O que fazer quando você está grávida e seus amigos não entendem

Quando engravidei, soube que aquela vida como sabia que mudaria. Isso incluía tudo, desde minha vida familiar até meu relacionamento, meu corpo, meu senso de identidade, minhas finanças e minhas responsabilidades.

O que eu não esperava mudar tanto eram minhas amizades.

No passado, eu tinha visto mães postarem online, dizendo que a gravidez realmente mostra quem são seus verdadeiros amigos. Eu nunca entendi isso até agora. É verdade.

A gravidez rapidamente define quem deve estar em sua vida e quem não merece mais um lugar, e não é preciso muito para descobrir.

Com 37 semanas de gravidez, tenho sorte de ter uma forte amizade que não mudou em nada. Temos um vínculo incrível e ela tem sido um grande apoio durante toda a gravidez.

Isso não foi uma surpresa, porque somos amigos há anos. Nada jamais se interpôs entre nós.

No entanto, fiquei surpreso ao ver outras amizades irem embora. Foi como se, no momento em que anunciei que ia ter um filho, alguns amigos me vissem de forma diferente. Eu me tornei irritante para eles porque falei sobre bebês enquanto eles ainda não estavam lá.

É engraçado como os convites para eventos pareciam diminuir conforme eu avançava. Talvez eles achassem que não podiam mais me envolver nas coisas porque eu não podia beber, fumar ou sair para festas. É quase como se as pessoas esquecessem que você não precisa beber álcool para se divertir.

De repente, me sentir obsoleto para algumas pessoas em meu círculo social foi doloroso, mas me ensinou muito sobre mim, as pessoas que amo e como seguir em frente na vida.

Leia dicas sobre como lidar com esse aspecto pouco falado da jornada da gravidez.

Se você está grávida e atualmente está lidando com amizades em declínio, siga as etapas abaixo para ajudá-lo a lidar com a dor.

Reconheça seus sentimentos

Não há problema em ficar chateado. É normal se sentir solitário, vulnerável e magoado. Também é normal sentir raiva, entorpecimento ou não saber o que está sentindo.

Dê a si mesmo tempo e espaço para lamentar a perda dessas amizades que estão desaparecendo.

Encontre alguém com quem você possa conversar sobre isso, como um amigo que ficou por perto, um membro da família ou um terapeuta.

Pratique o perdão

Não estou com raiva das pessoas que perdi durante a gravidez.

Estou ciente de que a gravidez pode ser um assunto difícil para alguns. Muitos tiveram experiências devastadoras, como abortos espontâneos e abortos. Embora nunca tenha falado com meus amigos sobre isso, eu entenderia se minha gravidez fosse difícil para alguns deles.

Eu sei que pode ser difícil falar sobre algo que está machucando você, e talvez seja mais fácil se afastar. Eu até perdi seguidores nas redes sociais por esse motivo. Ainda assim, eu entendo quando algo é muito difícil de suportar e não me ressinto com ninguém por isso.

Fico triste porque as postagens online sobre grávidas e amizades são verdadeiras.

Parece que algumas pessoas que estiveram ao meu lado no passado de repente não sabem como estar. Nós nos tornamos pessoas diferentes em caminhos diferentes, e simplesmente não ‘clicamos’ mais.

Mas eu entendo. Ter um bebê é uma grande mudança de vida. Às vezes, as pessoas simplesmente não sabem como lidar com amigos com crianças.

Faça novas prioridades

Esses amigos não apenas se afastaram de mim, como também sinto que uma parte de mim se afastou deles. Ficar grávida me obrigou a crescer. Conforme eu cresci, eu superei algumas pessoas também.

Agora tenho prioridades e sonhos diferentes, um plano de vida diferente pela frente. Perto de certas pessoas, eu não conseguia aceitar. Parecia que eles também não estavam dispostos a aceitá-lo.

Aprenda a deixar ir

Quando uma amizade significa muito para você, é doloroso ver que ela muda tão rapidamente. Você pode se lembrar dos bons momentos com uma mistura agridoce de sentimentos.

Você pode sentir a necessidade de encontrar um encerramento, e uma maneira de fazer isso é escrevendo uma carta.

Você pode agradecer ao seu ex-amigo por tudo que ele fez por você no passado, reconhecer o que você aprendeu com ele e até relembrar suas memórias favoritas juntos. Você pode escrever o que precisar para expressar seus sentimentos, porque é uma carta que você nunca enviará.

Quando estiver pronto, solte a carta e seu conteúdo. Rasgue, queime ou simplesmente jogue no lixo. Este pequeno ritual pode ajudar as coisas a parecerem finais.

Perceba que provavelmente era inevitável

Por mais difícil que seja reconhecer, é provável que esses relacionamentos tenham terminado mais cedo ou mais tarde. Se seus ex-amigos não conseguem lidar com as grandes mudanças em sua vida agora, eles não conseguiriam no futuro.

As qualidades que fazem as amizades durarem são duradouras. Eles não mudam por capricho. Lembrar-se disso pode ajudar a aliviar a dor de um fim repentino.

Concentre-se nos amigos que estão lá

Embora seja triste perder amigos, acho que isso pode resultar em alguns aspectos positivos. Perder aqueles que eu pensei que estariam lá para sempre me deu uma perspectiva sobre quem eu tenho atualmente em minha vida. Isso me fez apreciar as pessoas que ficaram por perto e não saíram do meu lado.

Isso me fez amar ainda mais minha família e amigos que ainda estão lá, e me fez perceber como sou sortuda por ter o apoio que tenho.

É sempre perturbador perder amigos, especialmente quando você está mais vulnerável e precisa das pessoas ao seu redor. Também pode ser uma bênção disfarçada. Pode ensinar quem é digno de um lugar em sua vida e quem nunca foi.

Sei que é difícil e em alguns casos até devastador, mas você sairá dessa mais forte, com um sistema de apoio em que pode confiar. Exatamente como eu fiz.

Deixe crescer

Em última análise, o espaço que é criado em sua vida social quando você tem um filho não precisa parecer um buraco. Você pode usá-lo para se tornar o tipo de pai que deseja ser.

Você pode fazer planos sobre o que você e seu filho farão juntos quando eles chegarem e pode até envolver aqueles que ainda estão por perto.

Você sempre amou o museu de ciências quando era criança? Ou andando de carrossel no shopping? Converse com seus amigos e familiares sobre as pequenas coisas que você está ansioso para fazer com seu filho – e convide-os.

Quando o bebê estiver pronto, prenda-os em sua bolsa favorita e vá em frente.

Qualquer transição de vida pode ser difícil. Quando você adiciona a dor de perder amigos, pode ser devastador.

Mesmo que doa, existem aspectos positivos no processo de eliminação. A paternidade envolve novas responsabilidades, uma nova identidade e, em alguns casos, requer uma “mudança de guarda” quando se trata de com quem você passa seu tempo.

Lembre-se de que seus verdadeiros amigos ficarão por perto e há muito mais amor vindo em sua direção.

Hattie Gladwell é jornalista, autora e defensora de saúde mental. Ela escreve sobre doenças mentais na esperança de diminuir o estigma e encorajar outros a falarem.