Tratamento de cisto ovariano em casa: 11 opções
Você sente uma sensação de aperto no útero ou nos ovários? Você pode ter um cisto no ovário. Cistos funcionais podem se desenvolver a cada mês como parte normal do seu ciclo menstrual. Esses cistos são relativamente comum e geralmente não são motivo de preocupação. Dito isto, eles podem causar desconforto de tempos em tempos, e existem outros tipos de cistos que podem resultar de problemas médicos mais sérios.
Os seguintes tratamentos podem ajudar com seus sintomas. Alguns métodos podem até reduzir o tamanho de seus cistos ou impedir a recorrência, mas são necessárias mais pesquisas. Embora você possa tratar seus cistos em casa, remédios à base de plantas e outras medidas de autocuidado não substituem seu plano de tratamento prescrito pelo médico.
Você pode ou não saber que tem cistos ovarianos. Muitos não causam sintomas e podem desaparecer sem tratamento. No entanto, cistos grandes podem causar dor pélvica, plenitude no abdômen ou inchaço.
Você deve entrar em contato com seu médico imediatamente se tiver:
- dor pélvica intensa
- dor repentina no seu abdômen
- dor acompanhada de febre
- dor acompanhada de vômito
- sinais de choque, como pele úmida, respiração rápida, tontura ou fraqueza
Esses sintomas são sinais de ruptura do cisto. A ruptura do cisto é mais provável com cistos grandes.
Em alguns casos, pode ser um sinal de torção ovariana. A torção acontece à medida que os cistos aumentam. Isso pode diminuir o fluxo de sangue para os ovários através de torções dolorosas.
Tanto a ruptura do cisto quanto a torção ovariana podem levar a complicações graves, incluindo dor extrema e sangramento interno. Consulte um médico imediatamente se você tiver algum dos sintomas acima.
Os medicamentos para dor que você pode encontrar na farmácia local podem ajudar temporariamente com a dor causada por cistos ovarianos. Você pode comprar muitos sem receita médica, incluindo ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) e acetaminofeno (Tylenol).
Você pode tomar esses medicamentos assim que sentir desconforto por até dois ou três dias. Discuta o uso de analgésicos a longo prazo ou medicamentos com receita médica.
Uma almofada de aquecimento é outra opção que pode ajudar a aliviar a dor do cisto e as cólicas menstruais. A aplicação de uma garrafa de água quente ou de uma almofada de aquecimento no abdome inferior pode ser eficaz como o uso de medicamentos de venda livre. Você pode encontrar almofadas de aquecimento elétrico ou na sua farmácia ou loja local.
Você também pode faça o seu submergindo uma toalha de mão em água, colocando-a em uma grande bolsa plástica com fecho de zíper e usando a microondas por dois minutos. Deixe a bolsa aberta enquanto estiver no microondas. Depois de removê-lo cuidadosamente do micro-ondas, feche o saco, envolva-o em outra toalha úmida e o calor deve durar 20 minutos.
A mesma idéia se aplica ao fazer uma banho quente. O calor pode aliviar a dor de cistos ou cãibras. Adicionando Sais de Epsom – sulfato de magnésio – para o seu banho pode levar esse alívio para o próximo nível. Os sais de Epsom são usados há anos para aliviar dores musculares e outras dores.
Você pode encontrar pacotes de sais de Epsom em sua farmácia, lojas de desconto em dólares e conectados. Basta tomar um banho e adicione dois copos de sais de Epsom. Deixe dissolver completamente antes de mergulhar no banho por cerca de 20 minutos
Amêndoas possuem altos níveis de magnésio, o que pode ajudar com o desconforto. Amêndoas cruas contêm cerca de
A maioria das pessoas pode comer amêndoas sem interações. Eles fazem um bom lanche para comer simples ou têm um ótimo sabor quando polvilhados com salada. No entanto, se você estiver alérgico a nozes, você quer pular esta sugestão.
Você pode ter ouvido que a raiz dong quai pode ajudar com cólicas menstruais e dor. Esta medicina chinesa antiga é freqüentemente encontrada em suplementos ou incorporada em chás.
Contudo,
Você não deve tomar dong quai se você:
- está grávida
- estão amamentando
- tem um distúrbio de coagulação do sangue
- tomar anticoagulantes
Os suplementos não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos; portanto, você deve comprá-los apenas de fabricantes respeitáveis. Siga as instruções de dosagem no rótulo.
Preparando uma caneca de café quente chá de camomila é outra opção. A camomila é uma erva usada desde os tempos antigos. Tem propriedades anti-inflamatórias para ajudar nas cólicas e pode ajudar a reduzir a ansiedade ao arrancar. Não apenas isso, mas a camomila também pode permitir que você tenha uma melhor noite de descanso. A melhor parte? É algo que você pode encontrar facilmente em sua mercearia local ou conectados.
Para tomar um chá comprado em uma loja, simplesmente ferva água e coloque seu saquinho de chá em uma caneca por alguns minutos. Muitos chás terão instruções na embalagem.
Você também pode fazer chá fresco usando flores de camomila. Para uma porção, você precisará:
- 3-4 colheres de sopa de flores
- um raminho de hortelã
- um copo de água fervente
Combine seus ingredientes em uma caneca e depois de cinco minutos, esforce-se para desfrutar.
Gengibre o chá é mais uma opção à base de plantas para o alívio natural da dor e das cólicas. Também possui propriedades antioxidantes e anticarcinogênicas. Em um
Como o chá de camomila, você pode encontrar chás de gengibre nas prateleiras de uma mercearia ou conectados. Tudo o que você precisa fazer é colocar um saco em água fervente por alguns minutos e aproveitar. Se você não gosta do sabor, considere adicionar um pouco de limão.
