente. isto é possível curar, mas você não pode apagar o dano. Em outras palavras, o relacionamento como você o conhecia não existe mais.

Embora a intimidade em relacionamentos românticos normalmente envolva sexo, a intimidade vai muito além do físico.

Para um relacionamento feliz e saudável, Cope-Ward explica, você precisa de aceitação, franqueza e amizade junto com afeto físico.

Sem esses elementos, você não pode formar os laços fortes necessários para um relacionamento prosperar e durar. A traição que você sente depois que seu parceiro a trai pode cortar profundamente porque altera todos os aspectos do relacionamento: confiança, comunicação aberta, sentimentos de amizade e compreensão.

Depois de descobrir a infidelidade, é essencial começar a reconhecer e processar seus sentimentos.

Enterrar suas emoções e reações à infidelidade não o ajudará a superá-la. Evitar o problema, na verdade, pode afetar negativamente a saúde mental e levar a um atraso na resposta ao longo da linha.

Essas dicas podem ajudá-lo a dar passos produtivos para lidar com a dor.

Obtenha ajuda profissional

Procurar um terapeuta é um bom primeiro passo depois de descobrir a infidelidade.

Trabalhar com um terapeuta por conta própria pode ajudá-lo:

• aprender estratégias úteis para gerenciar o estresse emocional
• explore seus sentimentos sobre o caso
• considere suas opções para o futuro
• identificar e trabalhar as reações inúteis, como a auto-acusação

Cope-Ward recomenda trabalhar com um conselheiro de casais se você e seu parceiro decidirem trabalhar para manter o relacionamento.

Um conselheiro treinado e compassivo pode ajudá-lo a dar os primeiros passos para lidar com a tensão, suspeita, raiva e desconfiança enquanto você trabalha para curar o dano.

Fale sobre isso

Nem sempre é fácil contar às pessoas que seu parceiro traiu, mas amigos e familiares que entendem o que você está passando podem fazer uma grande diferença, oferecendo apoio emocional.

Manter o que aconteceu consigo mesmo pode deixá-lo isolado. Isso não o ajudará em nada quando estiver lutando para lidar com o sofrimento emocional.

Se você está preocupado que outras pessoas possam fofocar ou julgá-lo por ficar com seu parceiro, pode ajudar começar abrindo-se para apenas alguns entes queridos de confiança, pessoas que você conhece terão empatia com sua situação e apoiarão você e suas escolhas.

Se cuida

À medida que você começa a se curar, o autocuidado se torna mais importante do que nunca.

Arranje tempo para fazer coisas que você gosta, seja uma viagem solo à praia ou um dia em casa com música e livros.

Práticas que aumentam a consciência emocional, como diário e meditação, também podem ser benéficas. Esses hábitos não ajudam apenas a aprender a aceitar emoções dolorosas, mas também a encontrar uma sensação de paz.

Acima de tudo, não se sinta pressionado a se apressar em consertar o relacionamento imediatamente ou a passar cada minuto com seu parceiro.

Geralmente, é mais útil proceder devagar, levando o tempo necessário para reconstruir a confiança quebrada.

O vínculo histérico é uma das muitas respostas complicadas ao trauma da infidelidade. Pode não causar mais danos, mas provavelmente não vai melhorar a situação, especialmente se você não fizer nenhum outro processamento.

Infidelidade não significa necessariamente condenação. Muitos relacionamentos se recuperam e acabam mais fortes do que antes.

Para chegar a esse ponto, porém, você normalmente precisará do apoio de um conselheiro de casais treinado.

Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor da GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem línguas e literatura asiáticas, tradução para o japonês, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está empenhada em ajudar a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental.