Massagem russa | Definição e Educação do Paciente

A massagem russa é uma técnica de massagem terapêutica desenvolvida na antiga União Soviética. É mais frequentemente classificado como uma massagem esportiva. Às vezes, a massagem russa é chamada de massagem do tecido conjuntivo, massagem pontual ou massagem de reflexologia, dependendo das técnicas usadas durante o tratamento.

As técnicas de massagem russa são semelhantes à maioria das práticas de massagem esportiva, mas envolvem movimentos mais lentos e suaves. As massagens russas se concentram no uso do atrito para gerar calor dentro do corpo. O massagista combina isso com vibração para aliviar a dor e rigidez muscular. Também alivia o estresse mental.

Uma massagem russa relaxa os músculos. Os massoterapeutas usam uma combinação de técnicas de amassamento, tapa e vibração. O foco está nas partes do corpo que experimentam ou causam dor. Os praticantes de massagem russa acreditam que ela melhora o funcionamento do sistema nervoso, sistema imunológico e sistema respiratório.

Massagens russas tratam todas as áreas do corpo. O principal objetivo é reduzir a tensão nos músculos. Também trabalha para melhorar a circulação no corpo. Isso pode afetar a capacidade do paciente de respirar, digerir e curar adequadamente.

Muitos pacientes experimentam um aumento da amplitude de movimento e metabolismo após a terapia, bem como diminuição da fadiga muscular. A massagem russa pode ocorrer em combinação com outras práticas médicas para curar uma doença, condição ou lesão específica.

Quase qualquer um pode se beneficiar da massagem russa. É comum entre atletas. Também foi usado para tentar ajudar a sintomas de doenças de pele, doenças do sangue, dores estomacais agudas e outras condições.

Consulte um médico para ver se a massagem russa pode ser usada em combinação com ou sozinha como tratamento para seus sintomas.

As técnicas de massagem russas podem variar de um massoterapeuta para outro. As principais técnicas estão divididas em quatro grupos principais: afagar, esfregar, amassar e vibrar.

A massagem russa inclui exercícios de amplitude de movimento que são incomuns em outras técnicas de massagem. Essas práticas têm como alvo áreas não utilizadas do corpo e são semelhantes às práticas de alongamento no yoga.

Mais distintamente, a massagem russa envolve uma técnica de tapa conhecida como “percussão”, que afrouxa as aderências musculares.