O papel dos ingredientes dietéticos na energia mental – uma revisão de escopo de ensaios controlados randomizados

A baixa energia mental pode contribuir para a diminuição da produtividade, alteração do equilíbrio da vida, diminuição do desempenho físico e, finalmente, afetar a qualidade de vida. Como tal, há uma grande demanda por alimentos e bebidas que impactam positivamente a energia mental. Numerosos produtos afirmam alterar a energia mental, tornando crítica a revisão contínua das evidências científicas. O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão de escopo de ensaios controlados randomizados para avaliar o efeito de 18 ingredientes dietéticos nos resultados de energia mental em adultos sem doença grave. Métodos: Uma pesquisa bibliográfica, completada usando o PubMed, resultou na identificação de 2.261 artigos, 190 dos quais atenderam à elegibilidade da revisão inicial do resumo. A revisão do texto completo foi concluída nos 190 estudos, resultando em 101 artigos que atenderam totalmente à elegibilidade para inclusão neste estudo. A estratégia de busca para dois ingredientes não rendeu nenhum estudo elegível, deixando estudos para 16 ingredientes que foram extraídos e resumidos por resultados significativamente melhorados relatados para cognição, humor e sentimentos percebidos e avaliações do sono. Os resultados preliminares para vários ingredientes dietéticos sugeriram um benefício de energia mental (≥20% dos resultados), incluindo ashwagandha, camomila, chocolate amargo, ginseng, chá verde, lavanda, cogumelo juba de leão, maca, cerejas ácidas, açafrão e raiz de valeriana . Os resultados desta revisão de escopo sugerem que dos 16 ingredientes dietéticos revisados, 11 podem ser promissores para uma exploração mais aprofundada de seus benefícios potenciais no apoio à energia mental. Dada a demanda do consumidor e o crescimento do mercado de alimentos e bebidas que impactam positivamente a energia mental; esforços contínuos no alinhamento do método de avaliação e avaliação adicional em ensaios bem desenhados são garantidos. PONTOS PRINCIPAIS DE ENSINO Dos 16 ingredientes dietéticos revisados, 11 (ashwagandha, camomila, chocolate amargo, ginseng, chá verde, lavanda, cogumelo juba de leão, maca, alimentos com melatonina, açafrão e raiz de valeriana) podem ser promissores para uma exploração mais aprofundada de seu potencial mental benefícios energéticos.Chocolate amargo, ginseng, ashwagandha e cogumelo juba de leão foram os ingredientes mais promissores para uma avaliação mais aprofundada no domínio cognitivo dos ingredientes avaliados.Cúrcuma, maca, lavanda e ashwagandha foram os ingredientes mais promissores para uma avaliação mais aprofundada no humor e domínio de sentimentos percebidos dos ingredientes avaliados.Ashwagandha, camomila, chá verde, alimentos com melatonina, raiz de valeriana foram os ingredientes mais promissores para uma avaliação mais aprofundada no domínio do sono dos ingredientes avaliados.Ensaios clínicos adicionais, bem desenhados, consistentes e sistemáticos as revisões são justificadas, pois o desafio da heterogeneidade no design do estudo da energia mental permanece.