Melhores blogs de depressão de 2019

Depressão afeta 6,7 ​​por cento de adultos americanos – e, no entanto, pode ser difícil para as pessoas que sofrem de depressão encontrar os recursos de que precisam. Seja um espaço seguro para compartilhar anonimamente seus sentimentos, métodos úteis de autocuidado ou as mais recentes pesquisas em saúde mental, você pode acessar esses blogs e saber que não está sozinho.

Hora de mudar

Um em cada quatro de nós combaterá um problema de saúde mental em qualquer ano. É por isso que a Time to Change, um movimento social com foco em mudar atitudes em relação à saúde mental, acredita que é tão importante falar sobre isso. A Time to Change publica perspectivas sinceras sobre depressão, escritas por pessoas que vivem com ela. Os leitores podem encontrar-se em histórias sobre sentir-se depreciados ou incompreendidos, combatendo o estigma da saúde mental no local de trabalho ou não receber o tipo certo de ajuda de entes queridos bem-intencionados.

NAMI

A Aliança Nacional para Doenças Mentais (NAMI) é a maior organização de saúde mental de base do país e se dedica a quebrar o estigma sobre a saúde mental e melhorar a vida de todos que têm uma doença mental. Além de seus eventos de conscientização pública, como Semana da consciência da doença mental, eles administram um blog que aborda tudo, desde saúde mental e mídia social, manutenção de amizades saudáveis ​​com doença mental e crescimento sem apoio à saúde mental.

Lugar Saudável

O que você faz quando você e seu filho sofrem de depressão? Como você lida com uma crise quando vive com depressão? Os artigos detalhados do Healthy Place cobrem essas e muitas outras perguntas. Lugar saudável fornece informações abrangentes sobre questões de saúde mental, medicamentos, tratamentos, notícias e desenvolvimentos e muito mais para pessoas com problemas de saúde mental e seus entes queridos. Há também uma seção inteira cheia de graça testes psicológicos você pode tomar para determinar se você tem depressão, bipolar, ansiedade e muito mais.

Chipur

Bill White fundou Chipur porque ele não é apenas um profissional de saúde mental – ele também vive com transtornos de humor e ansiedade. White acredita que sua perspectiva combinada pode ajudar a fornecer aos leitores uma visão equilibrada de como eles podem gerenciar seus próprios problemas de saúde mental – ou ajudar a apoiar alguém que lida com um. Chipur ajuda os leitores a tomar decisões informadas sobre tratamento e medicação e aborda questões como quando informar seus filhos sobre seus problemas de saúde mental.

Uma mente lascada

Quando Douglas Cootey iniciou A Splintered Mind, ele queria enfrentar o TDAH e a depressão para superar o estigma associado a ambos. Ele faz isso escrevendo sobre suas experiências, incluindo o quão útil pode ser a lista de tarefas com fotos e como lidar com vários projetos ao mesmo tempo. Uma mente lascada é um recurso exclusivo para pessoas que vivem com depressão, TDAH ou ambos, e para os entes queridos que tentam apoiá-los.

Tudo importa: além dos remédios

A fundadora da Everything Matters: Beyond Meds, Monica Cassani, é uma profissional de saúde mental e ex-paciente, por isso entende as interseções e como a experiência se sente em ambas as perspectivas. Ela tece essa compreensão em seus textos sobre métodos naturais de autocuidado, incluindo meditação, atenção plena, ioga e cura emocional.

Asa da Loucura

Iniciado em 1995, o Wing of Madness é um dos blogs de depressão mais antigos, com o objetivo de ajudar as pessoas a procurar tratamento. Deborah, a criadora, escreve sobre tópicos como as melhores coisas a dizer para alguém que sofre de depressão, como ajudar quando seu filho está deprimido e o que fazer enquanto espera que seus antidepressivos funcionem. O Wing of Madness também fornece informações sobre notícias de saúde mental, incluindo as opções de tratamento mais recentes.

Blurt

Blurt apresenta o blog aos leitores da seguinte maneira: “Pense em nós como um aceno de conhecimento. Você já viu – um leve movimento da cabeça, geralmente acompanhado por um sorriso. Um pequeno movimento que diz: "Eu entendo", estou ouvindo "e estou aqui para você". Eles são uma empresa social com a missão de ajudar as pessoas com depressão falando sobre isso. O blog aborda como começar a falar abertamente sobre sua saúde mental, autocuidado pós-pânico, apoiar um ente querido com ansiedade e como a dor física afeta a saúde mental. Blurt é sério sobre o trabalho deles, que eles sentem "não apenas muda vidas, mas as salva".

Miriam Slozberg

Miriam Slozberg, uma autora, quer aumentar a conscientização e acabar com o estigma em torno da saúde mental. Ela escreve sobre suas experiências com a depressão – desde atividades de inverno que podem ajudar a importância de cuidar de suas próprias necessidades até chatbots de saúde mental – a partir de sua perspectiva baseada na espiritualidade e como mãe. Este é um bom recurso para pais com doenças mentais ou pais de crianças que lidam com problemas de saúde mental.

