O colesterol alto pode causar DE? Pesquisa, dieta, fatores de risco e muito mais
A disfunção erétil (DE) é uma condição comum. Estima-se que afete cerca de 30 milhões de homens nos Estados Unidos. Homens com DE têm dificuldade em obter e manter uma ereção.
Para a maioria dos homens, ser incapaz de obter ou manter uma ereção acontece ocasionalmente. O DE é diagnosticado quando um homem tem consistentemente essa dificuldade.
A disfunção erétil é causada por vários fatores diferentes, incluindo problemas cardíacos. Altos níveis de colesterol podem afetar a saúde do coração.
O tratamento do colesterol alto também ajuda a tratar a disfunção erétil? Pesquisas mostram que isso pode ter um pequeno efeito.
A causa mais comum de disfunção erétil é a aterosclerose, que é um estreitamento dos vasos sanguíneos.
Muitas coisas podem levar à aterosclerose, incluindo colesterol alto. Isso ocorre porque altos níveis de colesterol no sangue podem causar acúmulo de colesterol nas artérias. Isso, por sua vez, pode estreitar esses vasos sanguíneos.
Os pesquisadores também descobriram uma ligação entre DE e colesterol alto, também conhecido como hipercolesterolemia. O link ainda não está totalmente esclarecido, mas levou os pesquisadores a explorar o uso de medicamentos para baixar o colesterol no tratamento da disfunção erétil.
As estatinas são drogas usadas para baixar os níveis de colesterol. Em um estudo de 2017 em ratos, os pesquisadores notaram uma melhora na função erétil após o tratamento do colesterol alto com atorvastatina (Lipitor). Os níveis lipídicos permaneceram inalterados.
Os pesquisadores concluíram que a melhor função erétil não era o resultado de uma diminuição nos níveis de colesterol, mas sim uma melhora no endotélio. O endotélio é uma superfície interior dos vasos sanguíneos.
Uma revisão de literatura anterior de 2014 também encontrou evidências de que as estatinas podem melhorar a DE ao longo do tempo.
Por outro lado, um estudo de 2009 encontrou evidências sugerindo que medicamentos para baixar os lipídios podem causar ou agravar a DE. Em mais da metade dos casos identificados, os homens se recuperaram de DE após parar de tomar estatinas.
Uma análise de coorte de 2015 não encontrou uma associação entre estatinas e um risco aumentado de disfunção sexual ou disfunção sexual. O DE também não está listado como um efeito colateral comum das estatinas. Mais pesquisas são necessárias para entender melhor a conexão entre estatinas e DE.
Comer alimentos ricos em colesterol não afetará necessariamente seus níveis de colesterol no sangue. Dito isto, o que você come ainda pode afetar o seu DE. Estudos recentes sugerem que comer uma dieta saudável, em particular a dieta mediterrânea, pode levar a melhores sintomas.
Os alimentos básicos da dieta mediterrânea incluem:
- peixes e outros frutos do mar, como camarão e ostras
- frutas, como maçãs, uvas, morangos e abacates
- legumes, como tomate, brócolis, espinafre e cebola
- grãos integrais, como cevada e aveia
- gorduras saudáveis, como azeitonas e azeite de oliva extra-virgem
- nozes, como amêndoas e nozes
Alguns dos itens que você deve evitar:
Uma deficiência crônica de vitamina B-12 também pode contribuir para a DE, então tente adicionar alimentos ricos em B-12 à sua dieta. Considere tomar um suplemento B-12 também. Leia mais sobre a conexão entre dieta e disfunção erétil.
Compre suplementos de vitamina B-12.
Outros fatores de risco para DE incluem:
Alguns medicamentos também podem levar a problemas de ereção. Esses incluem:
Você deve visitar seu médico assim que notar algum problema de ereção. A disfunção erétil é geralmente um sinal de um problema de saúde subjacente, por isso é importante identificar a causa antes que ela se torne mais grave.
Preste atenção a sintomas de disfunção erétil, como:
- a incapacidade de obter uma ereção quando você quer fazer sexo, mesmo que você possa obter uma ereção em outros momentos
- ter uma ereção, mas ser incapaz de mantê-la por tempo suficiente para fazer sexo
- a incapacidade de obter uma ereção
O colesterol alto não causa sintomas visíveis, então a única maneira de diagnosticar a condição é através de um exame de sangue. Você deve ter exames de rotina para que seu médico possa diagnosticar e tratar qualquer condição de saúde nos estágios iniciais.
O seu médico também pode solicitar certos exames laboratoriais, como o nível de testosterona e um exame psicológico para diagnosticar seu DE.
Existem diferentes maneiras de gerenciar a disfunção erétil, desde mudanças diárias no estilo de vida até medicamentos diários. As opções de tratamento para DE incluem:
Você também pode usar medicamentos para gerenciar os sintomas da disfunção erétil, incluindo:
vardenafil (Levitra, Staxyn)
- a forma injetável de alprostadil (Caverject, Edex)
- a forma supositória de pílula de alprostadil (MUSE)
Além da dieta, existem outras mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir os níveis elevados de colesterol e melhorar a DE. Experimente estas opções:
Andar mais
Andar 30 minutos por dia pode reduzir o risco de DE em 41%, de acordo com a Harvard Health Publishing.
Mantendo-se fisicamente apto
A obesidade é um fator de risco significativo para DE. UMA
Ser fisicamente ativo e manter um peso saudável pode ajudar a prevenir ou tratar a disfunção erétil. Isso também significa deixar de fumar e limitar a quantidade de álcool que você bebe.
Exercitando seu assoalho pélvico
Os exercícios de Kegel para fortalecer o assoalho pélvico podem ajudar a manter uma ereção por mais tempo. Saiba mais sobre os exercícios de Kegel para homens.
Os pesquisadores não determinaram que o colesterol alto é uma causa direta de DE, mas a condição pode contribuir para problemas de ereção. Manter um estilo de vida saudável pode reduzir seus níveis de colesterol, o que também pode diminuir suas chances de desenvolver DE.
Converse com seu médico se tiver dúvidas sobre seu colesterol ou problemas eréteis. Eles podem ajudá-lo a elaborar um plano de tratamento que funcione melhor para você.
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