O poder do lótus

A poderosa planta de lótus tem sido usada na medicina e culinária tradicional do leste e sudeste da Ásia há séculos. O lótus tem o título de flor nacional da Índia e é um símbolo de pureza nas tradições budistas e hindus.

O lótus é uma planta perene em forma de tigela e geralmente é confundida com nenúfares. Existem mais de 100 espécies de lótus. Você provavelmente conhece mais o lótus branco de uma flor, que tem cerca de duas dúzias de pétalas. Outros tipos de lótus incluem o lótus de flor dupla, que pode ter mais de 100 pétalas, além de variedades de rosa e vermelho.

O uso medicinal desta planta remonta gerações, mas a ciência por trás de seu potencial só recentemente foi estudada. Que tipos de condições essa flor pode tratar?

Um dos usos mais comuns do lótus na medicina tradicional chinesa é parar a diarréia. Para experimentar esse remédio natural, mergulhe as sementes de lótus em água morna por algumas horas e adicione açúcar refinado até encontrar o sabor que você gosta.

Nota: As pessoas que sofrem de constipação devem evitar o uso de lótus.

Raiz de lótus contém fibra e carboidratos complexos. Esses dois componentes trabalham juntos para ajudar a gerenciar o colesterol e o açúcar no sangue do seu corpo. Fibras e carboidratos complexos também ajudam a manter um processo digestivo lento e constante.

A inflamação é geralmente acompanhada por uma sensação de calor. É um efeito colateral desconfortável ou sintoma de muitas condições. Também pode ser causado por trauma, exposição química ou lesão física.

Pesquisas recentes sugerem que as sementes das variedades de lótus vermelho e branco podem ajudar a reduzir a inflamação. UMA Estudo de 2013 verificaram que dois polissacarídeos no lótus têm efeitos anti-inflamatórios significativos e mostram-se promissores como base para tratamento futuro. As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes foram consideradas significativas.

O caule da planta de lótus está cheio de minerais e nutrientes – como vitamina C – que são importantes para a função diária do seu corpo. Um desses minerais é o potássio, que ajuda a regular a pressão sanguínea.

Ferva as raízes de lótus por 10 minutos e coma-as para receber uma dose saudável de nutrientes. A raiz de lótus é um ingrediente comum em muitos pratos asiáticos e pode ser preparada em praticamente todos os sentidos.

Lotus pode ser capaz de ajudá-lo em sua luta com a acne. O sebo é a substância cerosa que pode causar acne quando se acumula e obstrui os poros da pele. Adicionar lótus ao chá verde e aplicá-lo no rosto pode reduzir significativamente a quantidade de sebo que suas glândulas produzem, de acordo com Pesquisa de 2013.

As folhas e extratos de raiz de lótus são há muito utilizados na medicina tradicional chinesa para ajudar a regular o ciclo menstrual e impedir o excesso de sangramento. Não há muita pesquisa científica para apoiar essas afirmações. Alguns profissionais sugerem que beber suco de raiz de lótus ou sopa de lótus pode ajudar a evitar a anemia após a menstruação, construindo sangue para substituir o que foi perdido.

Coloque uma prática tradicional à prova, seguindo a recomendação deste estudo recente, que sugere misturar sementes de lótus em pó com mel para acalmar sua tosse.

Pesquisa realizado em 2014 descobriu que o neferino, um composto orgânico no embrião da semente de lótus, tem o potencial de matar e impedir a propagação de células de câncer de pulmão. Esta pesquisa sugere que o lótus pode ter um futuro no tratamento desta doença mortal.

O lótus é um belo símbolo de cura. A flor certamente não é nova para a medicina, mas ainda estão em andamento pesquisas científicas para descobrir como essa planta poderosa funciona, bem como novas maneiras de usá-la.

Considere tentar um remédio ou suplemento simples de lótus para uma abordagem de cura natural. Certifique-se de conversar com seu médico antes de tentar usar o lótus como remédio herbal. Pode interagir com vários medicamentos e condições de saúde.