O que é a fonofobia ou o medo de barulhos altos?

Barulhos altos podem ser desagradáveis ​​e desconfortáveis. Rara é a pessoa que desfruta de um alarme incessante de carro ou sirene de ambulância que grita. Alguns ruídos altos, como os produzidos por fogos de artifício, podem ser mais facilmente tolerados, pois estão associados a coisas agradáveis. Essas são experiências com as quais as pessoas podem se relacionar.

No entanto, se você tiver fonofobia, experimentará uma reação altamente intensa a qualquer tipo de ruído alto, independentemente da sua associação ou causa.

Pessoas com essa condição sentem profundo estresse e ansiedade quando antecipam ruídos altos. Eles também têm reações extremas a barulhos altos, uma vez que ocorrem.

A fonofobia difere de outras condições que apresentam desconforto ao soar como sintoma. Esses incluem:

• Hiperacusia. Esta condição não é uma fobia. Pelo contrário, é um distúrbio auditivo que faz com que os sons pareçam mais altos do que realmente são. A hiperacusia tem várias causas, incluindo lesão cerebral, doença de Lyme e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
• Misofonia. Esta condição é de natureza emocional, mas não é uma fobia. Pessoas com misofonia têm reações emocionais intensas, como ódio ou pânico, a um som específico, como uma torneira pingando ou uma pessoa roncando. O som não precisa ser alto para produzir esse efeito.

Os sintomas da fonofobia podem dificultar o desfrute das atividades e da vida cotidianas. Uma pessoa com essa condição pode apresentar esses sintomas antecipando ruídos altos, enquanto eles ocorrem ou depois. Eles incluem:

Fobias de todos os tipos podem ocorrer em crianças e adultos. Se o seu filho tiver uma reação severa ao ruído alto, consultar um audiologista pode ajudá-lo a determinar se ele tem fonofobia ou uma condição auditiva, como hiperacusia.

Os sintomas de ambas as condições podem parecer semelhantes em crianças. Seu filho pode ficar muito angustiado com sons que não lhe parecem muito altos. Eles podem tapar os ouvidos, ficar com medo ou tentar fugir do som.

Pessoas com transtorno do espectro do autismo (TEA) às vezes podem ter medo de barulhos altos. Essa reação pode ser causada por vários fatores subjacentes, incluindo ansiedade aumentada, sensibilidade sensorial ou ambos.

Crianças e adultos com TEA podem sentir medo em antecipação a um ruído alto que eles associam a um evento desagradável.

Aqueles com problemas sensoriais podem ter hipersensibilidade ao som, o que os leva a ouvir coisas muito mais altas do que realmente são. Sabe-se que crianças com TEA comparam o som das gotas de chuva às balas.

Além disso, existem evidências de que fobias de todos os tipos são comuns entre as pessoas do espectro.

A fonofobia é uma condição de saúde mental que pode se manifestar em qualquer idade. Como todas as fobias específicas, sua causa exata não é completamente compreendida.

Pode ser causado por fatores genéticos. Pessoas com histórico familiar que inclui transtornos de ansiedade podem estar mais propensas a essa condição.

A fonofobia também pode ser causada por fatores externos, como histórico de traumas na infância a longo prazo ou um único incidente traumático. Em crianças autistas e em outras crianças, o evento traumático pode parecer extremo, mas na verdade não é. Por exemplo, ouvir repentinamente todos gritarem surpresa em uma festa de aniversário.

Em alguns casos, a fonofobia também pode ser um sintoma de outra condição. Esses incluem:

Se o seu medo de barulhos altos estiver interferindo na sua capacidade de funcionar ou aproveitar a vida, um médico, como um terapeuta, poderá ajudá-lo.

Seu médico diagnosticará sua condição fazendo perguntas sobre seus sintomas e gatilhos. Sua história médica, social e psicológica será discutida.

Para determinar se o que você tem é uma fobia específica, seu médico usará os critérios de diagnóstico estabelecidos na nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).

Encontrar ajuda por medo de barulhos altos

Você pode encontrar um profissional licenciado, como um psicólogo ou psiquiatra, através destas organizações e associações:

Existem vários tipos de terapia usados ​​para tratar fobias. O medo do ruído alto pode ser tratado através de:

• Terapia de exposição (dessensibilização sistemática). Este é um tipo de psicoterapia (talk therapy). Ele usa a exposição guiada e repetida à fonte do seu medo. A terapia de exposição pode ser feita individualmente ou em grupos. Pode ser muito eficaz para o tratamento de todos os tipos de fobias específicas.
• Terapia cognitivo-comportamental (TCC). Este é um tipo de psicoterapia que também é altamente eficaz para o tratamento de fobia específica. Ele usa alguns elementos da terapia de exposição, combinados com técnicas que ajudam a alterar pensamentos e comportamentos negativos.
• Técnicas de relaxamento. Atividades como meditação também podem ajudar, especialmente quando combinadas com outros tratamentos.

Terapia com um profissional de saúde mental é geralmente o suficiente para ajudar as pessoas com fonofobia. Às vezes, os medicamentos podem ser prescritos em conjunto com (ou em vez de) psicoterapia. Isso inclui medicamentos anti-ansiedade e betabloqueadores que ajudam a reduzir os sintomas causados ​​por ataques de pânico.

Se você reconhece que tem fonofobia, já deu o primeiro passo para conquistá-la. A fonofobia é uma condição altamente tratável. Será necessário um trabalho de sua parte para superar seu medo, mas resultados positivos e poderosos podem não demorar tanto para serem alcançados quanto você pensa.

A terapia de exposição e a TCC podem ajudá-lo a sofrer reduções significativas nas reações fóbicas dentro de 2 a 5 meses.

A fonofobia (medo de ruído alto) é uma fobia específica altamente tratável. Esta condição pode ocorrer na infância ou na idade adulta. Os tratamentos terapêuticos podem ser muito eficazes para eliminar ou reduzir as reações fonofóbicas. Eles incluem terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental.

Em alguns casos, a medicação também pode ajudar a aliviar a ansiedade causada por essa condição.