Liga de defesa dos pais / profissionais

Lisa Lambert começou a Parent / Professional Advocacy League, uma organização sem fins lucrativos de base estadual em Boston, em 1991, devido à sua própria experiência como mãe de uma criança com problemas de saúde mental. O blog apresenta seus escritos e histórias pessoais de outras pessoas sobre tópicos como recuperação de traumas em família e a importância do apoio dos pais. O PPAL é um excelente recurso para pais, responsáveis, cuidadores e entes queridos de crianças e adolescentes com problemas de saúde mental. Também pode ser um recurso útil para professores e outras pessoas cujo trabalho é principalmente trabalhar com crianças ou adolescentes.

TalkSpace

Muitas pessoas conhecem o TalkSpace como fonte de terapia on-line. Eles trabalham para torná-lo mais acessível e acessível para as pessoas receberem tratamento em saúde mental e também têm um blog com recursos sobre questões específicas. Suas postagens sobre depressão abrangem tudo, desde candidatar-se a empregos, enquanto você está deprimido, até como um diagnóstico de câncer de mama pode afetar sua saúde mental, e parentalidade com depressão. O blog TalkSpace é um excelente recurso para quem deseja aprender mais sobre saúde mental, com diagnóstico ou não, incluindo aqueles que estão apoiando outras pessoas com problemas de saúde mental. Também pode ser útil para médicos, profissionais de saúde e outros profissionais de suporte.

Mente: para uma melhor saúde mental

A Mind é uma organização de caridade na Inglaterra e no País de Gales que apoia pessoas com problemas de saúde mental e campanhas para prestar serviços, aumentar a conscientização e promover o entendimento. O blog Mind apresenta histórias de pessoas que vivem com problemas de saúde mental. Os tópicos incluíram Transtorno Afetivo Sazonal, ajudando outras pessoas a lidar com a depressão, a saúde mental e a corrida. O blog Mind é principalmente um recurso para pessoas que vivem com problemas de saúde mental, mas pode ser útil para entes queridos e outras pessoas envolvidas na vida de quem tem doenças mentais.

O Elfo Mental

Os especialistas em saúde mental por trás do The Mental Elf se dedicam a garantir que os leitores possam aprender tudo o que precisam sobre pesquisas atualizadas e confiáveis ​​sobre saúde mental. O site abrange uma variedade de tópicos de saúde mental, como psicose, financiamento de pesquisas em saúde mental e depressão em adolescentes com uma abordagem baseada em evidências que é relevante para a prática de saúde mental no Reino Unido e além. O Elfo Mental é principalmente um recurso para profissionais de saúde mental e médicos, mas pode ser útil para pessoas que também têm problemas de saúde mental.

MQ: transformando a saúde mental através da pesquisa

Saúde mental e qualidade de vida – é isso que MQ representa. Sua visão é transformar o tratamento de saúde mental por meio de pesquisas e criar um mundo onde a saúde mental seja compreendida e efetivamente tratada. O blog MQ aborda saúde mental nas escolas, como os médicos podem tratar melhor os problemas de saúde mental e novas pesquisas em saúde mental. É um excelente recurso para pesquisadores, profissionais de saúde mental e prestadores de serviços médicos, assim como qualquer pessoa que trabalhe em advocacy / bases em saúde mental.

Mente estragada: recupere a vida da depressão

O que podemos aprender um do outro? Essa é a pergunta que levou John Folk-Williams a iniciar seu blog, Storied Mind. Ele vive com depressão e queria compartilhar suas experiências para ajudar outras pessoas a gerenciar sua própria saúde mental. No blog, John fala sobre tópicos como a recuperação da depressão, psicoterapia e estabelecimento de limites.

Advogados com Depressão

A Lawyers With Depression foi criada por Dan Lukasik como uma espécie de grupo de suporte on-line para falar sobre a prevalência de estresse, depressão e ansiedade na profissão jurídica – e sobre como gerenciá-la e destigmatizá-la. O blog oferece recursos sobre tudo, desde a criação de um grupo de apoio na sua comunidade de advogados, a planos de recuperação e a decisão de tomar medicamentos. Ele foi desenvolvido para ser um recurso útil para qualquer pessoa atualmente na profissão de advogado (advogados, paralegais, professores de direito, juízes etc.) ou que esteja considerando uma carreira em direito.

Se você tem um blog favorito que deseja nomear, envie um email para [email protected].

Alaina Leary é editora, gerente de mídia social e escritora de Boston, Massachusetts. Atualmente, ela é editora assistente da Equally Wed Magazine e editora de mídia social da organização sem fins lucrativos We Need Diverse Books.