Mesmo com uma condição pulmonar severa, você pode usar uma máscara com segurança
- Um estudo descobriu que mesmo pessoas com DPOC grave podem usar máscaras com segurança.
- Os especialistas enfatizam que o desconforto das máscaras não deve se transformar em preocupações infundadas de saúde.
- O desconforto que algumas pessoas sentem ao usar uma máscara cirúrgica pode ser devido à ansiedade ou claustrofobia.
Pode ser inconveniente, desconfortável e incômodo se você se esquecer de trazê-lo para fazer compras – mas uma coisa é uma máscara facial não, é perigoso.
Isso é o que os pesquisadores descobriram no estudo mais recente analisando como as máscaras afetam (ou não) a capacidade de respirar, mesmo em pessoas com doenças pulmonares.
Os pesquisadores conduziram o estudo, Publicados no início deste mês no Annals of the American Thoracic Society, após um grupo de residentes da Flórida desafiado Mandato de uso de máscara da Flórida em junho.
Eles argumentaram que usar uma cobertura para o rosto pode fazer com que o dióxido de carbono (CO2) se acumule e prejudique a respiração normal.
“Todo mundo respira novamente uma pequena quantidade de seu próprio CO2 a cada respiração,” Minh Quang Nghi, DO, do Texas Health Physicians Group, que não foi associado ao estudo, disse ao Healthline. “O ar exalado, embora contenha algum CO2, ainda contém uma boa quantidade de ar respirável.”
Ele explicou que é assim que a respiração de resgate é realizada com RCP e que “uma máscara não reteria o suficiente no nível medido de CO2 para causar uma mudança clinicamente significativa [poisoning]. ”
“Vários dos meus colegas, inclusive eu, ficaram seriamente aborrecidos com o fato de as pessoas não usarem máscaras faciais por diferentes motivos no meio de uma pandemia que estava se espalhando constantemente”, disse Dr. Michael Campos, principal autor do estudo e pneumologista do Miami VA Medical Center e do University of Miami Hospital and Clinics.
Segundo Campos, depois de Palm Beach County, Flórida, os moradores protestou mandatos de máscara em uma reunião do comissário, ele pesquisou estudos provando que as máscaras cirúrgicas não impedem a capacidade de respiração – e descobriu que nenhuma existia.
Então ele decidiu provar isso sozinho.
“Procurei evidências documentadas de segurança e não encontrei nenhuma”, disse Campos. “Como sabemos que é fácil provar que as máscaras são seguras, fizemos o estudo rapidamente em algumas semanas.”
O estudo incluiu 15 participantes saudáveis e 15 veteranos militares com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) com função pulmonar abaixo de 50 por cento.
Todos eles usaram máscaras faciais por 30 minutos e depois caminharam por 6 minutos enquanto as usavam. Cada participante fez um exame de sangue, que mostrou que não houve alterações nos níveis de oxigênio ou CO2.
“Esse papel não agrega muito à comunidade médica, pois todos sabemos que eles são seguros e os usam o dia todo”, disse Campos. “Mas é o mais importante para o público e estou feliz que a mídia esteja percebendo isso.”
Campos enfatizou no estudo que o desconforto das máscaras não deve se transformar em preocupações infundadas com a saúde.
“É importante informar ao público que o desconforto associado ao uso da máscara não deve levar a preocupações infundadas de segurança, pois isso pode atenuar a aplicação de uma prática comprovada para melhorar a saúde pública”, escreveu ele e sua equipe.
Isso não quer dizer que o uso de máscara tenha absolutamente não efeito na respiração.
“Dispneia, sensação de falta de ar, sentida por alguns com máscaras, não é sinônimo de alteração nas trocas gasosas. Provavelmente ocorre devido à restrição do fluxo de ar com a máscara, principalmente quando é necessária maior ventilação (sob esforço) ”, explicou Campos em a declaração.
Anterior
De acordo com os resultados do estudo, os resultados estão de acordo com “observação prévia em 20 voluntários saudáveis usando máscara cirúrgica por 1h [one hour] durante taxas de trabalho moderadas ”, que não observaram efeitos“ clinicamente significativos ”.
A pesquisa de Campos também descobriu que o desconforto que algumas pessoas sentem ao usar uma máscara é devido à ansiedade, claustrofobia ou até mesmo uma resposta neurológica ao ar mais quente do que o normal tocando o rosto, o que pode causar uma “dificuldade percebida em respirar”.
O uso da máscara ainda pode afetar sua respiração – fazendo você mudar seus padrões de respiração.
Christopher Ewing, um especialista em pulmão baseado em Alberta, Canadá, disse Revista Discover, “A maioria de nós não está acostumada a usar máscaras, e a sensação de ter uma máscara no rosto pode deixar alguém ansioso ou desconfortável.”
Ewing explicou que normalmente nossa respiração é regulada pelo sistema nervoso, mas “também pode ser influenciada pela mente”, e que, “quando estamos sentindo desconforto, mesmo inconscientemente, isso pode mudar a maneira como respiramos”.
Ele usou o exemplo de quando expiramos e embaçamos nossos óculos, “podemos compensar esse desconforto não expirando totalmente na próxima respiração”.
Respirar com máscara é uma habilidade que precisamos praticar, disse Ewing. “É muito parecido com quando você aprende a usar óculos ou lentes de contato; quanto mais você pratica, mais você se acostuma. ”
“A chave é cobrir o nariz e a boca”, disse Nghi. “Não deve haver grandes lacunas em torno da parte superior, lateral ou inferior.”
Ele também alertou para não tocar na máscara, exceto ao redor da alça após colocá-la para ajustar, e se a máscara ficar úmida, deve ser trocada.
“O excesso de umidade reduz a eficácia da máscara”, disse ele, alertando que, “Se você tocar na parte externa do filtro da máscara, lave as mãos”.
Segundo Nghi, a ligeira redução e restrição do fluxo de ar pode fazer com que quem tem doenças respiratórias, como asma grave ou enfisema, tenha uma sensação de falta de ar. “No entanto, aqueles com exacerbações ativas já sentiriam falta de ar agravada e não deveriam sair de qualquer maneira”, ressaltou.
Questionado sobre o que as pessoas podem fazer para evitar o desconforto ao respirar com uma máscara, Nghi recomendou experimentar diferentes tipos de máscaras.
“Existem diferentes materiais, construção, métodos, número de camadas e tamanhos”, disse ele. “Use máscaras diferentes para situações diferentes: exercitar-se em uma academia pode exigir uma máscara mais leve e fina do que fazer compras no mercado ou ir ao escritório.”
Por fim, ele aconselhou o uso de tentativa e erro para encontrar o tamanho e o ajuste que fornecem fluxo de ar ideal para diminuir a sensação de desconforto.
Recentes protestos contra os mandatos das máscaras inspiraram um pneumologista a realizar pesquisas provando que as máscaras não apresentam riscos significativos à saúde.
O estudo descobriu que, mesmo em pacientes com doença pulmonar grave, o uso de máscara não resultou em níveis elevados de dióxido de carbono no sangue.
Os especialistas dizem que o desconforto que algumas pessoas sentem pode ser uma reação psicológica e, com a prática, o uso da máscara pode se tornar mais confortável. Eles também dizem que pode ser necessário experimentar diferentes tipos de máscaras para encontrar a mais confortável para você.
Source link