Para fazer chá de gengibre fresco em casa:
- Descasque e corte um pedaço de gengibre de 10 cm.
- Ferva o gengibre em 2 xícaras de água por 10 minutos.
- Em seguida, retire do fogo e adicione aromas como suco de limão e mel a gosto.
Existem algumas coisas que você pode tentar em casa que podem ajudar a longo prazo com seus cistos ovarianos. Esses remédios podem ajudar a reduzir o tamanho do cisto ou até impedir que eles se repitam. Ainda assim, não há muita pesquisa para apoiar esses métodos.
Tenha cuidado, acompanhe seus sintomas e mantenha seu médico informado.
O que você come pode afetar o desenvolvimento do cisto. Por exemplo, algumas mulheres desenvolvem síndrome do ovário policístico (SOP). Essa condição causa problemas como períodos irregulares ou amenorréia como resultado de múltiplos cistos nos ovários.
Sobre 50 por cento das mulheres com SOP estão acima do peso ou obesas. Lá
Como resultado, você pode evitar alimentos que contribuam para a resistência à insulina. Isso inclui carboidratos refinados e alimentos altamente processados, como:
- pão branco
- batatas brancas
- qualquer coisa feita com farinhas brancas
- doces, sobremesas, bolos e outros alimentos açucarados
Em vez de encher carboidratos processados, tente adicionar alimentos que ajudam a regular o peso e combater a resistência à insulina.
Opções saudáveis incluem:
- alimentos ricos em fibras, incluindo brócolis, verduras, amêndoas, frutas e abóbora
- magro proteínas, incluindo peixe, tofu e frango
- alimentos anti-inflamatórios e especiarias, incluindo tomate, açafrão, couve, azeite e amêndoas
Se você está tendo problemas perdendo peso ou administrar sua dieta, peça ajuda ao seu médico ou referência a um nutricionista.
Certas plantas e ervas podem ajudar a aliviar uma série de problemas menstruais. Os nativos americanos e os colonizadores europeus usavam cohosh preto para apoiar a saúde reprodutiva geral. Nos tempos modernos, é frequentemente usado para ajudar com os sintomas associados à menopausa, como:
- ondas de calor
- suor noturno
- palpitações cardíacas
- problemas de sono
- irritabilidade
Mais pesquisas são necessárias para determinar se esta erva pode ajudar com cistos ovarianos.
O cohosh preto pode causar efeitos colaterais como irritação no estômago e erupção cutânea. Cuidado, pois existem alguns estudos indicando que o cohosh preto pode contribuir para danos no fígado. E outros estudos não suporta as supostas propriedades curativas desta planta. O cohosh preto pode interagir com medicamentos, embora a pesquisa seja limitada. Você deve conversar com seu médico antes de usar.
A ajuda já pode estar na sua despensa. Sementes de linhaça pode diminuir os níveis de andrógenos do corpo. Altos níveis de andrógenos nas mulheres são freqüentemente
Em um estudo, uma mulher de 31 anos com SOP suplementou sua dieta com 30 gramas de sementes de linhaça cada dia. Durante quatro meses, seus níveis de andrógeno diminuíram, assim como seus níveis de testosterona. Esses achados sugerem que as sementes podem ajudar a regular a função hormonal.
Este estudo é bastante limitado, pois examinou apenas um assunto. Mais pesquisas são necessárias para determinar se a linhaça pode ajudar com problemas como cistos ovarianos. Ao mesmo tempo, as sementes de linhaça são ricas em Ácidos gordurosos de omega-3 e pode fazer parte de uma dieta saudável. Você pode tentar espalhar sementes de linhaça moídas sobre a sopa, incorporá-las aos smoothies ou até suplementar sua dieta com óleo de linhaça.
A linhaça é geralmente segura para consumir diariamente. Antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta, é melhor conversar com seu médico.
Raiz de maca é uma planta cultivada nos Andes. Recebeu alguma atenção no início dos anos 2000 por seu potencial em ajudar mulheres que são pós-menopausa. Pensa-se que esta erva pode ajudar a regular os níveis hormonais.
Por exemplo, mulheres em um
A raiz da maca pode prevenir ou tratar cistos ovarianos? Talvez. Mais pesquisas são necessárias, mas a maca é geralmente considerada segura para adicionar à sua dieta. Muitas pessoas adicionam maca a smoothies ou até café.
Você pode comprar maca em cápsula ou pó Formato. As doses variam, portanto, leia as instruções no rótulo.
Discuta com seu médico antes de adicionar ervas e outros suplementos à sua rotina diária. Alguns podem interagir com medicamentos que você está tomando ou apresentar efeitos colaterais. O seu médico também pode ajudá-lo a determinar as dosagens apropriadas e dar-lhe outras instruções de uso.
O FDA não regula as ervas, portanto, você precisa fazer algumas tarefas para garantir que está comprando de fabricantes respeitáveis. Como você sabe se o suplemento que você tem é seguro? Você pode não olhar à primeira vista, então leia o rótulo. O FDA exige que os rótulos contenham todos os ingredientes que estão no suplemento.
Se ainda tiver dúvidas, consulte o seu médico ou farmacêutico.
Diferentes medidas em casa podem ajudar a aliviar qualquer desconforto que você tenha ou possivelmente regular os hormônios para ajudar a longo prazo. No entanto, não há maneira comprovada de impedir a formação de futuros cistos.
Existem outras causas de dor no ovário e essa sensação pode ser confundida com mittelschmerz, a dor que algumas mulheres sentem durante a ovulação. Isso acontece uma vez por mês e geralmente é breve.
Se você estiver com sintomas graves ou preocupantes, consulte seu médico. Eles podem diagnosticar cistos ou outros problemas que possam estar afetando seus ovários, além de ajudar a desenvolver um plano de tratamento adequado às suas necessidades.
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